已更新 5.10、11周末 外食日料~~~~Sara的日常美食(家常菜、外食各种)(第4页)[美食,养生] 

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sarasidle

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幽兰小倩写道:

都很美味哦~

小倩在别的帖子也一直看到你呢,欢迎常来踩踩~~~这段时间外食少了~~基本上都是自己家里做的菜,卖相可能不太好,但味道绝对是超级美好的 哈哈哈哈大笑

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小光来更新5.2号买的面包图片了~~~~~请大家随便吃哈哈

============================================

这家店的面包其实大部分都不是最喜欢,但是全麦吐司和核桃餐包绝对比别家的要好吃~~很有韧性有嚼劲,还有浓郁的麦香味渴望

先来张全麦吐司全身照,看着没神马特别,但是这吐司很有弹性,全麦的麸皮也看得见嚼得到~~个人超级喜欢这款~~~配上Laughing Cow的三角形cheese做早餐,很美好~~~

这就是我用这款吐司做的牛油果鸡蛋三明治~~~营养满分,好好吃~~

掀开~~~~这次用的是切达芝士片(比较难接受越越吃的那种重口味的芝士~还需要锻炼微笑),先在碗里打一个鸡蛋,微波炉转30秒,拿出来盖上芝士片,再转20秒,就可以取出铺在吐司上,芝士已经化在鸡蛋上了,真美好啊有木有~~

再来一层牛油果。。各种满足吸烟吸烟

 

下面是全麦芝麻红豆包,喜欢红豆的一切~~~可以看得到一粒粒的红豆粒和黑芝麻 嘿嘿~~稍微有点甜甜的,无比的香,里面是没有馅的吸烟

这款就是核桃餐包啦~~~~看旁边的芝士君已经等着了~~~

切开,抹上奶酪,里面有很多核桃超级香,很有嚼劲的一款餐包。

这款是日式红豆面包,组织非常柔软,里面有红豆馅~~~小光个人觉得偏甜了~~但整体还是不错的

来一张内部的,满满红豆馅

最后来张面包全家福~~有几个是老公的就没有拍~~~为神马他爱的面包都不是我的菜。。。

以上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

栀子花开的季节

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生活质量真不低啊

栀子花开的季节

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不错不错

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栀子花开的季节写道:

不错不错

谢谢栀子花的支持@@~~因为还准备这半年养好身体要备孕,所以记录下自己的饮食,监督自己改掉吃垃圾食品的习惯~~微笑

sarasidle

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2014.5.5~~~~~~

我真勤快,吃好午饭滚来更新昨天吃的东东~~~以后小光决定第二天再来更新前一天的东西(比如今天5号就更新4号的这样)~~这样能在办公室完整的发完前一天的吃食,不然当天发的话晚餐回家后拍的~家里的电脑图片改不来(你怎么这么笨汗)。。。

这几天心情不错,拔掉的牙齿已经完全不会痛了~~

今天天气很好,阳光好暖

对自己好一点,对家人好一点~~

今天有个同龄的朋友跟我说看到我发在微信的食物照片,感觉她自己吃的都是垃圾食品,小光虽然觉得她说的有点夸张了,但最近倒真的很久都没怎么碰过垃圾食品~~也不馋,之前处于混乱状态时还是会没节操的狂吃巧克力,莱家威化(真的很好吃有木有!!)各种蛋糕、芝士蛋挞、M记薯条炸鸡、Mc cafe顶着一坨厚厚奶油的抹茶味的(太久没喝了居然想不起来叫什么了汗)雪冰(<---网上查了是叫“抹茶雪冰”,以前超爱啊~~)、还有好多,总之都是加工的已经快没有营养的东西了~~

现在也不是极端的什么也不吃,而是要学着去掌握好吃的量~这些自己喜欢的,必须吃,但是要减少量。之前狂吃的时候都没怎么吃过自己家里的菜和饭了,天天外食的节奏。。。这样身体会不平衡,体内毒素变多了代谢不了,就容易生病。

爱吃的绝不会不吃!但请控制好量!~~哈哈大笑

一大杯温水后开始喝粥

今天的粥里面放了很多红豆,很香很好吃~~,配菜是毛豆、凉拌黄瓜

然后一个自制牛油果鸡蛋三明治,正能量满满有木有!!

