瘦腿宝典:全面三招 象腿速变玉腿法(第5页)[瘦腿] 

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壊吖头

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运动太难坚持了,穿高跟鞋太累了。我还想减肥,怎么办呢?

nanacherry3

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很好,很好,我借用一下,谢谢啦

baifeng

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我也要瘦腿~~

蒋颖珊

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呜呜~我也想瘦腿吖~我这小腿好胖吖~呜呜~~~

小宝宝

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我是新来的!!我的腿很粗,想瘦腿,谢谢大家的帮助!!!

dododoe

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purplefox wrote:
再加上一个:虽然有点欠扁,但fox 不得不说,穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了,特别是对很难瘦下来的MM来说。
而且脚踝的形状会变得很漂亮……  




真的么真的么。。

小腿能瘦下来?是什么原理呀。

妞__减肥到底

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第一种不错,试试

麦芽脆心

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很灵的,谢谢楼主分享

msw

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坚持对我而言,太难了..但是,腿真的很难看.......

叁叁

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我也要瘦腿!!!!!

皆川

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穿高跟鞋快走真的有效~~ :)

youyuanzj

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顶个 :)

cute嘎嘎

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夏末

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学习下!!

浅步调

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顶啊!!不错不错! :D

magpie

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穿高跟鞋,我可是吃了不少的苦頭
年前兩次摔得夠嗆
一次因為跑摔了,手摔傷了
還有一次去上課,晚上回來下樓梯時
一不小心差點從樓下滾下來
幸虧扶著扶手,可是把鞋根都弄斷了

要减肥的向日葵妈妈

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很多方法啊!
不过都是贵在坚持!
不知道“踢腿”能行不?

february

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还是要坚持,就是难坚持

小淘猪

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purplefox wrote:
再加上一个:虽然有点欠扁,但fox 不得不说,穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了,特别是对很难瘦下来的MM来说。
而且脚踝 : 的形状会变得很漂亮……  



我至今还没有学会穿高跟。。天天就运动鞋。。我又特想瘦腿。。看来。得学学了。。。

yuxinsen

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不错,回头试下 :)

轴轴

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感谢感谢.........................

c172374723

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试下先....

GCGC哇..!

lulucy

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我要试试看~~
不过要坚持

joan51299

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很强!
很强大!
我也要瘦腿!!我要瘦!!!

rella

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学习了。。。前面一套不错的

assma

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瘦腿!必须地!

hwwbest

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曾经试过楼主发的大部分方法,由于比较单调没有坚持下来。最近每天吃2苹果,加瑜伽,感觉肉肉紧致了很多。

依伊而闯

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,真的吗,可是好象不很管事呢

nxlgww

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西索 wrote:
空腹吃苹果会觉得更饿, 是我的胃太奇怪了么?

 

我也是

绯蓝

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坚持才是硬道理

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