145斤到112斤的整容术,坚持吧姐妹们(第7页) 

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lovelywangwang

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

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遇见YJ写道:

每天的跳操运动不会很鼓噪吗 我也刚刚购买 但是运动的很乏力 本身还是有运动基础的 怎么办才好呢

亲,我都跳一年了,一直跳04,现在开始跳in。乐趣是靠自己去发现的,还有你减重的决心,慢慢来,当你看到体重下降的时候,你就不会觉得枯燥了,你需要成绩来给你信心
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