荷友门，论坛关闭前再灌一口水：热量合适后每日摄入蛋白质足够吗？[健康] 

荷友门，月底论坛要关闭，我也要准备封笔了，再灌一口水。以后或许要去一个新去处，避免上来别人就让填张表，什么周期啊、大姨妈是否正常，太尴尬。

我感到一个困惑：每日计算热量，热量可能合适了，但每日摄入蛋白质足够吗？是想，如果一个人热量保证了，饱腹感也很好，若蛋白质长期不足，会是何种后果呢？人会不会变糊涂了？

如果智力下降了，做一个苗条的糊涂人有意思吗？毕竟人还是靠智慧生存，不能当花瓶摆着。

荷友，尤其是骨灰级瘦身大侠，希望给个正解了。

我替各位坐沙发了。