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加油,我支持你!
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sophiapiao写道: 其实每个人的潜力都是逼出来的,哈哈...不要每天称体重了,又降还好,不降会打击积极性的,我最近长草了一台跑步机,打算这次卡满期了就不续卡了直接买跑步机,还有4个多月,这4个多月只有少陪孩子了,哈哈,一起努力吧 |
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珍珠奶茶11写道: 哈哈,谢谢支持!可以光支持还不够,我们需要一起努力 |
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5.9今天想去上课好好折腾一下自己呢,结果发现下雨了,带了一包装备顿时有种没用处的感脚算了,今天还是挣扎着去骑单车好了,2节课,直接累趴吧这个周末,试一试早晚麦片+酸奶,中午米饭+蔬菜的节奏呢21号就要来了,我的减脂大赛就要来了近乎苛刻的饮食和有氧运动,我希望自己能坚持下来为自己加油 |
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蛋白质不够吧 不如晚餐吃鸡肉? |
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sophiapiao写道:
另外,谢谢提醒! |
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5.11因为加班,所以过来发牢骚刚刚看到个同胞撸insantiy3周腰就瘦了一圈,我简直泪流满面,不晓得撸insantiy和我这样每天跑10公里,再踩一节动感单车或P2模式的椭圆机,还有力气做30分钟无氧的人,哪一个会更累?我也长草insantiy呀呀呀呀呀,我到底是撸他还是不撸他?还是等别人撸完了再看?生活果然充满了各种纠结我要减肥我要下百我一定要下百呀呀呀呀呀无任何借口和理由
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![]() 等级:树芽 财富:133 发贴:3 |
_樱桃丸子妹写道: 我也准备健身减肥,一起加油呀 |
![]() 等级:绿 财富:18694 发贴:3628 |
准备一周之后开始ins |
![]() 等级:大树 财富:929 发贴:109 |
撸IN没有你想象的那么累,你那个体力一天可以撸两趟
流萤地上星写道: |
![]() 等级:参天大树 财富:1255 发贴:73 |
你的进度好快啊 我们是跟不上了
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明恋a3322826写道: 撸2趟?OH MY GOD!! 你太高估我了 不过,不管从哪个角度你都给予了我正力量 我代表我身上的肥肉仰望你! |
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vivian雨馨写道: 不快,今天开始我就要被T群了 哎呀呀,生活果然各种纠结, 昨天晚上出去喝酒,今天早上一称体重,足足重了1.2公斤! 我顿时泪流满面 |
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sophiapiao写道: 你也打算开始么?要不.....我求个跟随??? 不过一周之后,我就在每天虐得要死的节奏中参加那个减脂大赛 我希望我的体力能更上一层楼 这样我才有勇气面对更变态的各种虐 |
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流萤地上星写道: 我这周出差 下周回家尝试一下 你如果先尝试的话记得分享感受呀 我一直是用wii的项目的 中午休息的时间蹦蹦跳跳半个小时 上班的时间好少 只能挤出一点算一点 所以很少去健身房 |