写给节食,暴食,压力大的,减肥的,不减肥的各位姐妹们!更新!(第4页)[成功经验,原创]  

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学习,今天就没控制住量~哭泣

艺竞

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写的真好!我就觉得自己目前就有暴的倾向,总之就是吃得多,比较烦恼

c.glume

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想从今天开始慢慢恢复饮食~不知道什么后果~烧香

GINKE

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c.glume写道:

想从今天开始慢慢恢复饮食~不知道什么后果~烧香


慢慢恢复 就算反弹也不会很厉害 就算厉害也没关系 再按照正常方式减下去就行了 但是不能再节食

echo_sjy

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写的真好,我正处于有意无意的节食中,看来我要好好吃饭了

wrqiqi0613

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我游走在暴食与节食之间

乔十一

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大笑有道理~~

mssjzhaokailiang2009

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支持!

Terasa

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下午刚吃了一颗巧克力,满足了烧香烧香

cyj2014

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lengruzhi写道:

呵呵

轻轻笑一下,我要开始吃了哦~微笑


站停

佳家海外直邮

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好帖子 .顶啊顶.

→璇侓〤杺願

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我们一定要自我调节!这样才能健康的减肥!

yeqiyou

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美女说的太好啦!

不吃早饭真的会越来越胖啊!

我现在就是在很努力的保证三餐正常!

怕啊。。。。再回到那种越减越胖的悲惨!

塔多芭

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真正需要的好文章,虽然有点长,但细细看过觉得确实很重要滴,谢谢喽!!。。。

L.v

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我也在等待我的MC……困惑

iakira

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谢谢亲,很喜欢亲说的小点子~~~

夕懒懒

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写的真的很有道理

vipxu0801

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确实 我前段时间节食过头了 前2星期就瘦了3斤

后来半个月 吃吃暴暴 称了下0.1KG都没变 唉

最近节食真的很痛苦 总是想吃东西

看了你的文章后 受益很多

我该调整下自己的心态了

亲 谢谢啊微笑

farawayily

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呵呵,的确是写得挺好的.

终身受用.

RITAYANG

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呵呵,赞一个,留着以后经常看

红颜浅浅

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我根本就做不到楼主说的“轻轻的笑一笑,我要开始吃了哦”的境界啊,每次以看到食物就控制不住了。不过节食真的很不好,如果你做到了一个月的节食,一旦防线崩溃,那么你会有两个月的暴食,而且有可能比以前更胖哦。

cindy987654

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更科写道:
cindy987654写道:

支持! 可是我现在已经不知道怎么去吃了感觉一吃就爆,好不容易才减了那么几斤.回家就暴.反反复复的,都不知道自己在干什么了. 所以不敢回家,不敢去食堂吃饭,尤其是晚上

每天想的就是吃还是不吃,吃什么.哭泣


放松吧 按我说的做 试试看 乖啊

嗯!

我要慢慢的,一点一点试着去做

蚊子vivi

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学习了

pengwenwen23

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我今晚吃火锅了..呵呵

sunserenewen

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开心

哭过de脸

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偶也是狮子座的.也没有狮子座的刚强与毅力..唉..

我的MC已经推迟10天了..

这几天也一直在暴...

希望MC正常来...

不知道是一种什么心态.是弥补还是?大哭

GINKE

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红颜浅浅写道:

我根本就做不到楼主说的“轻轻的笑一笑,我要开始吃了哦”的境界啊,每次以看到食物就控制不住了。不过节食真的很不好,如果你做到了一个月的节食,一旦防线崩溃,那么你会有两个月的暴食,而且有可能比以前更胖哦。


既然你知道节食不好 当初就不该这样 再有没让你一下做到这个境界 慢慢来知道吗 慢慢去拆掉那个丑陋的城堡 重新建立一切

GINKE

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哭过de脸写道:

偶也是狮子座的.也没有狮子座的刚强与毅力..唉..

我的MC已经推迟10天了..

这几天也一直在暴...

希望MC正常来...

不知道是一种什么心态.是弥补还是?大哭

MC是女人身体健康的重要标志 所以健康是第一 什么都是一步一步来 只要你肯面对 肯一步步实践 都会成功的

viting

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我是个容易焦虑的人,一减肥就压力变大,总想着今天会不会瘦啊,会不会吃多了啊,没吃多少的时候又想着我好饿啊好痛苦啊,看了楼主的帖子我会告诉自己放轻松,蔑视减肥~~呵呵
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