[打卡]控制饮食+运动-67kg〜55kg[日志,心情] 

lz苦逼上班族从4.14开始减肥到现在有一个月多了

目前第二次mc中

短暂休息准备抓住mc小尾巴黄金期多做点有氧运动

希望在夏天的时候能减掉肚腩和大粗腿！

加油加油〜！

睡前更新一下，64.4kg〜

楼主，我从明天开始步入减肥的队伍，一起努力吧！

我计划明天开始，为期七天，目标减重2公斤……

谢谢支持^_^一起加油吧！不过怎么回复你啊，我好像没找到回复键？

5.19报告 mc第二天，所以没有运动。 早餐午餐正常吃，下班后一个人逛了会街，喝了一杯鲜榨橙汁，回家吃了点甜瓜和樱桃，完毕。 另外，今天早上起来体重63.5！！！可喜可贺！！

5.20早上63.2kg！不过可惜今晚吃了点东西，等明天运动了。

前两天太忙啦，没来得及汇报。 =========我是分割线========= 5.21〜5.23 坚持了三天晚饭没吃，并且有氧运动35分钟，每次消耗显示150kcal。 刚才称了一下63.5kg！ 希望睡一觉醒来能下63！！

果然运动后要过几天才看到效果，上次的63.2kg完全是再前段时间努力的成果哇，可惜来姨妈前嘴馋没坚持住，现在怎么也掉不下去哭= =

平台平台平台烦死了!晚饭没吃每天运动，还是不掉！

5.28晚饭不吃，运动三十三分钟消耗160kcal。63.2kg。努力！

马上要放假了，又要吃多的节奏。

昨晚其实忍不住吃了点娃娃菜和黑木耳和鸭肉，然后去ct了，不到万不得已我再也不这样了。

5.29、5.30实在没动力就没运动。 5.31---6.2放假三天，没运动，但饮食依旧控制着。 6.3晚饭没吃，晚上运动四十分钟。

坚持打卡好难啊，不过我还是在坚持减肥ing！ 已经看到61开头了好欣慰！！晚上饿起来真的很馋很馋很馋，相信饿过的人一定懂，还好好姐妹和妈妈都千方百计分散我注意力才没有前功尽弃！ 运动虽然不是保证每天都能做到，但还是陆陆续续在努力，希望能早日到60大关！！