155-160cm-53kg以上小矮胖减肥团【妍妍工作忙碌，小矮胖减肥团暂停】阅至906楼(第37页)  

我要加入，和各位姐妹们一起努力啦～

我也想参加，虽然只有50KG，但是偶的骨头小比一般50KG的人看上去旁好多 身高：158 体重：50KG 目标体重：42kg

寒假简直是在增肥，春天南方多雨就更懒得出门运动了，真不好意思来薄荷，好久没写日记了 刚好逛到PK版，原来有这么多小矮胖的JM啊，真感动，报个名给自己点刺激，希望能坚持下去。 身高：156.5 体重：54 目标体重：45

虽然妍妍好久没出现过了，但是我还要坚持来汇报体重咯 这周来MC了，57KG

团长2周都没有出现了哦，发生什么事情了吗？ 汇报这周成绩，53.0kg，又轻了一点点，开心~

...团长～～团长～～虽然不知你去了哪里........我还是...来报成绩拉 因为MC前水肿...又回到54.4了那～不过还是很开心的。。比上次水肿的时候轻拉～～希望团长快快归来哦！！好像我这个礼拜可以升正式的说

这礼拜忘了...现在来还来得及么...已经56啦~~~

电脑刚修好   来迟勒``报体重勒48.5KG

本周没有瘦，不过已经开始健身房运动了

158mm，53KG，目标46KG

上星期MC,3/9日体重:58.5KG

报名 zhanzhan1975

身高160cm

体重 目前62kg

最高纪录72KG

目标　42KG

汇报~汇报！3月7日~体重54公斤（保持不变）

今天称体重啦~~呵呵！！保持不变！哎~可以理解！

上周掉2斤大部分是因为拉肚子~再加上上周来MC根本就没怎么运动~还爆了好多次零食！

能不变我已经很满足了！

总结上周：MC+暴食+没运动

1、上周来MC~所以一周中只有1天游泳、1天慢跑、1天有氧体操，其他4天都没有运动！（发现不运动有2点非常不好~1、不运动时会感觉人很懒~一懒就更没动力运动，2、一不运动就会想吃东西，不光不会消耗热量~反而会暴食！）

2、在MC快结束的2天中，我都忍不住爆了~一次是晚上，本来打算运动的！但是稍一放松，不但放弃了运动的机会，还爆了巧克力，山核桃，冻米糖，花生~！我自己分析了下原因：1、天气连续阴雨，非常冷，加上MC~使食欲上升~2、自制力不不够~往往是吃了一口就想第二口3、把零食放在太醒目的地方，经常能看到，每次看到心里就会痒痒的！4、减肥2个月来，成绩一直不错，使得思想上有点放松！）

3、上周的饮食很不合理，甜食、零食的量远远超过正常！应及时改正！

4、晚上睡的晚~早上起的迟~！上周晚上基本都是11：30睡，早上8：15起！应该早睡早起！

本周计划：

1、防爆第一，坚决不能再放松自己~要时刻警惕，成果得来不易！

2、加强运动，晚上不运动就会想吃东西，不运动会长胖不说，要是还吃东西就更加不得了了！

3、调整自己的心态，以一个全新的心情去面对新的挑战！坚持到底~就是胜利！

4、心情不好暴食是必然的~所以一定要保持一个良好的心态，早睡早起！

我51啦啦啦！

诶， 我反反复复，复复反反，今天早上称到52KG。 算啦，我都快失去减肥的勇气了。 PS:今天MC.

偶要报名 身高：156 体重：53kg 目标体重：46kg 自从mc过后的黄金周减了2kg之外，体重就再也没掉过 偶一周就吃两次晚饭，那也是因为我要见姐姐妹妹男朋友，不想被他们视为自虐。。。 我要报名，我要变成超级美女。我要和大家一起努力 加油加油

我要参加 我153cm 53.5kg 目标48kg 坚持=成功 最难的就是坚持 我希望和大家一起成功

身高 156 体重55.8 目标45

想念团长~~继续报体重： 51.4，本周减了些，还不错

报体重啦，这星期减到53.5，不过太快了。下礼拜会减慢速度。

报体重啦...体重49.8上周的.这周还没称...有点不敢,吃太多了啦..晕

Loooo  158cm  55kg 

我之前到了49.5kg 但是又复胖回去了 还过了2kg ··· 和姐妹一起加油···

报体重了

这周还是没有变的46kg

lz辛苦了 我也想加入，不过身高体重都没达到

报名 sara0918 身高 157 目前 54kgs （最低51kgs） 目标 50kgs

妍妍还没出现吗？···········我来报体重了，55.5KG

现在可以报吗？？

我想报~~ 我身高160  体重目前57kg 目标体重是47kg

减肥痛苦啊~~！！

身高156CM,体重:51.3,目标45KGS

妍妍好象有一阵子没来更新了吧? 妍妍,我要向你请假一段时间了,突然得了疾病,目前已经肿的不像样子了,尽吃激素的药物,所以我的减肥只能暂时结束,我会争取早日归队的,祝愿各位亲门减肥成功.

最新体重58.5，要不是今天吃多了，可能就是58了！