【秋季作战，组团减肥招募中~~】瘦成一道光，照亮胖子的未来！(第5页)[日志,每日话题] 

新人报道~~今天上午跑步20分钟走路40分钟 早餐100g椰蓉面包，五谷豆浆200mL,苹果一个，午餐一份凉拌菜（木耳，海带，竹笋，莴笋）和一个牛肉包，预计晚餐会喝酸奶吃点蔬菜。晚上九点下课会去慢跑45分钟加放松拉伸20分钟，转呼啦圈半小时，靠墙30分钟。今天从中午一点坐到现在，屁屁肯定又胖了~~哎，校园苦行僧，伤不起啊！

曾经的瘦子变胖子写道：

新人报道~~今天上午跑步20分钟走路40分钟 早餐100g椰蓉面包，五谷豆浆200mL,苹果一个，午餐一份凉拌菜（木耳，海带，竹笋，莴笋）和一个牛肉包，预计晚餐会喝酸奶吃点蔬菜。晚上九点下课会去慢跑45分钟加放松拉伸20分钟，转呼啦圈半小时，靠墙30分钟。今天从中午一点坐到现在，屁屁肯定又胖了~~哎，校园苦行僧，伤不起啊！

什么时候能不被体重影响心情。能一直坚持  你就成功一大步了

期待六月的作战、、、、、、、

柠檬派小新写道：

唉。。。胖了点。。75.5

下降0.1，哈哈，打卡

运动打卡。上午pit04，晚上在加一份，垫上操

晚上吃了面条，运动后称体重-65.5！！！

• 5月20日打卡

• 五香茶蛋 1个 73大卡
• 香菇丸 50克 188大卡
• 午餐(532大卡)
• 麻辣烫 1碗 532大卡
• 晚餐(258大卡)
• 蒙牛珍果汇酸牛奶（草莓＋蓝莓＋树莓＋杨梅） 220克 213大卡
• 开心果（熟） 3粒 45大卡
• · 摄入总热量：1051大卡
• · 三餐热量比：2.5 : 5.1 : 2.5
• · 加餐占总热量的比值：0.00%

5.20 晚餐吃多了，运动起来果然有力气

每一天都要好好吃饭睡觉，做运动，好好爱自己  

64.7

67.4

今天早上62.8 呵 蛮好，但是早上大姨妈来了。