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《 19/8/2014 10077 Steps 59.6kg 我今天一整天都在结帐。庆典结束，接下来就是要结帐。 早上上班时走一小段路。2Km。已经是今天的极限了。 好睏。。
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20140820，星期三。今晚户外雨后地上湿漉漉的，22度，很凉快，快走101分钟。 |
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《 20/8/2014 16489 Steps 晴天霹雳！薄荷要关闭？ 。。。。。。。。。。。。。。。
薄荷要关闭。我还打卡吗？
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rmda写道：我打算在薄荷网打卡到100天，然后转移到百度快走贴吧继续运动打卡，今天我快走减肥第98天，减重了7kg。 |
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yingtaode写道：
您能完成打卡100天，减了7kg，也算画下美好的句号。 我知道您一定能瘦身成功，先向您道恭喜。
我去年瘦身150天没有记录，觉得好可惜， 这次想打卡100天，以为必能胜任，无奈事与愿违，只好作罢。。 也会寻找其他贴吧。 目前，工作吃紧，无法决定，希望他日能和您和薄荷的MM们重逢。 会想念大家的。。。
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20140821，星期四，瘦身第98天。今晚户外25度，快走97分钟。 |
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rmda写道：不管薄荷网如何变化，我们对体重管理和健康生活的理念不能变，楼主，一定要坚持住哦！ |
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《 21/8/2014 22266 Steps 59.2 kg 今天走了22266步，很努力的走了好多好多。。 当做和薄荷饯别的礼物吧！
《 22/8/2014 20120 Steps 59kg 不知道还能记录多少天，今天也努力的走，希望留下个美好回忆。 薄荷网会完全消失吗？还会回来吗？
《 23/8/2014 18564 Steps 59.2 kg 大家说我的脸上有很多黑斑。。。 我决定取消太阳底下的步行。 当然，除了参加社区活动的日子。
《 24/8/2014 16033 Steps 59.2kg 早上，参加社区运动 One Commuity Walk 2014。 好热闹。
天气好热，晒了一个上午。
早上出门太匆忙，又忘了reset 计步器。 扣了昨天的18564步，今天该是16033 步。
《 25/8/2014 7789 Steps 58.9kg 昨天晒了太阳，今天生病了。 头痛到头昏眼花，看不清东西。
老毛病，晒了太阳就会这样。 放工后就什么也别想干了。真是欲速则不达啊！
《 26/8/2014 11371 Steps 痛定思痛，想了一个晚上，决定不要在太阳底下步行了。 顾影自怜，皮肤比以前黝黑，脸上黑斑也多了些。 ---------- 何苦？
《 27/8/2014 12064 Steps 身体还是突冷突热，好难受。。
《 28/8/2014 16244 Steps 体力恢复，病好了，可以走多一点。 和以前不同，我不再勉强自己。。。。累了就结束。
《 29/8/2014 16451 Steps 肚子鼓鼓的。消化不良？ 便秘。喝好多水了嘛。
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好不舍。
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yingtaode写道： 在薄荷几年，学到了很多知识，也认识了很多好友，。。 往后，我会继续走下去。。只是没有了薄荷，比较孤寂。 |
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rmda写道： 我在薄荷的时间不长，却让我养成了计算热量、每天运动等良好的生活习惯，所以，薄荷网的关闭，使我的心中感到很依依不舍。
昨晚在56减肥论坛，看到了几个薄荷的好友，同样的头像，同样的昵称，我们互相都又互加好友，非常亲切。 |
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20140822，星期五，快走瘦身第99天。今晚户外27度，快走95分钟，流了蛮多汗。 |
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20140823，星期六，瘦身第100天，减重7.2kg。
今天早上和晚上分别快走一次，天气闷热，满头大汗，共用时189分钟。 |
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《 30/8/2014 15944 Steps 薄荷为什么要关闭啊？ 这几天工作很忙碌，还病了几天，无暇去理会和管理薄荷的帖。唉！！
