![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
其实冬天是减肥的好时机,因为冬天的消耗大。 |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
先说我自己吧。 |
![]() 等级:树苗 财富:230 发贴:16 |
刚开始减肥,哈哈,只要不暴我就很开心了。 |
![]() VIP 等级:菩提树 财富:2803 发贴:1446 |
我主要是少吃吧,吃的尽量清淡,不过偶尔也会多吃一点。每周我会去练瑜伽,每周大概2到3次,我觉得效果还是蛮不错的。 |
![]() 等级:参天大树 财富:2218 发贴:158 |
冬泳,嘿嘿 :D |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
其实冬天保持身体好像比较合理阿…… |
![]() 等级:种子 财富:54 发贴:1 |
好想在冬天能够将身上的RR甩掉哦,应该也就是饮食控制加上适量的运动了。但是偶尔的放纵一下,就功亏一篑了 |
![]() VIP 等级:菩提树 财富:2803 发贴:1446 |
每天来报食谱吧,这样会有督促的作用的,很有效的哦。 |
![]() 等级:树苗 财富:192 发贴:25 |
有时候太饿了就控制不住了。不吃也觉得对不住自己,嘿嘿 |
![]() VIP 等级:绿 财富:2908 发贴:2695 |
冬季瘦身?嘿嘿,冬天看不出来啦~不管我的事~ |
![]() 等级:树枝 财富:342 发贴:63 |
个人以为饥饿减肥不可取 |
![]() 等级:树枝 财富:186 发贴:14 |
偶都是冬天长肉肉,夏天减肥。。。。 |
![]() 等级:树苗 财富:155 发贴:32 |
偶都是冬天长肉肉,夏天减肥。。。。 夏天主要是顶不住甜品的诱惑,难忍阿! |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
如果冬天没有长肉肉就好了,我都要陷入冬天长肉、用全年弥补的怪圈了。。。 |
![]() 等级:树妖 财富:2010 发贴:772 |
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![]() VIP 等级:菩提树 财富:2803 发贴:1446 |
大家都来发言哦,互动才好玩嘛,嘿嘿~~~ |
![]() 等级:树枝 财富:88 发贴:15 |
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![]() 等级:树芽 财富:138 发贴:16 |
面对即将来到的新年~~~~~~~~~ |
![]() 等级:树枝 财富:88 发贴:15 |
:P |
![]() VIP 等级:神木 财富:3670 发贴:228 |
跑步! |
![]() 等级:树芽 财富:114 发贴:4 |
我是最近晚上火锅吃多了 感觉现在脸长的象大饼似的,再看看体重 一下子重了5斤 郁闷啊 赶紧减肥 要不然以后怎么出去见人啊 从今天开始我要减肥啦 希望大家在此互相监督啊 :) |
![]() VIP 等级:绿 财富:9202 发贴:1370 |
嗯,瘦身是一件不容易的事情,我们可以互相监督鼓励哦。 |
![]() 等级:树枝 财富:262 发贴:49 |
唉,方法多了,什么方法都用尽了,就是没坚持得住啊~~~~郁闷呀! |
![]() 等级:大树 财富:89 发贴:165 |
我也好想知道
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![]() 等级:小树 财富:582 发贴:62 |
按理说应该是比夏天的时候适当的增加摄入,然后要更多的运动吧?可惜我做不到,我天热时减肥都是一日两餐,可是天气一冷就饿得受不了了,而且一吃还刹不住车。 |
![]() 等级:菩提树 财富:6745 发贴:1414 |
少吃零食啊!不过水果蔬菜冬天时可选的种类会少好多哟! |
![]() 等级:大树 财富:763 发贴:102 |
健康减肥,少吃多动! |
![]() 等级:树妖 财富:3424 发贴:693 |
一冷食欲就好,大多是因为觉得冷才吃的,好暖和点。 现在把下午的水果餐改成牛奶餐了,喝着热热的牛奶,很舒服,也不怎么想吃别的。 我巨发愁晚餐,饭倒不会吃多,可老忍不住叼零嘴,八点吃完晚饭,九点多吃完零嘴,十点多就去睡觉啦。 |
![]() 等级:大树 财富:441 发贴:168 |
冬天阿..
快到了阿..哈哈
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![]() 等级:树妖 财富:2300 发贴:556 |
不知道诶 多运动吧 冬天人都会懒懒的 又臃肿~~`
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