 
等级：树妖 财富：1701 发贴：130 
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等级：树妖 财富：1701 发贴：130
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从别处转来的，试了一个礼拜了，效果真好 |
 
等级：树枝 财富：20 发贴：83 |
不错的，顶一个 |
等级：大树 财富：141 发贴：69 |
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等级：大树 财富：1021 发贴：14 
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噢,简单方便,不特累的方法,我喜欢!
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等级：小树 财富：268 发贴：113 
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顶一下` |
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等级：树妖 财富：1701 发贴：130
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我试了试，晚上睡觉前都可以做，真的很方便 |
等级：小树 财富：250 发贴：12 
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晚上睡觉前可以试试。看上去不错 |
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等级：树妖 财富：1701 发贴：130
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我第一次做完以后，我的腰立马变了。原来肉嘟嘟的肉一下子不见了很 |
多
等级：大树 财富：889 发贴：12 |
我也觉的挺好,可以试一试.
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等级：梦中的橄榄树 财富：5135 发贴：479
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晚上睡前试试看...
等级：参天大树 财富：733 发贴：198 
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真的这么有效果啊？我也试试！ |
等级：树苗 财富：229 发贴：28 |
挖还 正是我 需要的 ！谢谢！ |
等级：大树 财富：301 发贴：47 |
顶一个！！！ |
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等级：树妖 财富：1701 发贴：130
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如果在哦配合呼吸，效果可能会更好啊！吸还原，呼下腰。 |
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等级：树妖 财富：1701 发贴：130
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最好是慢点做，每个动作到位了，才有真正的效果 |
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等级：大树 财富：535 发贴：106 |
试试吧 |
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等级：小树 财富：250 发贴：12
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昨天去试过了,只做了60个,今天腰好酸... |
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等级：种子 财富：27 发贴：6 |
我试过。自己也没感觉有太大变化。但可能肉肉本身还是有变化的。这东西可能得长年累月才能看出来。 |
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等级：小树 财富：268 发贴：113
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这两天试着照做,前天早上起床腰好痛哦``` 看来是有效果.继续................. |
等级：树苗 财富：306 发贴：25 |
今天我也来试试吧，还是要配合运动啊，一直在节食，但是好像没多大效果了
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等级：小树 财富：117 发贴：83 |
要试一试！ |
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等级：树苗 财富：306 发贴：25 |
我昨天第一天，坚持这么一个月看有没有效果 |
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等级：种子 财富：130 发贴：5 |
MC 的时候可以做吗？ |
VIP 等级：梦中的橄榄树 财富：5766 发贴：784 
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恩,挺好的 |
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等级：种子 财富：107 发贴：1 |
啊 我要试一下 |
等级：树枝 财富：166 发贴：7 |
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我要试试看啦 ~
等级：树芽 财富：148 发贴：3 |
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等级：树妖 财富：1701 发贴：130
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练了一个星期了，腰明显的紧了，腰围也缩小了，还开心啊！坚持下去就是胜利 |
等级：树妖 财富：1348 发贴：164 |
好好学习啦 |