为了监督自己而打卡,十一目标110斤!便秘在严重怎么办了![心情,爱美丽爱自己] 

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ff变soso

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    两娃的妈高157,目前重59.6(今早空腹称的),2012年进过一次薄荷,那时从130斤健康成功的减到110斤兴奋 去年一年放松了,运动更是数得清次数,不过在吃方面还是注意了,所以到过年前一直保持在114斤和116斤之间,可是过完年再称就一下飚到了60.8KG哭泣

    今年我又开始我的减肥生涯了!有天晚上睡觉我的宝贝的一句话刺到了我,她说:妈妈的肚子好多肉啊胖胖的,真是个大胖子,爸爸比你苗条多了大哭(我老公

是肌肉型的,高168  重120斤)。发誓一定要瘦,于是从3月16号开始重新记录薄

荷,17号MC又来了,接着又休息了五天,23号开始运动,为了自己为了宝贝有个漂

亮的麻麻,决定开贴监督,这次一定要坚持住不懈气不放松,早日达到目标110斤!希望薄荷里的姐妹们能监督和我一起努力保佑

   努力 还得努力啊...

   体重在不断更改中...  

   便秘问题再次出现,真的受不了了

  

   

ff变soso

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2014-03-26  瘦身第 10 天

  • 运动
    • 办公室工作(坐着),阅读或开车 240分钟 159大卡
    • 郑多燕减肥操1(小红帽) 22分钟 154大卡
    • 站着 40分钟 53大卡
  • 运动消耗:366大卡
  • » 计算卡路里

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占一楼

 

赛涧小方

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支持一下

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赛涧小方写道:

支持一下

   谢谢亲,一起加油哦

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朦胧小妖人写道:
赛涧小方写道:

支持一下

   谢谢亲,一起加油哦
哈哈

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赛涧小方写道:
朦胧小妖人写道:
谢谢亲,一起加油哦
哈哈
请问亲亲有多高了?你的体重是我的奋斗目标

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  • 运动
    • 柔软体操(如仰卧起坐,俯卧撑),高强度 10分钟 93大卡
    • 办公室工作(坐着),阅读或开车 240分钟 159大卡
    • 站着 40分钟 53大卡
    • 从家走到车旁,或从车站走到工作场所 20分钟 40大卡
  • 运动消耗:345大卡
  • » 计算卡路里
今晚又没有好好的运动,女儿明天考试帮她要复习,现在我真的是感觉有心力不足啊,早上早早起来准备宝贝们洗漱和早餐,完了自己又要到点上班,下班做晚饭,有时老公也帮忙,我的老公太大条了,不太指望他了,晚上想运动吧,女儿嚷着给她学习,我自己都没时间了哭泣

赛涧小方

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朦胧小妖人写道:
赛涧小方写道:
哈哈
请问亲亲有多高了?你的体重是我的奋斗目标
160哭泣

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 周末就是我最忙的时候了  睁眼就是孩子 家务 上班 下班 家务之后赶紧的运动 最后累趴了哭泣但是我还是不会忘记我的人生大计,咬咬牙挺一挺就过去了

补上我昨天的打卡:

  • 运动
    • 郑多燕减肥操1(小红帽) 25分钟 175大卡
    • 慢速跳绳 15分钟 139大卡
    • 办公室工作(坐着),阅读或开车 120分钟 79大卡
    • 滑冰,溜冰 10分钟 79大卡
  • 运动消耗:472大卡

我为什么晚上老控制不住了,好钦佩那些晚上进食的姐妹们啊!


ff变soso

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赛涧小方写道:
朦胧小妖人写道:
请问亲亲有多高了?你的体重是我的奋斗目标
160哭泣
  亲你比我高 ,51这么轻还要减啊?我可怎么办呀

赛涧小方

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朦胧小妖人写道:
赛涧小方写道:
160哭泣
  亲你比我高 ,51这么轻还要减啊?我可怎么办呀
腿粗屁股大的梨形人。肉分布的极不均匀,没办法啊大哭

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这两天没报到,自省一下,因为月底公司做帐很忙也好累

 

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早餐: 一个茶叶蛋 半杯豆浆(甜)  几颗红提

加餐:一小包桂格燕麦片

 

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