哥本哈根减肥记录[日志,故事] 

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惺淆

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   前天发现了一个APP,哥本哈根减肥法,白痴的我从未听说过,后来在网上普及了一下,瞬间 对它特感兴趣~   昨天一下班,冒着重庆40度的火炉高温,跑去大超市采购了一番!  (昨天晚上睡觉前炒鸡兴奋~~!!一直在幻想着自己变成瘦子的生活 。。。幸福的失眠了)

    今天早上开始正式实施。微笑

 

   day 01:

   早餐:雀巢醇品1包+方糖一块   

   (我有胃病啊~ 一直怕早上喝咖啡会不会损肠胃,由于是第一天的早上,感觉还好!微笑

  

 

 

 

 

   午餐:两个鸡蛋、一个番茄、菠菜

 

 

 

 

   晚餐:黑胡椒牛排160g   用木耳菜替代了生菜 

    (晚上真的 好饱 好饱! 我都在怀疑自己是不是在减肥了~)

 

要做漂亮的辣妈

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惺淆写道:

   前天发现了一个APP,哥本哈根减肥法,白痴的我从未听说过,后来在网上普及了一下,瞬间 对它特感兴趣~   昨天一下班,冒着重庆40度的火炉高温,跑去大超市采购了一番!  (昨天晚上睡觉前炒鸡兴奋~~!!一直在幻想着自己变成瘦子的生活 。。。幸福的失眠了)

    今天早上开始正式实施。微笑

 

   day 01:

   早餐:雀巢醇品1包+方糖一块   

   (我有胃病啊~ 一直怕早上喝咖啡会不会损肠胃,由于是第一天的早上,感觉还好!微笑

  


是什么方法?能透露一下吗?效果如何?

greatkid

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这个不好,早餐只能喝黑咖啡,不是变相节食么。

sazer0307

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哥本哈根我6月初的时候实践过,一共减了10斤,保持到现在没有反弹。对于基数大的我微笑很见效

喵小花丶

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我只是想知道这种减肥方法是不是真的会改变人的新陈代谢,2年不会发胖。楼主要坚持更新哦。

yokozhao01

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我一个朋友跟我说他试过哥本哈根,瘦了10磅,反弹1磅,可惜我不敢实行。

惺淆

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我也才听说的“哥本哈根减肥法”,今天是第一天,等13天后才看得到结果

惺淆

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我也很纳闷啊,黑咖啡完全是损胃的啊,先试试吧,至少午餐和晚餐有得吃

惺淆

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我也希望瘦10斤~~~!!!渴望

惺淆

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恩恩~~!!每天坚持更新

惺淆

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为什么啊

惺淆

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惺淆写道:

   前天发现了一个APP,哥本哈根减肥法,白痴的我从未听说过,后来在网上普及了一下,瞬间 对它特感兴趣~   昨天一下班,冒着重庆40度的火炉高温,跑去大超市采购了一番!  (昨天晚上睡觉前炒鸡兴奋~~!!一直在幻想着自己变成瘦子的生活 。。。幸福的失眠了)

    今天早上开始正式实施。微笑

 

   day 01:

   早餐:雀巢醇品1包+方糖一块   

   (我有胃病啊~ 一直怕早上喝咖啡会不会损肠胃,由于是第一天的早上,感觉还好!微笑

  

 

 

 

 

   午餐:两个鸡蛋、一个番茄、菠菜

 

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  原来在办公室里吃菠菜和番茄好奇怪的说  整个办公室都是我的 chua chua chua  的声音。。。。。。然后吃完饭后的同事都跑来围观! 咿呀~xxx你自己带饭来吃啊!  。。。怎么才吃这么一点点呢 减肥啊~!。。。“好营养”的午餐哦~~~~~。。。。 汗

佟小晕

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我也在用哥本哈根。。今天是第二天~~~~感觉还行。目前为止~~

袖上一绿

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奇怪如果只吃这么多热量,那应该不论用什么减肥法..不论吃什么时候吃..效果都挺好吧...

hamasaki

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百度了一下,实在太麻烦,中国人天天吃什么鳕鱼牛排羊排的,折磨人,我还是继续我的早吃好,午吃饱,晚吃少好了,至少我这个方法简单又确实能瘦

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