8月21日更新日记 继续曝照(>_<) （随便聊聊减肥美食和生活，太认真的记录贴不适合俺）(第9页)[日志,爱美丽爱自己] 

頎、写道：

heilu写道：

哈哈~~一声呼唤换得几个魔都妹子浮上来了

不见效是说体形没变化，还是体重没变化？有没有可能是平台期？还有亲都做什么运动的？

主要是体重吧。体型上还是有点变化的，只是体重这几天都没什么变化，最多上下不超过0.3kg，估摸着就是平台期了的样子啊运动的话有做很多啊，我每天都不太一样，比如前两天做郑多燕的小红帽，还有PIU，每次汗都大大滴啊 这两天是在跑步，不过没有到大汗淋漓的程度 还有什么办法呀？？？

heilu写道：

幽兰小倩写道：

教练又骂你，要是练姐姐这么美的美女都舍得骂，那像我这种不漂亮学舞又慢的岂不是要狗血淋头了。。。

我就是学舞太烂才挨骂的长了颗女汉子的心，骂我我也没啥巨大反应，他就习惯了。。。  

头像应该是亲本人吧，这么漂亮，哪里不漂亮！

幽兰小倩写道：

heilu写道：

我就是学舞太烂才挨骂的长了颗女汉子的心，骂我我也没啥巨大反应，他就习惯了。。。  

头像应该是亲本人吧，这么漂亮，哪里不漂亮！

头像是我偶像唐嫣啦！我怎么可能拍出这么美的照片，空间相册里才是我~

汗，没认出来。她居然有这么幼齿的图片。。。

亲的腿又直又白很漂亮哦！

啦啦啦~~我来顶帖啦~~

咱们的体重差不多耶。看来到这个阶段了都会遇到平台问题啊~~~

不过我觉得还是贵在坚持吧。可能过两天就会好了

like1992写道：

頎、写道：

主要是体重吧。体型上还是有点变化的，只是体重这几天都没什么变化，最多上下不超过0.3kg，估摸着就是平台期了的样子啊运动的话有做很多啊，我每天都不太一样，比如前两天做郑多燕的小红帽，还有PIU，每次汗都大大滴啊 这两天是在跑步，不过没有到大汗淋漓的程度 还有什么办法呀？？？

跟我一样 什么都做还是平台了、、、、