 
等级：小树 财富：472 发贴：95 |
我冬天夏天减肥没区别，都是少吃多动 |
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等级：大树 财富：542 发贴：130 |
我每次都是冬天暴涨，然后夏天瘦下来接着又暴涨。。。。
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对我来说就是把水果餐改成热乎乎的水煮菜，热牛奶，汤水~~这样心情会好一些~还有就是坚持运动，希望能成功吧 |
等级：参天大树 财富：795 发贴：164 |
唉。。冬天。。。好难过啊。。。
食欲旺盛 + 过年过节走亲访友 + 不方便运动。。。
希望今年冬天有薄荷的陪伴不增重就好~~
能减最好啦~~
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没办法，为了完成目标！去操场接着跑步！谁要咱想在年底前让体重到１２６呢
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等级：小树 财富：18 发贴：88 |
运动~ |
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对了还有 不吃零食 |
等级：树妖 财富：2679 发贴：739 |
往年的冬天都会胖，今年的冬天一定要瘦！ 加油~~~ |
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我们这里还是穿短袖。。。 |
版主 等级：菩提树 财富：2472 发贴：193 
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我觉得要注意保暖，多喝热水，热茶。 天冷了，很容易想多吃，要是因为馋想多吃，就钻进被窝睡觉 |
等级：参天大树 财富：1900 发贴：363 |
我打算玩我的游戏 玩游戏我就什么都不想吃了
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等级：树妖 财富：1843 发贴：94 
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每年都是冬天胖的....曾经很辉煌的2个月减掉10KG 猛然在一个冬天就都回来了 所有的辛苦白费.......今年不想再肥了 想冬天减掉RR 明年夏天美美的穿漂亮衣服
现在天天坚持运动 跑步跳绳 节食 不吃饭~~~~~~~冷了喝热水 不自欺欺人的 狂吃巧克力 可以抵制寒冷 那只会长膘
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等级：小树 财富：548 发贴：52 |
同意哎
就是天冷总是饿~
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等级：参天大树 财富：2180 发贴：434 |
冬天减肥效果更好，这个对我来说是个好消息，呵呵，高兴一下。
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等级：大树 财富：85 发贴：233 |
冬季,就是按夏天一样的吃法,这样就能保持身材了. |
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等级：大树 财富：85 发贴：233 |
但还是很容易控制不了自己的食欲 |
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等级：大树 财富：85 发贴：233 |
一起加油哦...... |
等级：小树 财富：40 发贴：38 |
冬天如果吃的很少的话，新陈代谢会不好，而且还很冷呢！我个人的做法是多喝粥，适量减少米饭、馒头的摄入量，这样摄入的总热量不会有多大的变化，又很暖和哦！最重要的是，这样可以把我们在夏秋两季损耗过大的身体慢慢的滋补过来！
呵呵，个人观点，仅供参考！
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等级：小树 财富：84 发贴：57 |
冬天太冷了，如果控制不吃东西的话，没有热量是不是更冷啊。我超级怕冷的
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等级：参天大树 财富：2773 发贴：528 |
坚持运动，也这样要求自己。 |
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等级：种子 财富：108 发贴：2 |
天气越来越冷乐，只是忍不住想吃零食，怎么办呢？？？？ |
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等级：树枝 财富：340 发贴：27
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看来保持还是个重要的步骤~ |
还以为冬天新陈代谢降低了。所以其实效果不好呢。。。夏天倒是很容易瘦。。。|
等级：树枝 财富：448 发贴：25
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天冷了 不吃就冷 5555郁闷哦
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等级：小树 财富：83 发贴：66
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办了个健身卡，去健身房健身 |
等级：参天大树 财富：1642 发贴：43 |
想吃的时候，就多喝茶~ 不过现在在深圳，没有冬天哦~ |
VIP 等级：菩提树 财富：4920 发贴：106 
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我已经胖了3斤 |
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等级：小树 财富：69 发贴：76 |
太好啦！！W还以为冬天减肥效果没有夏天好 |
等级：小树 财富：135 发贴：67 |
冬天一样减肥啦！不成功便成仁！！！ |
豁出去咧！
等级：大树 财富：259 发贴：22 
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楼上的亲握手了 已经从国庆假期放任到现在 是该收心好好接着减肥了 不能被夏天的胜利冲昏了头脑
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