【橘子快乐减肥】#我赌我会瘦#2014让橘子见证奇迹吧[日志,爱美丽爱自己] 

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2014.05.17

:10:30

:01:30

饮食

-------------------------------------------------------

早餐:

加餐:菠萝一小块


午餐:自制银耳汤三碗

下午加餐:菠萝一小块

晚餐:一包苏打饼干,一大碗馄饨面

运动

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今天破戒了,本来打算清肠一天呢。哎果断第二天只瘦了2两.明天继续努力

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2014.05.18

:11:00

:03:00

饮食

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早餐:

加餐:一包苏打饼干,二根芒果雪糕


午餐:一大碗馄饨面,连汤都喝掉了, 放的佐料真的太可惜了,看来以后做面食可一定不要放汤了

下午加餐:棒棒冰3根,一盒冰淇淋

晚餐:,二个水煮鸡蛋,半盒饼干

运动

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不是说好要加油的吗,薄荷难得这么好的活动,为什么要吃呀,难道真的是习惯了吗,你看你胖胖的身躯还好意思吃吗,每天记录来督促自己,这次一定要加油呀,去年的裤子今年穿上都超紧了。加油阿


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2014.05.19(正式减肥第一天)

:10:30

:02:00

饮食

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早餐:

加餐:1/3包苏打饼干,半包海苔饼干,一袋牛奶


午餐:二小碗杂粮粥,一盘白肉

下午加餐:绿箭一颗

晚餐:,无

运动

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走路四十分钟

加油加油,只要今天坚持了,以后就好坚持了,不管为什么了,奖金也好,意志也好,你必需瘦,要不你就是个大婶你怎么能容忍自己成为大婶呢,朋友回家了也这么吃,人家吃人家的你自己吃自己的,实在受不了,就把自己该吃的端开,我还不信了,你不能坚持,一会儿看看明天的运动改成拳击操如何,实在没意力每天出去走吧.

美美的你才适合住到美丽的房子,遇到美好的人,你懂吗,谁都不喜欢壮汉。

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2014.05.19(正式减肥第一天)

:10:00

:02:00

饮食

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早餐:

加餐:一个馒头,一个梨


午餐:二小碗杂粮粥,一盘白肉,半小碗凉拌韭菜

下午加餐:

晚餐:,无

运动

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暂无

加油,今天才发现昨天坚持才非易事,虽然昨天才正式第一天,却不知道过了好久似的,就像我一直这么坚持着,所以今天坚持也应该不难,难的就是让自己闲,一闲下来就会想吃东西,一想到过了十二要到第二天要吃东西还是有点不舍,我觉得我一定能坚持的,为了奖金为了轻松的自己,为了健康。加油。感觉今天比昨天瘦了,尽管我知道是心理作用还是这么认为的.

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