慕斯 戚风 芝士蛋糕哪个比较健康些呢 

蛋糕含糖、黄油、奶油之类的都比较多，其实偶尔吃一下小块也没事，我反正减肥以来没戒甜食，特别馋的时候就放松一下呗

我最爱吃慕斯蛋糕。芝士蛋糕热量最高，最腻我不太爱吃，但是据说长肉的同时还多少补钙。

戚风相对健康一点 也谈不上健康 主要是材料比较简单 不会用到奶油和奶油奶酪 做戚风的时候植物油可以酸奶替代滴 以前做过口感还不错～芝士蛋糕材料主要是奶油奶酪和奶油 热量和脂肪相对高 轻乳酪＜重乳酪～慕斯的话主要是奶油～如果木有蛋糕胚的话 热量要再低一点～

谢谢各位亲。刚吃了慕斯蛋糕。好像腻到了。怎么解腻啊。好难受

这些蛋糕自己都做过 酸奶慕斯热量最低 也可以试试豆腐乳酪 热量比普通的蛋糕都要低很多口感也很棒！

要说热量最低话，应该是戚风~但这三个完全不是一个类型的蛋糕哎~~对我来说是不能相互替代滴，爱蛋糕没道理~哈哈哈~~

凉月g写道：

或者还有什么别的蛋糕比较好的

楼主解腻可以 用米小火在锅里炒 炒到黄 然后煮粥喝 这个超刮油的。

效涂1988写道：

楼主解腻可以 用米小火在锅里炒 炒到黄 然后煮粥喝 这个超刮油的。