午餐学校食堂餐:干丝(本来就不太爱的,食堂 的更不爱吃,基本没动)

一块红烧大排,想知道有多咸吗?不想说了,咬了点骨头边上的肉吃了,黄瓜炒肉片和番茄蛋汤

加菜是买的卤味(牛莉就是牛舌啦,好吃~),咸牛肉和早上的毛豆,还是自己家的菜好吃啊渴望

经典一把抓~~~~~补血补起来!!

一个奇异果,无比甜

晚餐老公他们都不回来吃,就简单吃了,早上的豆粥热了一下,婆婆又烧了一个糖醋鱼块,炒菜心,菜心过季节了,有点苦,不怎么好吃了~~~冬天的菜心最美味啊,甜甜的~~

快走10min算不算。。。微笑

Mia_Yu

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帮顶一个~~

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syuccnm写道:

帮顶一个~~

谢谢微笑

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2014.5.6

天气晴好

心情就无比好

今天的高压锅抽风,下楼时还没煮完粥,于是没有喝~

到办公室泡了一杯黑糖燕麦片,加一个超大全麦芝士蛋三明治

自己榨了一杯牛油果香蕉奶昔

无比享受~~~

浆果类一盒,樱桃补血,蓝莓护眼

奔三了需要抗氧化有木有~~

今天没带加菜,食堂的饭凑合着吃了,红烧牛肉味道还不错

不是很咸~~全吃完了

茄子很黑暗,基本没动

炒杭白菜吃光

还有紫菜汤基本是清水的节奏。。

一个大芒果,很甜但是塞牙。。

吃完芒果又抓了一把抓,红枣核桃走起~~补血!

晚上的几个菜都是红烧的,有点看不清楚

左边两个由上到下分别是

红烧黄鳝泥鳅、红烧土豆鸡块(上面白的那块是鸡汤里的胸架~被撩起来放一起了)

右边是糖醋鱼的冻~~~

喝了一碗早上的粥,结束

最后,上张宝宝今天学校去蛋糕乐园玩的杰作~~这奶油目测是他自己抹上去的。。

有点黑暗料理的赶脚。。。

希望他健康快乐的长大~~~哈哈大笑

Mia_Yu

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一样的水杯,吼吼吼

涂洋洋潜力

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sarasidle写道:

小光来更新5.2号买的面包图片了~~~~~请大家随便吃哈哈

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这家店的面包其实大部分都不是最喜欢,但是全麦吐司和核桃餐包绝对比别家的要好吃~~很有韧性有嚼劲,还有浓郁的麦香味渴望

先来张全麦吐司全身照,看着没神马特别,但是这吐司很有弹性,全麦的麸皮也看得见嚼得到~~个人超级喜欢这款~~~配上Laughing Cow的三角形cheese做早餐,很美好~~~

这就是我用这款吐司做的牛油果鸡蛋三明治~~~营养满分,好好吃~~

掀开~~~~这次用的是切达芝士片(比较难接受越越吃的那种重口味的芝士~还需要锻炼微笑),先在碗里打一个鸡蛋,微波炉转30秒,拿出来盖上芝士片,再转20秒,就可以取出铺在吐司上,芝士已经化在鸡蛋上了,真美好啊有木有~~

再来一层牛油果。。各种满足吸烟吸烟

 

