百天甩肉47斤-----45岁女人减肥记(第4页)[失败教训,减肥知识] 

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尹莲

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精品奶茶写道:

大姐姐·你太棒了···一直要坚持下去·为了健康为了家人·一定要瘦··减肥就是越减越不满意自己的身材

对了,我也是A型血哈哈大笑

尹莲

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lxy19881114写道:

阿姨继续努力,争取把肥肉都甩了练成肌肉,马上年轻20岁

好的,哈哈大笑小mm,现在先刷脂,等到健康体重了,再练练肌肉,现在蝴蝶袖啊,肚皮上的肉,都不能看了。。。

 

 

Fluffy毛熊

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大笑大笑姐姐真了不起!!为了自己的目标能克服重重困难行动起来并且坚持下去!

我也是大P的学生, 服务期结束不久, 大P超好的哈~~我也怪想他的.

虽然咱们服务期结束了, 但是管理身材是女人终身的使命, 运动也要坚持做下去! 我们一起好好生活, 好好雕塑自己~~共勉~~希望姐姐也早日达到目标!!微笑微笑

greatkid

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尹莲写道:
greatkid写道:
哭泣

那一定要鼓励他减肥了,体重太大,带来的疾病太多太多,何况现在年龄也大了,想想办法,督促他减一减,不为了他自己,也为了家人啊?

 

其实,我说的你不要介意,我的体质随我父亲,我父亲就不爱运动,三高,还爱吃甜食,他63岁时突发脑出血去世了。所以,我也担心自己会走我父亲的路,这次痛下决心,减轻体重。


是的,我们家族三高的问题很突出。

我的爷爷奶奶都胖,爷爷也是因为三高,爱吃肉类,不爱吃蔬菜,患直肠癌去世的。大伯也患糖尿病去世了。感觉是遗传性肥胖。所以我本身也比较注意肥胖的问题,但是我爸就……寒我要再劝劝他。

yuanyvonne

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尹莲写道:
yuanyvonne写道:
微笑

好像塑形前期体重还会回涨一些,但围度与曲线最重要啊

 

我看好多塑形的mm曲线非常优美,有时候只练半个月,体重没什么变化,但围度变小,曲线非常迷人

 

 

我本人倒不是太注重体重数.

瑶天使

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真心不容易啊

xiaowowo

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加油!

杨FF

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学习啦,确实现在更关心的是健康了,胖起来会给身体造成很多负担,年轻时还好,身体自己调节能力强,年龄稍大点儿,就都来提抗议了,身体出现很多不好状况,我就是血糖高了,才真正下决定减肥的。40岁了也,才不要做“豆腐渣”。外形豆腐渣也就罢了,内里面要也都成了豆腐渣就悲催了。。。不过姐姐瘦了这么多,看着是比之前年轻了不少。所以倍受鼓舞。。。终极目标,——健康和美丽都要有~~

小种森林木

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姐姐榜样啊~~~ > < 我也得好好努力才行!!!能好好管理自己身材的人才是能干大事的人!!!

尹莲

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Fluffy毛熊写道:

大笑大笑姐姐真了不起!!为了自己的目标能克服重重困难行动起来并且坚持下去!

我也是大P的学生, 服务期结束不久, 大P超好的哈~~我也怪想他的.

虽然咱们服务期结束了, 但是管理身材是女人终身的使命, 运动也要坚持做下去! 我们一起好好生活, 好好雕塑自己~~共勉~~希望姐姐也早日达到目标!!微笑微笑

mm是哪微信小组的哪一位啊?

 

是啊,管理身材对女人很重要,但我一直找不到正确的方法。这次用了nice,才有了现在还不错的成绩。好好生活,好好雕塑自己,一起加油。

 

多谢mm,我会努力的,一定会达到目标。

尹莲

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greatkid写道:
尹莲写道:

那一定要鼓励他减肥了,体重太大,带来的疾病太多太多,何况现在年龄也大了,想想办法,督促他减一减,不为了他自己,也为了家人啊?

 

其实,我说的你不要介意,我的体质随我父亲,我父亲就不爱运动,三高,还爱吃甜食,他63岁时突发脑出血去世了。所以,我也担心自己会走我父亲的路,这次痛下决心,减轻体重。


是的,我们家族三高的问题很突出。

我的爷爷奶奶都胖,爷爷也是因为三高,爱吃肉类,不爱吃蔬菜,患直肠癌去世的。大伯也患糖尿病去世了。感觉是遗传性肥胖。所以我本身也比较注意肥胖的问题,但是我爸就……寒我要再劝劝他。

我父母也都胖,我妈与我身高差不多,年轻的时候体重一直在140斤上下,前些年她得了糖尿病。。。

 

我父亲就是自己不注意,他喜欢吃甜食,最喜欢吃蛋糕,几乎天天吃。后来我看我父亲脸色就不好,但谁也没想到突然就去世了。那时候就是这方面的知识太少了,也不懂,这是十年前的事。

 

我胖到那种状态原因很多,我现在想,是拿吃东西缓解压力是主要原因

尹莲

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yuanyvonne写道:
尹莲写道:

好像塑形前期体重还会回涨一些,但围度与曲线最重要啊

 

我看好多塑形的mm曲线非常优美,有时候只练半个月,体重没什么变化,但围度变小,曲线非常迷人

 

 

我本人倒不是太注重体重数.
恩恩,早上好啊

尹莲

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瑶天使写道:

真心不容易啊

问好mm,有了正确的方法,就有了指路的明灯,坚持走下去就好了哈哈大笑

尹莲

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瑶天使写道:

真心不容易啊

我现在的目标是达到130斤以下,追上mm哈哈大笑

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xiaowowo写道:

加油!

谢谢,一起加油。mm早上好
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