![]() 等级:树妖 财富:1701 发贴:130 |
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从别处转来的,试了一个礼拜了,效果真好 |
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不错的,顶一个 |
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噢,简单方便,不特累的方法,我喜欢!
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![]() 等级:小树 财富:268 发贴:113 |
顶一下` |
![]() 等级:树妖 财富:1701 发贴:130 |
我试了试,晚上睡觉前都可以做,真的很方便 |
![]() 等级:小树 财富:250 发贴:12 |
晚上睡觉前可以试试。看上去不错 |
![]() 等级:树妖 财富:1701 发贴:130 |
我第一次做完以后,我的腰立马变了。原来肉嘟嘟的肉一下子不见了很 |
![]() 等级:大树 财富:889 发贴:12 |
我也觉的挺好,可以试一试.
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![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:5135 发贴:479 |
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![]() 等级:参天大树 财富:733 发贴:198 |
真的这么有效果啊?我也试试! |
![]() 等级:树苗 财富:229 发贴:28 |
挖还 正是我 需要的 !谢谢! |
![]() 等级:大树 财富:301 发贴:47 |
顶一个!!! |
![]() 等级:树妖 财富:1701 发贴:130 |
如果在哦配合呼吸,效果可能会更好啊!吸还原,呼下腰。 |
![]() 等级:树妖 财富:1701 发贴:130 |
最好是慢点做,每个动作到位了,才有真正的效果 |
![]() 等级:大树 财富:535 发贴:106 |
试试吧 |
![]() 等级:小树 财富:250 发贴:12 |
昨天去试过了,只做了60个,今天腰好酸... |
![]() 等级:种子 财富:27 发贴:6 |
我试过。自己也没感觉有太大变化。但可能肉肉本身还是有变化的。这东西可能得长年累月才能看出来。 |
![]() 等级:小树 财富:268 发贴:113 |
这两天试着照做,前天早上起床腰好痛哦``` 看来是有效果.继续................. |
![]() 等级:树苗 财富:306 发贴:25 |
今天我也来试试吧,还是要配合运动啊,一直在节食,但是好像没多大效果了
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![]() 等级:小树 财富:117 发贴:83 |
要试一试! |
![]() 等级:树苗 财富:306 发贴:25 |
我昨天第一天,坚持这么一个月看有没有效果 |
![]() 等级:种子 财富:130 发贴:5 |
MC 的时候可以做吗? |
![]() VIP 等级:梦中的橄榄树 财富:5766 发贴:784 |
恩,挺好的 |
![]() 等级:种子 财富:107 发贴:1 |
啊 我要试一下 |
![]() 等级:树枝 财富:166 发贴:7 |
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![]() 等级:树芽 财富:148 发贴:3 |
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![]() 等级:树妖 财富:1701 发贴:130 |
练了一个星期了,腰明显的紧了,腰围也缩小了,还开心啊!坚持下去就是胜利 |
![]() 等级:树妖 财富:1348 发贴:164 |
好好学习啦 |