想暴食了?!? 還不給我看進來!?![爱美丽爱自己]  

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防暴方法  |  
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我想很多人都有减过肥,但是有一天毅力薄弱,然后想暴食
如果想克服,就先看看我的方法吧

你想想:
1 你真的想吃麽?有那个必要麽?
2 你说你只会吃一点,真的吗?如果控制不了就别吃啦
3 你努力了那麽久,你的意念之间就会把它毁了,值得麽?
4 就算你过后去清肠,你能保证以后不再犯了麽?
5 你想要你的目标永远离你那麽远麽?
6 你从前的毅力到哪裏去了?还不快去把它找回来,把它挖出来!
7 你崇拜的美女呢?难道你永远只想看著她们,羡慕她们吗?你不想加入她们吗?
8 想想当初讽刺的身材的人,你想一辈子自备下去吗?难道不想给他们一点好看麽?
9 暴食到底对你有什麽好处?除了让你过后痛恨自己,然后呢?不是让你后悔得像自杀就是胃疼的想死。还不赶快放弃!
10 世界上的美食多的是,你不可能一下子吃完,还不如减肥成功后再慢慢享受,那麽急干吗?他们又没长腿,又不会跑
11 你一天到晚羡慕人家减肥成功,那你呢?只能干看麽?快去加油!
12 暴食对你没好处。你想想,要是关心你,爱你的人知道了,他们不会很心疼你麽?为了他们还是不要了吧
13 你的胃好不容易变小了,到时候有被你撑大,你不是又要受一次罪麽?
14 你的漂亮衣服你不要啦?
15 你不想你男朋友炫耀他的美女女友吗?
16 你难道不想看到别的女生的羡慕的眼光麽?
17 饿的感觉縂比撑得好
18 你吃了就要多做运动,乾脆不要
19 吃了吐出来不是浪费钱吗?世界上的穷人多的是,你竟然在这里浪费食物?简直不要脸!
20 你吃了不就没脸来這裡报道了麽?还是光荣的来跟你的JMS说你今天忍住了,炫耀下不是很好麽?

21 为了个臭男人你折磨自己,值得吗?到时候他没怎样,你倒长胖了。活受罪干吗?
22 你想每天多背著那麽多肥肉吗?不是吧?
23 世界上比吃得更有趣的东西多的是
24 吃了催吐让你脸变大,以后拍照不是更难看?
25 我是美女,美女不会大口的吃东西,垃圾食品会破坏形象,我不要

抹茶蛋糕卷

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该做的:
1 喝水,喝茶,喝牛奶,喝酸奶。就算你喝了果味的酸奶也比你吃一大堆垃圾食品来的好
2 睡觉去,又可以减肥也不会饿
3 跟家长呆在一起,他们会管你
4 跟减肥JM聊聊天,让他们鼓励你
5 等5分钟,然后再等5分钟,然后继续,时间过了你就会忘了
6 找一大堆身材好到爆的模特出来,贴在墙上,或者当手机壁纸
7 把你最想穿的小礼服拿出来,穿穿它。穿起来不好看就不要吃
8 脱光了站在镜子面前看自己,你的赘肉还在吗?
9 吃口香糖/刷牙
10 做瑜珈,瑜伽是要饿的时候练的,你饱了怎麽练啊?

写了这麽多,不知道有没有人有兴趣看完
想暴食只是一种心理,一个过程。你一直有那种想法就会去做
转移注意力吧。
过后你会很喜欢自己的,因为你又離你的目标进了一步!
希望大家多多支持啊~
祝大家减肥成功!
但是不要忘了减肥只是第一步,重要的是要坚持啊~微笑

猫猫99

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呵呵,让我控制暴食的最佳方法就是:一个星期内都不称体重,不给自己压力~~

小苹果树

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减肥好痛苦!美味好幸福!

奇异旅程

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不错哦。

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这些话真不错啊!

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daim6483

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希望有用啊 无聊就想吃呢

Amy阳

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亲写的真好,真的很能鼓励人的~~~谢谢啦·~~~

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JMS加油啊~

我们可以的!

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哎。。。这些都懂 只不过还是想着 反弹回来可以再减。。。。我是不是已经抛弃我自己了。。。呵呵

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我也会得,大家都会的吧

我想战胜它,除了春节或圣诞,其他时间都要警戒减肥~痛苦

 

像想象中般

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不错哈 支持你的总结!!!

 

 我过去常常减肥途中暴食,现在绝对不会!!困惑

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像想象中般写道:

不错哈 支持你的总结!!!

 

 我过去常常减肥途中暴食,现在绝对不会!!困惑


加油加油~没有不可能的任务~!开心

lass1388

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可爱

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说到我心坎里啦大笑

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你的漂亮衣服你不要啦? 还真对了,我瘦了后买了好多小号的衣服,多好几百块来的呢。那个时候多是瘦了点就奖励自己一件衣服,搞的现在衣服多的来啊,今年冬天还没买过一件衣服呢。不过,妈妈买的就不算拉,嘿嘿!

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顶下

lanse9188

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看完我马上不想吃了 有动力,我要打印出来贴在我每一个能看见的地方!!

_哦么

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想暴食的时候就来看看

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lanse9188写道:
看完我马上不想吃了 有动力,我要打印出来贴在我每一个能看见的地方!!


加油啊~

tegongmm716

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今天又暴了 刚暴完····鄙视自己···已经连续暴好多天了·· 看见腿一天天变粗感觉都无所谓了都麻木了···好像已经对自己放弃了的感觉··

暖暖微笑

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写的太好了。我把他们用手抄下来了,每天早晨读一次,真的太好了

暖暖微笑

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