三个孩子的妈也要坚持瘦下去， 从49.4KG到今天47.8KG，固定马甲线了。更新图片在P6[日志] 

女人就是麻烦， 老是围着体重身形转。

LZ是三个小孩的娘啦，161CM , 一个月半前开始运动减肥。 基数不大， 52.6KG开始。

现在49KG徘徊了两三个星期。  一天至少两个半小时的运动。 正常饮食。

加上现在生理期， 速度更慢。

第一次在这里发帖， 天天更新， 打卡， 监督自己。

早上运动， 

50分钟的全身健美操

下午运动， 

 25分钟的慢跑

25分钟的快走

高度  胸部  腰部  臀部  大腿  小腿  体重

161  83     70     87     49    32    49.3KG

身材杠杠的

一点也看不出是三个孩子的娘啊

很棒了 让我这还没孩子的无地自容

尔乡春草写道：

身材杠杠的

叫我盘子写道：

一点也看不出是三个孩子的娘啊

很棒了 让我这还没孩子的无地自容

我这都快奔四的娘啦。

肚子还是大啊， 大腿也是软松松的。

您年轻健美很快见效啊， 加油。

下午运动

40分钟的慢跑

晚上运动

70分钟的快走

三个孩子了，你也太强了吧。先不说身材，就是敢生三个孩子的精神也是可嘉的。当然要是三胞胎就单说了

好身材，棒

健康之道写道：

女人就是麻烦， 老是围着体重身形转。

 

LZ是三个小孩的娘啦，161CM , 一个月半前开始运动减肥。 基数不大， 52.6KG开始。

 

现在49KG徘徊了两三个星期。  一天至少两个半小时的运动。 正常饮食。

 

加上现在生理期， 速度更慢。

 

第一次在这里发帖， 天天更新， 打卡， 监督自己。