60天 20斤 今天开始励志记录(第4页) 

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yokozhao01

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男神是某Lee写道:
yokozhao01写道:

   也有说是脂肪密度过高。。。痛苦痛苦痛苦

   大腿是硬伤大哭大哭大哭

好好坚持insanity吧,我也一个月了刚进入07恢复期,要坚持会瘦的信念。

Urmine99

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叫我盘子写道:
给你打打气

      看到这句话真好,谢谢你!

     亲一个亲一个

Urmine99

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yokozhao01写道:
男神是某Lee写道:

   也有说是脂肪密度过高。。。痛苦痛苦痛苦

   大腿是硬伤大哭大哭大哭

好好坚持insanity吧,我也一个月了刚进入07恢复期,要坚持会瘦的信念。

      亲一个亲一个

      加油,共勉!

Urmine99

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  今天过生日。离目标99斤还有好远,不过这个只能说明我得更加努力了。还有24天。加油!微笑微笑

greatkid

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男神是某Lee写道:
   我是低碳水饮食。对热量没有那么高要求。主要控制碳水摄入。


阿特金斯减肥法的害处,请看http://www.boohee.com/posts/view/78972/

而且低碳水会引发暴食。楼主三思。

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greatkid写道:
男神是某Lee写道:
   我是低碳水饮食。对热量没有那么高要求。主要控制碳水摄入。


阿特金斯减肥法的害处,请看http://www.boohee.com/posts/view/78972/

而且低碳水会引发暴食。楼主三思。

    我没那么严格,阿特金斯饮食方式在中国太难实现了,毕竟我们都是吃米面长大的。我只是降低了碳水摄入。不过,谢谢你的提醒。微笑微笑

Urmine99

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   12天过后,他就回来了!!!!亲一个亲一个亲一个

   这几天一定要控制好饮食!!!! 冷峻冷峻冷峻

   加油!!!!强强强

   每天吃那么多,简直对不起自己为减肥遭的罪!!!!痛苦痛苦痛苦

   饿死也要在这12天里坚持到底!!!闭嘴闭嘴闭嘴

楚初smile

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加油↖(^ω^)↗号召

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楚初smile写道:
加油↖(^ω^)↗号召
      ↖(^ω^)↗亲一个亲一个

wangelxc

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不知道她说的对不对 这句话也是我写的 反正这一个星期我已经减了四斤了

wangelxc

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楼主加油!为了爱情呀

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wangelxc写道:

楼主加油!为了爱情呀

   到头来 还是为了自己。哈哈。

Urmine99

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   MC- DAY2

  I always have a super appetite during the period which is out of control and make me dying for sugars .

  TAT

  He is going back...however.

  %>_<%

 I will follow a strict diet the following week .

 Stop making excuse and you can do it.冷峻

 

小亚litia

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男神是某Lee写道:
炼in ,我基本上没怎么控制饮食,每天正常吃饭。晚上练完后,补充蛋白质。
正常的饮食加这种运动感觉不是减肥的节奏,联肌肉

Urmine99

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小亚litia写道:
男神是某Lee写道:
炼in ,我基本上没怎么控制饮食,每天正常吃饭。晚上练完后,补充蛋白质。
正常的饮食加这种运动感觉不是减肥的节奏,联肌肉

   我的食欲向来不受控制

   。。。TAT 。。。

   炼IN 过后,食欲更旺,但是,我只能控制正常吃饭,不多摄入。

  哭泣哭泣哭泣

  

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