![]() 等级:魔力树 财富:8006 发贴:2139 |
两年多的锻炼让我成功地养成了良好的运动习惯,同时也改善了自己的饮食结构,我觉得这比单纯地减重XX斤,更有意义更有成效! 现在我的目标更进一步,直指----金刚芭比!以前或许觉得这个很遥远,但是谁知道呢?坚持下去就会出现那么一天呢…… |
![]() 等级:菩提树 财富:3873 发贴:261 |
来顶贴!SF吗?哇哈哈~~ 亲说的对,再不瘦就老了! ![]() ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:3873 发贴:261 |
猫姐,上图啊,刺激眼球的对比图有木有?给吾等励志啊~~ 亲说的对,再不瘦就老了! ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:3885 发贴:874 |
哇!新楼占座! 辣妈进行时,增肌塑形,总有一天我会练就小蛮腰的! |
![]() 等级:魔力树 财富:8006 发贴:2139 |
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![]() 等级:魔力树 财富:8006 发贴:2139 |
本周不出意外地话,应该完结TP2!下礼拜起打算开始操练P90X3!!!继续考察健身房,大型器械在家玩不转…… |
![]() 等级:小薄荷 财富:1637 发贴:7124 |
第一页占座
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![]() 等级:魔力树 财富:8006 发贴:2139 |
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![]() 等级:树妖 财富:2681 发贴:705 |
新楼占座!猫叔V5~ 滚去把旧楼的课补完 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1083 发贴:114 |
新楼跟进,P90X后就准备上TP喽 ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:3140 发贴:1315 |
哦,原来你在这里!哈哈 前排占座,2014年继续lean 继续firm,减脂为主,增肌为辅,规律饮食,避免暴食。生活美好美好向前进!大家加油!
附图,贴个周末烤的杂粮cookie,里面放了燕麦,亚麻籽粉,黑豆粉,四物粉,芝麻粉 以及一些坚果。(为了早上有时候没时间喝糊糊,就捏几块饼干吃了 补充这些元素)。口感真心一般,卖相就不提了,自己吃,凑合着吧。
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![]() 等级:大树 财富:877 发贴:212 |
同支持,也在练习中,马甲线已隐约可见了,腹肌也出来了。同加油! ![]() ![]() |
![]() 等级:魔力树 财富:3722 发贴:2779 |
找着大部队了 ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:11397 发贴:4429 |
抓机赶来了!新楼报个到先。这两天锻炼和吃全打乱 辈了个催的。
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![]() 等级:绿 财富:11397 发贴:4429 |
denisegu写道:不能锻炼好苦恼 吃没选择好苦恼 木得器械好苦脑 |