一天饮食,大家看看这样行吗[养生,健康] 

回复:6 | 浏览:3033前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
        去其他板块

向左walk

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:165

发贴:12

看TA的资料

发送消息  加为好友

早餐:半个红薯,香蕉牛奶,鸡蛋白

午餐:二两饭,蔬菜,少量的肉

晚餐:粥,蔬菜

10点和4点吃点水果,其他零食什么都不吃

骑车上班

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2094

发贴:120

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

肯定行,这样安排还是比较合理的

yokozhao01

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2053

发贴:798

看TA的资料

发送消息  加为好友

挺合理的,这样加上运动一定可以瘦的。

1605099645

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:140

发贴:19

看TA的资料

发送消息  加为好友

诚 聘 : 只 要 有 电 脑。会 淘 寶 购 物 就 可 以 在 家 赚 钱 , 时 间 自 由 ,每 天 挣 50 -150 等 不等, 有 意 者 加 Q1605099645 找 我 了 解 下 呗!! 捣 乱 的 勿 扰 !!

好苹果花开

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1930

发贴:395

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

总热量不能低于1200卡哦

优妮宝宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1051

发贴:496

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好苹果花开写道:

总热量不能低于1200卡哦

你就是因为天天吃这么多热量才一直120斤下不去,别信这个,本来就是胡说!190CM和150CM身高的能一样?

优妮宝宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1051

发贴:496

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

向左walk写道:

早餐:半个红薯,香蕉牛奶,鸡蛋白

午餐:二两饭,蔬菜,少量的肉

晚餐:粥,蔬菜

10点和4点吃点水果,其他零食什么都不吃

永远能这么吃当然能瘦,而且不需要运动
         返回