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求帮助，茉雅和快走哪个效果好啊？[健康]

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LLoO

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发表于 14-07-14 | 只看楼主发帖收藏 1 字体大小

一直茉雅，想问下快走的效果如何啊？

叫我盘子

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发表于 14-07-24 收藏 2

不要只做一种运动你可以阶段性的换一下效果更佳

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发表于 14-07-24 收藏 3

我选快走。主要还是看坚持的时间长短。

喵小花丶

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发表于 14-07-24 收藏 4

我觉得快走好一些，当然要尽可能快，心率要达标

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