请朋友们一起监督,百日从65瘦到46,每天打卡报体重!!!(第5页)[日志,心情] 

回复:73 | 浏览:8751前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

泡泡吹泡泡写道:

同样是两年,同样是94到130,同样是被吃不胖的男人带的吃胖的,只是我现在不知道怎么减呢

姐妹,我们是同样的遭遇呀。我告诉你我怎么减的吧,你参考下。一个月以来几乎每周都是运动个5天,都会休息个2天,MC时候不动。至于运动的话,我有时候会快走一个小时,或者是郑大妈的小红帽,有氧必须要做到30分钟以上哦。后面觉得运动量不够还能继续增加,想要减肥的话主要还是要少吃多动,慢慢的一步一步来,体重也别像我每天称,因为要是不下去的话会很打击的。尽量只记下降的体重,上涨的就别记了。我那个健身教练说跑步是瘦身最快的,而且没有什么运动说的局部的。慢慢的后面可以加无氧,我现在就是有做俯卧撑和深蹲,为了我的PP呀 没办法。每天动一点,总是会能看到效果的。我们一起努力强强强

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好几天没来了,不是说不想记录是因为没瘦,还胖了点。没办法,今天也没有瘦。不过我想传几张照片,将来能对比对比。

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好几天没有记录了,可是没办法,体重就是没有下,今天依旧59.1这个让我纠结的呀。不能继续这样下去,该变变运动方法了。希望过几天来记录的时候能有个新数字

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

体重依旧不变呀,减肥的动力动力啊

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天称了下体重是58.85!!虽然不满意但是毕竟是下来一点点了,最近体重下降好慢额,没办法。而且MC也差不多最近要来了555555555

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

话说已经好几天木有来记录了,前面体重一直没下去,人也变懒散。昨天下午来MC今天早上一称体重居然就只有58.55,贼兴奋哇。大爱姨妈,什么都不做体重就直接下去。

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

报个体重58.05 工作忙的没时间运动,也很少来薄荷。不过我还是会坚持回来看看,尽管没多少时间运动,但是我还是不会放弃减肥的,体重我也会继续报的,给我加油吧,姐妹们!

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

57.55看来这个月到月底完不成任务了,呼呼。

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

57.45体重,月底还能到预期的目标吗?

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

57.7 目标完不成了。再接再厉吧!

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

整整2个月了,体重有57.4 什么时候才能下百呢 还好遥远

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

56.45 继续加油减肥,工作累不运动还瘦了。

倾红颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:455

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

54.5 这个体重还是今天晚上吃了晚餐之后的体重,早上应该更轻点,消失了很多天,其实并没有放下薄荷,我还是会时不时回来汇报的,么么哒!!

叫我盘子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2563

发贴:1125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

倾红颜写道:

54.5 这个体重还是今天晚上吃了晚餐之后的体重,早上应该更轻点,消失了很多天,其实并没有放下薄荷,我还是会时不时回来汇报的,么么哒!!

小伙伴们薄荷论坛8.30就要关闭了 请转战‘薄荷瘦身吧’
或者直接贴吧搜索“薄荷瘦身”
         返回