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深蹲+健身操给你完美超模翘臀（有视频）(第4页)[减肥知识] 

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梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       46
你自信时候美多啦写道：

求in全套554821375@qq.com

已发邮箱，请查收，如果收到了，请回复一下，谢谢合作，这个资源也是别人给我的，互相传播

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       47
xuanxuan621写道：

43331592@qq.com谢谢

已发邮箱，收到请回复，谢谢

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       48
化猫写道：

看来我的姿势错了orz最近一直在深蹲 结果腿部肌肉起来了好可怕！

难道你练的时候就没有度娘一下嘛，错误的打开方式真的太可怕了，尤其是女孩子，最讨厌的就是腿部的肉肉。

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       49
英子001写道：
楼主好，能给我传一份In的视频单吗？谢谢了。我的邮箱是：234062058@qq.com
已发你邮箱 不知道有没有收到，刚发的时候有2个被系统退回来了

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       50
zjnt写道：
能方便给我一套in么？40923704@qq.com,谢谢！
已发你邮箱~~收到请回复一下

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发表于 13-11-04  收藏       51
注册xy写道：

楼主我最近在做操，没有in剧烈，求in  邮箱xy910519@126.com 多谢啦！ 深蹲党觉得深蹲很有效果~

如果方便的话，请给我QQ邮箱，没有用过126的 或者163也可以，最好是QQ啦，方便。开心

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发表于 13-11-04  收藏       52
lei2322写道：

楼楼，求IN，邮箱lei2322@126.com 谢谢哈

如果方便请给我QQ邮箱啦哈哈大笑

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发表于 13-11-04  收藏       53
轩子爱写道：

谢谢给我发个in 657476055@qq.com

已发你了~~不知道有没有收到

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       54
化猫写道：
重生之旅写道：

开心哇好深奥啊原来长肌肉不是因为我姿势不对，腿分的不够大蹲的不够深？

求问深蹲的同时减脂要怎么做？求教！

深蹲很大程度是翘臀的，如果要减脂，需要配合有氧运动进行呢

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       55
Elsa66写道：

楼主威武~我现在处于第二阶段，楼楼要发给我好让我进阶第三阶段哦~俺的邮箱568939692@qq.com

整套都发你邮箱了，你自己选择，哈哈~~不知道有没有人收到啊，很是郁闷，没有一个人回复我的邮件哭泣

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       56
千城是只喵。写道：

亲，我也想要，874617011@qq.com

感激感激。。。

亲，已发你邮箱了哦，不知道有没有收到

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       57
纯儿@@写道：

麻烦你给我发一套insanity 1649342@qq.com 感激不尽了

已发

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       58
酷酷迪迪写道：

我想要in～之前有练piu04、05、06。2010之后动作太多记不住。in感觉跟p90x很像。能发我一份研究下吗？690484181@qq.com

已发你邮箱，不知道有没有收到

梅子wimi

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发表于 13-11-04  收藏       59

已发给各位亲，如果没有收到的，请再留一下邮箱。最好是QQ邮箱啦

machinelmx

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天秤座
发表于 13-11-04  收藏       60

求IN全套 331012423@qq.com 楼主发的这个帖子真赞
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