7.25 小小更新啦 寻找适合自己的瘦身方法 佳佳加油![美食,健康] 

回复:279 | 浏览:36884前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

爱心


看了好多板块的帖子 


还是觉得健康美食这个和自己的气场比较切合

哈哈哈

因为是吃货一枚嘛

先介绍楼主

今年大学毕业  东北姑娘 爸妈都在北京 自然毕业留在北京工作

楼主身高169体重61kg(都是在入职体检时测的)目前瘦了两斤汗

楼主是个坐班族 天天坐着 腿啊 屁股啊 都很胖冷峻

想当年(去年 哈哈)楼主没有刻意减肥 可一路体重下降 一度到了54kg(我的目标啊!!)

美美的过了去年一个夏天 去年大四没什么课 就开始实习了 然后 然!后!!!

就发生了可怕的事 当时再国贸实习 中午吃饭不方便 时间短 国贸人又多 公司的姐姐们都带饭

so 我的三个月带饭生涯 催的我 楼主妈妈做饭太好吃了 粑粑也是 (以后给你传美食图)

每天带饭都是肉肉肉!!!

国贸离我家比较远 地铁还1h 而且还要换公交才能到家 晚上下了班 回到家都饿疯了 有木有

一顿吃 上了一天班很累 然后 然后 然后真的就是洗洗睡了 

周而复始三个多月!!不胖天理难容啊!

那时冬天 穿得多 啥也没感觉出来!自我管理是有多差啊啊啊

后来今年3月开始忙着论文等等 还有各种原因吧 从国贸那家公司离职了 (本来想要留下的)

天天慢慢热了 穿的越来越少 呵呵了就 学校见到小伙伴 也是 见面就说 吃胖了都 

慢慢意识到减肥迫在眉睫了

我罗里吧嗦在说什么啊 冷峻

哈哈 反正就是各种吐槽吧 说出来心里好爽

个人减肥问题!!!啊 魂淡

去年瘦的时候买的短裤 今年都穿不上了 有木有 我摔!大哭

减肥的心更加坚定

其实与其说减肥 不如说是改变饮食习惯

让自己变得更健康 更苗条 真的是一项长期而艰巨的长征嘿嘿

看了好多热帖 比如jessica姐姐  兔子  铅笔 lisa-yue等等吧 觉得大家都变得更加爱生活 爱自己了 真的很喜欢你们的帖子 

so 我也想开始记录自己 遇见更美的自己 我可以的!(此处应有掌声啊)开心

我刚到薄荷不久  好多不懂 不会的地方 姐妹们多多担待啊 

电梯在三楼哦

 

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很开心能在薄荷开贴 

并且还有好多亲的支持

 我会好好的健康的吃 

好好生活 

遇见更好的自己

(之前发过的自己照片 删掉了

 还是和大家好好沟通健康饮食吧

大家也可以去围观微博

                             微博id  名字什么的最麻烦啦啊


头像是个猫咪  在微博我们可以尽情调侃啦

可私信我 是薄荷的盆友 

互粉啊

薄荷还是交流饮食心得哈

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天来更新周末两天的饮食

说实话我都有点不好意思更了

两天都是外食

还吃得很没节操

吃了好多甜食

呜呜 感觉有点像大家说的暴了!!!

不管怎么样 吃了就吃了 努力锻炼 接下来几天要好好控制了

 6.21

 

 曼可顿全麦一片 芝士片一片 微波蛋一个 舒化奶全脂一个 火龙果是过了一个小时之后吃的 算是加餐吧

还吃了几个红枣 一个碧根果和夏威夷果

给爸爸补过父亲节

请他吃的新疆菜 叫巴依老爷 我们家这边是新开的 以前在中关村那边也吃过

这家其实味道很一般啦 不知道为什么辣么火  我们走的时候12点多 好多排队的人 那个绿绿的南瓜尖挺好吃的 爽口 别的地方没吃过 炒烤肉不好吃啊 不过烤羊肉串不错也 酸奶要放好多糖才不那么酸 

吃了就是抗饿啊

晚饭一点都不饿 吃了好多水果 很满足啊 荔枝真的不敢多吃 上火 我的牙都有一点点疼了呢 不过妃子笑真心甜啊 葡萄也不错 不过还是没到季节 好贵 

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

0622

依旧是外食

今天更过分冷峻

和昨天差不多 吃了个桃子 味道还不错 还喝了个舒化奶

依旧是红枣 碧根果 夏威夷果

今天还是新疆菜啊 

大盘吃好好吃 土豆明显炸过  超级绵软 泡在汤汁里 好次死啦

羊杂汤喝了两碗呢 还挑了好多羊肚吃 我喜欢吃肚什么的大笑

去了中关村怎么能不去原麦山丘呢 我都觊觎很久了 哈哈

或说店里的面包都好大 真的好大 店里的面包味道真的好香

买了一个高纤奶酪  切开朋友一起吃的

话说真心开启大胃王模式了 

吃了三大块!!!!朋友有点惊呆了

三大块啊!!!!!汗热量都爆表了吧

然后去看了电影啦

女神安吉丽娜气场大强大啦 看电影还喝了快乐柠檬 我喝的金桔柠檬

晚饭很撑 那个面包太大了 看完去面包店又买了一个芥末培根的吃 和朋友分着带走了 

回家吃了点葡萄 

这周上班的五天要好好控制啦

吸烟

樱漪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6074

发贴:2586

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

顶一个,好羡慕天天外食的亲,我这里外食的餐馆很少有正宗的…唉,还是吃麻麻做的饭吧~

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

樱漪写道:

