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两年多的锻炼让我成功地养成了良好的运动习惯，同时也改善了自己的饮食结构，我觉得这比单纯地减重XX斤，更有意义更有成效！ 现在我的目标更进一步，直指----金刚芭比！以前或许觉得这个很遥远，但是谁知道呢？坚持下去就会出现那么一天呢……
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等级：菩提树 财富：3873 发贴：261 
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来顶贴！SF吗？哇哈哈~~ 亲说的对，再不瘦就老了！   |
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等级：菩提树 财富：3873 发贴：261
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猫姐，上图啊，刺激眼球的对比图有木有？给吾等励志啊~~ 亲说的对，再不瘦就老了！ |
 
等级：神木 财富：3885 发贴：874 
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哇！新楼占座！ 辣妈进行时，增肌塑形，总有一天我会练就小蛮腰的！ |
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等级：魔力树 财富：8006 发贴：2139
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等级：魔力树 财富：8006 发贴：2139
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本周不出意外地话，应该完结TP2！下礼拜起打算开始操练P90X3！！！继续考察健身房，大型器械在家玩不转…… |
等级：小薄荷 财富：1637 发贴：7124 |
第一页占座
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等级：魔力树 财富：8006 发贴：2139
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等级：树妖 财富：2681 发贴：705 
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新楼占座！猫叔V5~ 滚去把旧楼的课补完   |
等级：参天大树 财富：1083 发贴：114 
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新楼跟进，P90X后就准备上TP喽   |
等级：神木 财富：3140 发贴：1315 |
哦，原来你在这里！哈哈 前排占座，2014年继续lean 继续firm，减脂为主，增肌为辅，规律饮食，避免暴食。生活美好美好向前进！大家加油！
附图，贴个周末烤的杂粮cookie，里面放了燕麦，亚麻籽粉，黑豆粉，四物粉，芝麻粉 以及一些坚果。（为了早上有时候没时间喝糊糊，就捏几块饼干吃了 补充这些元素）。口感真心一般，卖相就不提了，自己吃，凑合着吧。
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等级：大树 财富：877 发贴：212 |
同支持，也在练习中，马甲线已隐约可见了，腹肌也出来了。同加油！  |
等级：魔力树 财富：3722 发贴：2779 
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找着大部队了  |
等级：绿 财富：11397 发贴：4429
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抓机赶来了！新楼报个到先。这两天锻炼和吃全打乱 辈了个催的。
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等级：绿 财富：11397 发贴：4429
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denisegu写道：不能锻炼好苦恼 吃没选择好苦恼 木得器械好苦脑 |