下面是全麦芝麻红豆包,喜欢红豆的一切~~~可以看得到一粒粒的红豆粒和黑芝麻 嘿嘿~~稍微有点甜甜的,无比的香,里面是没有馅的吸烟

这款就是核桃餐包啦~~~~看旁边的芝士君已经等着了~~~

切开,抹上奶酪,里面有很多核桃超级香,很有嚼劲的一款餐包。

这款是日式红豆面包,组织非常柔软,里面有红豆馅~~~小光个人觉得偏甜了~~但整体还是不错的

来一张内部的,满满红豆馅

最后来张面包全家福~~有几个是老公的就没有拍~~~为神马他爱的面包都不是我的菜。。。

以上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 


那个奶酪不是硬的吗?亲是怎么把它弄软涂在面包上的大笑

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syuccnm写道:

一样的水杯,吼吼吼

哈哈,淘宝上买的哈哈大笑

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涂洋洋潜力写道:
sarasidle写道:

小光来更新5.2号买的面包图片了~~~~~请大家随便吃哈哈

============================================

这家店的面包其实大部分都不是最喜欢,但是全麦吐司和核桃餐包绝对比别家的要好吃~~很有韧性有嚼劲,还有浓郁的麦香味渴望

先来张全麦吐司全身照,看着没神马特别,但是这吐司很有弹性,全麦的麸皮也看得见嚼得到~~个人超级喜欢这款~~~配上Laughing Cow的三角形cheese做早餐,很美好~~~

这就是我用这款吐司做的牛油果鸡蛋三明治~~~营养满分,好好吃~~

掀开~~~~这次用的是切达芝士片(比较难接受越越吃的那种重口味的芝士~还需要锻炼微笑),先在碗里打一个鸡蛋,微波炉转30秒,拿出来盖上芝士片,再转20秒,就可以取出铺在吐司上,芝士已经化在鸡蛋上了,真美好啊有木有~~

再来一层牛油果。。各种满足吸烟吸烟

 

下面是全麦芝麻红豆包,喜欢红豆的一切~~~可以看得到一粒粒的红豆粒和黑芝麻 嘿嘿~~稍微有点甜甜的,无比的香,里面是没有馅的吸烟

这款就是核桃餐包啦~~~~看旁边的芝士君已经等着了~~~

切开,抹上奶酪,里面有很多核桃超级香,很有嚼劲的一款餐包。

这款是日式红豆面包,组织非常柔软,里面有红豆馅~~~小光个人觉得偏甜了~~但整体还是不错的

来一张内部的,满满红豆馅

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以上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 


那个奶酪不是硬的吗?亲是怎么把它弄软涂在面包上的大笑
这款三角形的奶酪就是软质 的,有点像cream cheese,用勺子就能抹开的~~~~个人觉得比Happy Cow的好吃~~~去买的时候注意哦,这两个牌子包装还挺相似的~我记得自己以前就买错过~~比较喜欢Laughing Cow的微笑

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2014.5.7~~~~~~~~~~~~

来更新了,今天忙死了,又是比赛又是开课的~~~~

明天后天还有黑暗的两天烧香

今天的课终于上好了~~~

爬上来看一下~~~

一杯温水后,喝杂豆粥~~

今天的粥里面放了芡实~好像是长在水里的某种植物,还蛮好吃的,很有嚼劲~~

配菜是凉拌莴笋~

到办公室又吃了一个核桃餐包+牛油果,喝了一杯黑豆浆(<--------真能吃~~)

今天食堂午餐:一块很大的走油肉,炸的好硬,就把皮给吃了寒

卷心菜依然是浸在油里的节奏。。。冬瓜咸菜汤、虎皮蛋(其实就是油里炸过的~)

加菜:自己家里带的牛肉,鸽子肉3块~~~

一把抓,一个苹果~~~~

可能还吃了点别的。。。

总是晚饭比较丰富~~晚饭家人都回来了嘛。。

分别是:鸽子山药芦笋煮汤,毛豆烧鲍鱼,草菇土豆素肠,肉末豆腐(超级下饭),白灼河虾

米饭一碗~~~

亮点是毛豆鲍鱼啊,鲜的不得了~~~~好吃死了

 明后两天还要忙

过了这个星期就好了~~~微笑

加油加油@@!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

时间在缠绵丶

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楼主晚饭吃这么早啊,现在才4点啊

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