努力做一个快乐、健康、幸福的好妈妈![心情,故事] 

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依米爱家

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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      从2011年6月到现在,我已经生完孩子两年多了。在这期间,我经历了生产后抑郁和躁狂,还记得在那些日子里,体重不但直线上升,心情也有事低落、有时暴躁,经过医院检查我被确诊为“双向情感障碍”,这个病在没有药物的控制下会不定时反复发作,家人在实在没有办法的情况下,把我送进九龙山精神病医院三次

      现在,我出院了,一直纠结着该不该把这些产后所经历的事情写出来。作为一个被诊断为精神病的患者,我又该向谁述说这期间的新历路程呢?作为一个妈妈,我很想每天和孩子在一起分享我的快乐,每天和老公在一起谈天说地,每天和家人在一起畅想未来。可是,我不能,因为我有病,需要靠药物来维持、控制、调节自身情绪。医生说:“因为我已经发病三次了,需要终身服药……”这个消息我其实真的不能接受,我想和老公一起回到以前那个快乐、幸福的日子里;我想自己带着孩子好好生活;我想成为一个快乐、健康的妈妈,给自己的宝宝做个表率。所以,现在,我下定决心要”做回我自己“。

      昨天,在一个偶然的机会下,我遇见了“薄荷网”。我发现,这里有很多志同道合的东西让我眼前一亮。从去年十月份出院后,由于药物作用和自身体质我的体重已经快200斤了,不但穿不了漂亮衣服,就连每天睡觉的时候,都会觉得有些呼吸困难。我迫不及待的把减肥这件大事情列为了2014年工作计划中的重点工作。当然,除了减肥的同时,学习调整自己的心情也是一个大事情。

      从过年后我就开始减肥了,昨天是我坚持过午不食的第七天。我在阅读了薄荷网的”减肥知识“,发现论坛说晚上不吃东西不是一件好事情,所以昨晚我吃了一些水果来果腹,吃完饭还带着孩子去外面看了看十五的花灯,一天过得很快乐!关于减肥,我决定和薄荷网的伙伴一起试着慢慢来做,减掉体重就会换回好心情;关于病情,我要慢慢控制药量的摄入,和心情的调节,不能让自己太失落,也不能让自己太兴奋了。我也要努力做一个快乐、健康、幸福、漂亮的好妈妈!

      请大家帮忙多提宝贵意见,指点、监督我的减肥调整过程!谢谢大家……


汇报减肥进程:

第1    2014.2-2014.3               体重96.4斤(当月减重?斤)吃惊

第2    2014.3-2014.4               体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第3    2014.4-2014.5               体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第4    2014.5-2014.6               体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第5    2014.5-2014.6               体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第6    2014.6-2014.7               体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第7    2014.7-2014.8               体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第8    2014.9-2014.10             体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第9    2014.10-2014.11            体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第10    2014.11-2014.12          体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第11    2014.12-2015.1           体重?斤(当月减重?斤)吃惊

第12    2015.1-2015.2             体重?斤(当月减重?斤)吃惊

依米爱家

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请大家多多支持啊!

gj7007

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加油,一起减肥,一起调整心理。

依米爱家

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谢谢你的鼓励,加油!

依米爱家

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      来到薄荷网第二天,本来想早晨去医院看一看月经不调的事情。由于药物控制,和身体的重量,我得月经一直不是很准确,有时候隔两三个月也不来一次。本打算今天早晨去人民医院妇科检查,然后好好调理一下,结果,今天凌晨五点多,大姨妈竟然来了,真是不可思议的事情。我觉得是薄荷网给我带来了“大姨妈”哦,呵呵……

      昨天晚上回家,没有继续坚持过午不食,吃了点水果,然后带着孩子,去看了十五的花灯,虽然很冷,但是,心情很好!准备,在这次大姨妈结束后,开始游泳了。减肥就是控制嘴、迈开腿,我也要努力了……

依米爱家

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      减肥第三天,今天早晨有点好奇,上称量了量体重,竟然瘦了点,很高兴!白天继续学习饮食文化,控制食物的摄入量,能不吃的就不吃,能少吃的就少吃,如果实在想吃某样东西,也不要在晚上吃,要在早晨或上午吃。昨天晚上特别想吃面包,抵住诱惑没有吃,然后早晨吃了半个,这样就可以解馋了,要不老想着要吃面包。

      减肥不要难为自己,想吃就吃吧,但是要注意控制时间和摄入量。我的家里面没有食物称,吃的东西都是估计出来的,在手机上装的薄荷网终端软件,可以和网上同步记录,真是一个好东西,至少可以估计按照食物量吧!计划着,应该把家里做烘焙的食物称拿到妈妈家,有空称一称每顿的食物重量,让心里面有个数就好……

      减肥是个持之以恒的事情,给自己加油一下!烧香

      今天是正月十五,晚上吃了六个元宵,超标了,明天要节制一下了……

胖冰凌

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慢慢来吧,晚上可以吃蔬菜和杂粮粥,然后每天一小时的快走运动

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胖冰凌写道:

慢慢来吧,晚上可以吃蔬菜和杂粮粥,然后每天一小时的快走运动

    嗯,谢谢你的关注。我是准备慢慢来调理,这两天“大姨妈”来了,过去以后准备去游泳、练瑜伽了,去年就办了三年的健身卡。我身上的肉不是一下子长上的,也不是一下子就能下去的,很高兴能遇见“薄荷网”,这里有很多和我一起努力的宝宝,这样我就有动力了!一起努力……

Hemuer瘦身

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减肥是个长期的任务,不着急。先调养好身体在说.......

wslajn

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同为妈妈来给你加油。不过建议还是不要过午不食,会对姨妈造成伤害。还是正常吃饭,真正做到早吃好,午吃饱,晚吃少,再加适量运动,会有效果的。减肥不能急的,节食快速减下去的都是水分,一多吃保证会反弹。多看看论坛的正能量贴,会有帮助的。

跑步甩脂肪

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准妈妈为你加油

幸福沙沙

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支持你啊,我是两个宝的妈了,生大宝时妊高症,受到产后抑郁的困扰曾经有过一段特别痛苦的时间,临产前体重就到了90多KG。女人不容易,相信你一定会越来越好的。

miniicecream

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真是不容易啊,谢谢你坦诚的分享,我们一起加油!

依米爱家

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Hemuer瘦身写道:
减肥是个长期的任务,不着急。先调养好身体在说.......
恩,努力减肥,慢慢来,身体健康更重要,谢谢关注啊!

依米爱家

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阳光下的小裙摆写道:

支持你啊,我是两个宝的妈了,生大宝时妊高症,受到产后抑郁的困扰曾经有过一段特别痛苦的时间,临产前体重就到了90多KG。女人不容易,相信你一定会越来越好的。

谢谢你的支持,我也会努力,争取变成一个健康、幸福、漂亮的妈妈……
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