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谁能笑到最后，谁能笑的最美——坚持，加油！！

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本人已加入“称称更健康”党，本人宣誓：无论体重上涨或减轻，均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨，有条件的一定称，没有条件的创造条件称，彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态，将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~

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以最不受虐的方式去减重，是人就要对自己好一点。
过午不食是自杀，不吃晚饭是自虐，过度运动是自残。
没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。
一辈子低卡的是神仙，只得瞻仰，不可同伍。
如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了，你还能决定什么？！
不在意别人是不是说：“你瘦了”，只在意自己是不是健康快乐享受生活。

寻找65KG-50KG的姐妹，一起战斗！！！微信号 ouipipi

摆脱痛苦的方法 只需拒绝踏入循环~~~
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不求何榯瘦下徠 但求兲兲嘟絠喓瘦下徠dě决心
•°∴°♡ 薄荷名句 ♥♡∴°•
减肥是一件大事，但在生活中只是一件小事
只要养成良好的习惯，减肥就能成为一件简单的事
减肥，没有失败，只有放弃
把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退，就是前进！
不运动=不减肥
忙得没时间运动，但是就算放弃运动你也还是一样忙的。

持之以恒,没有什么瘦不了的~!加油~!

坚持，是最好的减肥方法！！！
身高158cm，减重目标下百，然后无氧塑性！！
减肥持久战！贵在坚持！

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任何时候，爱自己多一些，你才能有能力更爱家人！

--------身高 体重 胸围 腰围 大腿围 小腿围 手臂围
初始---158--45---80---61---49----33----24
现在---158--42.5-80---57---47---31.5---23
目标---158--41---80---56---45----29----21