“show 瘦腰”队————瘦腰大赛参赛帖(只剩下沙舞了)(第2页) 

回复:72 | 浏览:22653前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

婷婷,你快些报告一下你的瘦身情况啊,好像话说要每星期都要提交情况的

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油,努力~~~~~~``

sutingting

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:707

发贴:128

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天逛马路2小时,有氧拉丁45分钟

我貌似都没瘦呢,急啊,体重下不来啊大哭

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sutingting写道:

今天逛马路2小时,有氧拉丁45分钟

我貌似都没瘦呢,急啊,体重下不来啊大哭

才一个星期,哪用怕啊,我们这是健康减肥当然要慢慢来啦~~~~~~

 

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天感冒啦,不太舒服,

只跳了七日收腹操,实在太少了~~~~~~

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚刚跳了七日收腹操的PART5

sutingting

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:707

发贴:128

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天脚疼偷懒了,跑了500米,然后走了4.5公里大哭

小雨rainingface

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:37678

发贴:3765

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

http://www.boohee.com/posts/view/39571

参加瘦腰大赛的小组注意拉,到这里来作周总结爱心加油!太好啦

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚刚跳了七日收腹操的PART6~~~~

加油微笑

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

16/12 15:25 刚刚跳了大约20分钟左右的美式新兵训练营瘦身法教学(第一周)

就20多分钟已经是大汗淋漓啊强

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

16/12 20:15 刚刚跳了KITTY瘦身健美操40多分钟,很热啊~~~~

嗯嗯,加油~~~~~```

sutingting

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:707

发贴:128

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天MC来了,郁闷啊,只跳了45分钟的有氧拉丁

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

17/12 13:36PM

刚刚跳了七日收腹操的最后一PART,哈哈,没有想到自己能够到啊亲一个~~~

不过听说要跳够两个星期才有效的寒

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嗯嗯,我现在才跳到七节,即一个星期,

总之要加油~~`

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sutingting写道:

今天MC来了,郁闷啊,只跳了45分钟的有氧拉丁

 

17/12 16:19PM

婷婷,我的MC也就刚刚登陆啊~~~~~~

大哭,看来我们的瘦腰运动要缓一缓啦

 

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很不容易,终于把贴子更新了~~~~

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mc来的第二天,下午做了

太极半小时(技术含量高,真的很难啊)

第八套广播体操一次

捶腿1小时

加油大笑

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天做了第八套广播体操两次

捶腿1个小时

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

婷婷同学,你去哪啊~~~

怎么这么久也不露一下面?????

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嘻嘻,一会去逛街,很久没有逛街啦

今天也没有做什么运动,只有捶腿30分钟

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

汇报一下这个星期的情况:

腰围还是没有变,可是体重变成了60KG

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

MC已完了,现在可以进入黄金时期,明天要加紧努力亲一个

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

MC完了,要加倍努力 23/12 19:40刚刚跳了七日收腹操的PART1

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

23/12 20:03美式新兵训练营瘦身法教学(第一节)跳了大概15分钟多一点点

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

23/12 20:12跳了潘若迪五分钟变美变瘦急速燃脂教学

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

23/12 21:14 好累啊,刚刚跳了KITTY瘦身健美操40多分钟,再加上 美领健美操15分钟~~~

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

总之,今天走火入魔了,做了这么多杂七杂八的运动,可是才做了1个多时,还没有够两小时~` 嗯嗯,继续努力,加油,要做两小时运动以上

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

23/12 22:00 刚刚捶腿半小时~~~

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

24/12 19:42

刚刚跳了七日收腹操的PART2亲一个

加油~~

沙舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1235

发贴:212

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

24/12 20:16

嘻嘻,刚刚跳了美式新兵训练营瘦身法的PART2,大约只跳了30左右,不过整个人都软了~~~砖头过去

         返回