三个孩子的妈也要坚持瘦下去, 从49.4KG到今天47.8KG,固定马甲线了。更新图片在P6[日志] 

回复:129 | 浏览:13069前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
          去其他板块

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

女人就是麻烦, 老是围着体重身形转。

 

LZ是三个小孩的娘啦,161CM , 一个月半前开始运动减肥。 基数不大, 52.6KG开始。

 

现在49KG徘徊了两三个星期。  一天至少两个半小时的运动。 正常饮食。

 

加上现在生理期, 速度更慢。

 

第一次在这里发帖, 天天更新, 打卡, 监督自己。

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早上运动, 

 

50分钟的全身健美操

 

下午运动, 

 25分钟的慢跑

 

25分钟的快走

 

 

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

 

13/08/2014  星期三

 

早上运动, 

 

5分钟的热身, 

10分钟的腹部

10分钟的搏击

10分钟的跳弹操

15分钟的拉伸

 

早上称重, 49.3KG

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

高度  胸部  腰部  臀部  大腿  小腿  体重

 

161  83     70     87     49    32    49.3KG

 

 

 

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


尔乡春草

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:835

发贴:47

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身材杠杠的

叫我盘子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2563

发贴:1125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一点也看不出是三个孩子的娘啊

很棒了 让我这还没孩子的无地自容

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

尔乡春草写道:

身材杠杠的

请问这杠杠是什么意思?

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

叫我盘子写道:

一点也看不出是三个孩子的娘啊

很棒了 让我这还没孩子的无地自容

我这都快奔四的娘啦。

 

肚子还是大啊, 大腿也是软松松的。

 

您年轻健美很快见效啊, 加油。

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

下午运动

 

40分钟的慢跑

健康之道三宝妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:82

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

晚上运动

 

70分钟的快走

oto-99

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:253

发贴:55

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

三个孩子了,你也太强了吧。先不说身材,就是敢生三个孩子的精神也是可嘉的。当然要是三胞胎就单说了

 

好身材,棒

优妮宝宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1051

发贴:496

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

健康之道写道:

女人就是麻烦, 老是围着体重身形转。

 

LZ是三个小孩的娘啦,161CM , 一个月半前开始运动减肥。 基数不大, 52.6KG开始。

 

现在49KG徘徊了两三个星期。  一天至少两个半小时的运动。 正常饮食。

 

加上现在生理期, 速度更慢。

 

第一次在这里发帖, 天天更新, 打卡, 监督自己。

生那么多干嘛
           返回