求帮助,茉雅和快走哪个效果好啊?[健康] 

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LLoO

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一直茉雅,想问下快走的效果如何啊?

叫我盘子

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不要只做一种运动 你可以阶段性的换一下 效果更佳

棠棠_Cc

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我选快走。主要还是看坚持的时间长短。

喵小花丶

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我觉得快走好一些,当然要尽可能快,心率要达标

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