喜欢看论坛里那群正义使者、吉祥物、武松。。。。嗤嗤。。 唉唉。。 往后的日子少了很多乐趣 。。。
《 31/8/2014 13024 Steps 薄荷关闭，就不能发帖。 只好编辑以前的旧帖，希望能完成100天的步行记录。
《 1/9/2014 15732 Steps 薄荷今天关闭。
《 2/9/2014 17495 Steps 雨后，很凉爽的天气。路口附近新建了健身器材场地，好开心。
《 3/9/2014 12639 Steps 中秋节要到，今天不能去步行了， 到超市买月饼，柚子，芋头，花生。。办货送礼。
《 4/9/2014 14169 Steps 星期四，又是JK Fitness Day. 上个星期要开会没有上Zumba 课。 身边的2个同伴问起上周为什么没来？ 呵，原来还有人留意我的存在。好幸福。
《 5/9/2014 14176 Steps 星期五，没运动，女儿明天的毕业典礼需要一件白色上衣。 原来，要找一件白色有领长袖上衣还真不容易。。。 匆匆回家，发现衣服太小了。又回头去，店里的小妹坚持说白色衣物不准退换。。
《 6/9/2014 12694 Steps
今天，就为了女儿的毕业典礼而活。 典礼结束后，大家都好饿好饿，难得高兴，就到韩国烤肉店吃自助餐。。 由于要穿上紧身的礼服出席毕业典礼，我都没有佩戴计步器。 回到家，都累坏了，忘了计步器和拍照。 下面12694步的相片是第2天7/9中午从山上回来后拍的。
《 7/9/2014 13337 Steps 今天早上到福康宁山远足。
中午时，发现昨天忘了记录计步器，就拍了张相片当昨天的记录。 晚上是26031步。扣了中午的12694步，得13337步。 如果不是昨天上午10点至今早6点没佩戴计步器，今天的步数绝对不止那么少。
《 8/9/2014 12775 Steps 夜里小腿抽筋，好痛！ 不晓得是不是走山路的关系。 论坛关闭了，没法子提问，大家有小腿抽筋的么？
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再见了！！ ！！！！
没功夫和她理论，只好又买多一件。
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迈入第71天了！ 继续编辑旧帖，希望能完成100天的步行记录。
《  第71天》
9/9/2014 13780 Steps 小腿肌肉抽筋后，跑步还有痛。上次跌倒的膝盖，跪下时还会微痛。。 真是的，把自己搞到遍体鳞伤
《 10/9/2014 15086 Steps 放弃上下班步行后，步数明显少了太多。 早晨的新闻从9月开始改9点播放，要上班没能看，突然就变成井底蛙。好讨厌！ 将运动时间提前半个小时，7点30分下楼，步行5Km，伸展，步行机。。
《 11/9/2014 18470 Steps 今天一位新来的尊巴学员，下课后要求一起步行。 走了2km后，她说走这样多够了，便自行回家。 我继续走。 Zumba 尊巴+5Km
《 12/9/2014 19643 Steps 真有那么难吗？ 约了那名要求结伴步行的女子今天7点半在路口等，她竟爽约了。 昨天才走2公里就觉得辛苦，今天也没出现，如此还能继续吗？ 担心她在别处等待，走遍四处寻找。。。 结果，人没寻到，自己原来走了那么多。。好开心。 7.5km 伸展 划船机100 跑步机200 滑雪机200
《 13/9/2014 19045 Steps 今天没上班到China Town 吃广东鱼腩粥，也买老公爱吃的猪杂粥。 7点半下楼步行7Km。 由于跑步控只能走40分钟，昨天开始改用咕咚运动App。
《 14/9/2014 11399 Steps 早晨吃素。晚上有宴会。 白天没外出，看了一天电视，也就吃了一天的零食。。
《 15/9/2014 12431 Steps 时间飞快，又一周开始了。 星期一，天气和心情都是灰色。 新加坡的天空又出现烟霾，听气象台说属不健康。 反正就是懒，就在家里原地踏步。。。
《 16/9/2014 15400 Steps 想用手机薄荷记录，哎哟，就是一个“乱”来形容。 讨厌，浪费时间。还是出去走比较实际。 走6km ， 滑雪机200 划船100 原地踏脚车100 伸展
《 17/9/2014 13896 Steps 8点至9点在户外步行，走呀走，怎么天空越来越朦？ 咽喉感到不舒服，还咳了。还是回家去。 10点新闻报导我国空气素质在 PSI 100，属不健康水平。
《 18/9/2014 14639 Steps 印尼又烧芭了，每年印尼的农作物收成后就会烧芭。。咳咳咳。。 新加坡的天空，又笼罩在雾里。好可恨！ 今天Zumba ，该名约了我一起步行的学员没有出现。 像她那样，不肯运动又没有恒心，瘦身是不会成功的。
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后，步行4.7km，7km/hr， 就停留在小区健身处运动。
等级：树枝 财富：144 发贴：4 |
我也是每天快走加饮食控制，从6月到现在，减了13斤，开始就是散散步，现在一天最少散步5公里，快走5公里，不过最近平台了，10多天没减重了!
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