顶一个,好羡慕天天外食的亲,我这里外食的餐馆很少有正宗的…唉,还是吃麻麻做的饭吧~

刚好凑巧都赶在一起了 补过父亲节和朋友过生日 哈哈 亲是第一个回复我的 终结了我的自娱自乐 亲一个

其实还是自己家做的饭饭最香  我现在几乎都是带饭上班也  等着更新给你们看 麻麻做的饭干净又营养 关键是家的味道嘛 微笑

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

6.23 大酱汤的一天

现在可能还没适应更新薄荷 

每次都是快吃完 才想起来 所以好多都没图 

我以后会好好照下来 再吃 哈哈


昨天的原麦山丘的面包 两大块 配了一碗大酱汤

 你能忍吗 哈哈哈 奇怪的组合

桃子一个

中午带饭 还是大酱汤 我捞得厚的豆腐土豆什么的 

 很好吃呢 米饭在下面 

还有妈妈拌的黄豆芽 超好吃呢

香蕉一个 

酸奶一杯

晚上依旧大酱汤 真的喝不够 哈哈 

还吃了一块面包

晚上吃了几口西瓜 好多颗葡萄 

西瓜好像太凉了 胃疼了一会 

还好今天起来没事啦 

以后不能吃太凉的啦

over亲一个

樱漪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6074

发贴:2586

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也超级爱大酱汤!>o<之前上学那边,附近有个韩国人开的料理店,味道很赞,我总去喝,闺蜜们都表示不解→_→她们觉得难喝,还说我口味奇葩=_=…话说我超级爱韩料的说~>

asura-moon

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:855

发贴:278

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

jiajiaadele写道:

6.23 大酱汤的一天

现在可能还没适应更新薄荷 每次都是快吃完 才想起来 所以好多都没图 我以后会好好照下来 再吃 哈哈


昨天的原麦山丘的面包 两大块 配了一碗大酱汤 你能忍吗 哈哈哈 奇怪的组合

桃子一个

中午带饭 还是大酱汤 我捞得厚的豆腐土豆什么的  很好吃呢 米饭在下面 还有妈妈拌的黄豆芽 超好吃呢

香蕉一个 酸奶一杯

晚上依旧大酱汤 真的喝不够 哈哈 还吃了一块面包

晚上吃了几口西瓜 好多颗葡萄 西瓜好像太凉了 胃疼了一会 还好今天起来没事啦 以后不能吃太凉的啦

那个。。。大酱汤在哪里寒那个新疆人那个,不说味道如何,我要先去擦擦口水汗

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

樱漪写道:

我也超级爱大酱汤!>o<之前上学那边,附近有个韩国人开的料理店,味道很赞,我总去喝,闺蜜们都表示不解→_→她们觉得难喝,还说我口味奇葩=_=…话说我超级爱韩料的说~>

我也是超爱!!!我妈妈认识好多朝鲜族的阿姨 和她们学的 辣白菜也做的不错 有机会给你们传上来  因为老家是东北的嘛  饮食习惯多少受韩料的影响

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

asura-moon写道:
jiajiaadele写道:

6.23 大酱汤的一天

现在可能还没适应更新薄荷 每次都是快吃完 才想起来 所以好多都没图 我以后会好好照下来 再吃 哈哈


昨天的原麦山丘的面包 两大块 配了一碗大酱汤 你能忍吗 哈哈哈 奇怪的组合

桃子一个

中午带饭 还是大酱汤 我捞得厚的豆腐土豆什么的  很好吃呢 米饭在下面 还有妈妈拌的黄豆芽 超好吃呢

香蕉一个 酸奶一杯

晚上依旧大酱汤 真的喝不够 哈哈 还吃了一块面包

晚上吃了几口西瓜 好多颗葡萄 西瓜好像太凉了 胃疼了一会 还好今天起来没事啦 以后不能吃太凉的啦

那个。。。大酱汤在哪里寒那个新疆人那个,不说味道如何,我要先去擦擦口水汗
我可能还没适应薄荷 都是吃完才想起来 哈哈 以后我麻麻做 我一定拍下来一大锅的 和大家分享 午饭饭盒和的 是我捞大酱汤的豆腐土豆什么的 因为带汤不方便带嘛  新疆菜周六那家一般 周日去的那个 有大盘鸡的很不错

asura-moon

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:855

发贴:278

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

jiajiaadele写道:
asura-moon写道:
寒那个新疆人那个,不说味道如何,我要先去擦擦口水汗
我可能还没适应薄荷 都是吃完才想起来 哈哈 以后我麻麻做 我一定拍下来一大锅的 和大家分享 午饭饭盒和的 是我捞大酱汤的豆腐土豆什么的 因为带汤不方便带嘛  新疆菜周六那家一般 周日去的那个 有大盘鸡的很不错
下午办公室坐着也饿,看看你的图片YY一下也好开心

jiajiaadele

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:879

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

asura-moon写道:
jiajiaadele写道:
下午办公室坐着也饿,看看你的图片YY一下也好开心
其实我觉得拍得很渣 冷峻我现在也有点饿了 一会加餐个香蕉 哈哈大笑

Claire_yan

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2174

发贴:576

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

美食贴,支持一下。给个赞!

           返回