T25交流贴!!!2014!动起来!!!(第2页)[心得,交流] 

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深蓝调

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T25 17天了 体重估计没什么变化 围度有变化。

崽崽要减肥

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弱弱的问,T25是什么啊?

Car-微光

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这2天休息了

明天第三周第一天开始

walalala

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昨天也下了T25第一阶段 跳了茉雅2 15分钟作为热身 T25 第一天我只能跟上旁边低强度的那个女的,跟不上啊!不过的确蛮累的

greatkid

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只跳过一集,不过每集只有25分钟挺适合我这样的。

清雨柯儿

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今天才知道T25这个课程,正在进行第一阶段,按课表跳的lower focus,待休息下稍后继续cardio
希望可以按课表完成

看到网上说每个阶段要进行5周,不知道大家是顺着几个阶段来还是按每阶段5周这样训练?

kand3e

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加油LZ!我也是刚刚今天跳完第一个星期的alpha~可能平常有锻炼原因,全部都算跟得上,而且我尽量做高强度的去燃烧更多的卡路里~唯有total body circuit很累人, 中间有几次的会爬不起来了呵呵~今晚准备量一下围度,希望会有变化吧~我们一起努力!!

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