“腰“瘦队——瘦腰大赛参赛帖(第2页)  

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你笑我就乐

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要加油啊,给你们打打气!!!强

赵娟儿

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最近生病了,这个星期除了第一二天做运动,其它几天都是吃了睡,睡了吃,也没节食,为了让身体快点好,每天都吃的好好的,感觉下巴肥了,肚子上的肉肉多了,腰围只瘦了1cm,今天早上一量72.5cm,体重56kg。哎,下个星期得加倍努力了,人家生病是瘦了,咋的我就长肉啊。

简菲猫kitty

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我都3天没来啦,都没运动啦,上星期五单位聚餐结果就爆了,昨天是冬至结果饺子又吃多了,今天晚间要运动了,再不动就要危险了。原地跑1小时,拉伸15分钟啊啊哈哈微笑

娟儿怎么都不见你的影子呢?

简菲猫kitty

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赵娟儿写道:

最近生病了,这个星期除了第一二天做运动,其它几天都是吃了睡,睡了吃,也没节食,为了让身体快点好,每天都吃的好好的,感觉下巴肥了,肚子上的肉肉多了,腰围只瘦了1cm,今天早上一量72.5cm,体重56kg。哎,下个星期得加倍努力了,人家生病是瘦了,咋的我就长肉啊。


娟儿,加油啊,病好了吗?你和我一样啊我也是生病就长肉的,我这两天很懒,就想躺在沙发上看电视啊就是不想动,觉得窝在那里好舒服,但是心里又害怕长胖好矛盾啊!!!!

赵娟儿

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冬天了,越冷我就越喜欢睡,把自己捂的熊猫似的,一动也不想动,一点劲都没,呜……冬天果然不是运动的好时节。人家真的好怕冷啊,可是又不敢多穿,穿多了难看不说,超级笨重,我一定要在明年的冬天前把自己给减成瘦瘦的,我要穿多多的衣服。

简菲猫kitty

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我是怕冷的要死啊,看到穿成个熊一样就觉得好烦啊,心中会莫名的不快,今天还是原地跑1小时,因为自己不愿出门就不想去健身房了?

赵娟儿

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好郁闷哦,虽然没怎么胖起来,可是也没瘦下去,信心都要消磨光了,坚持还是又一次的放弃呢?

我MC来了,我要利用这个时段,狠狠的瘦它一把,要是再不瘦下去一点,我真的要抓狂了,暴食症的现象越来越频繁了,真害怕不久后会面临厌食症,每天深受着身心的折磨,越来越不开心了,也越来越消沉了。

赵娟儿

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冬天减肥还真难,人家腰围又上涨了,73cm,体重55.7公斤,哎真受不了,马上就要过年了,我不奢望减下去,只希望这个冬天能保持住。

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冬天减肥还真难,人家腰围又上涨了,73cm,体重55.7公斤,哎真受不了,马上就要过年了,我不奢望减下去,只希望这个冬天能保持住。


娟儿,我也是啊,经过冬至吃饺子,平安夜牛排,圣诞节的火锅(连着3天都吃火锅啊),结果涨了,69cm,体重53.9公斤,前功尽弃啊,我是那种一吃就胖型,食物转化为脂肪的速度似乎很快啊汗,哎呀,冬天的节日很多,不去参加聚会,有很不像话,哭泣于是……,眼看着就要过年了,估计要受是不可能了,就保持不变吧,这个最底线不会页达不到吧?!冷峻困惑

简菲猫kitty

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一吃多我就不敢来了,就觉得无脸见人啊,随之心情就很差劲啊!长久的郁闷寒

赵娟儿

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我也属于一吃就胖的厉害的那种,胖起来特快,瘦起来咋就那么慢啊,要人命。哼,我决定“我死了都要减”,我就不信俺瘦不下去,我09年1月1日开始要试试那个鸡蛋黄瓜,不知道有没有用,也不知道能不能坚持一星期。

简菲猫kitty

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赵娟儿写道:

我也属于一吃就胖的厉害的那种,胖起来特快,瘦起来咋就那么慢啊,要人命。哼,我决定“我死了都要减”,我就不信俺瘦不下去,我09年1月1日开始要试试那个鸡蛋黄瓜,不知道有没有用,也不知道能不能坚持一星期。


娟儿,你还是不要选择鸡蛋黄瓜法了,那东西会让你反弹的很厉害啊,因为当你正常吃饭的时候就是你发胖的时候啊!!!!你还是多锻炼吧,少吃一点,养成好的生活习惯啊

简菲猫kitty

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我今天运动了,健身操40分,乒乓球20分钟,动感单车25分钟,呵呵

赵娟儿

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简菲猫kitty写道:
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我也属于一吃就胖的厉害的那种,胖起来特快,瘦起来咋就那么慢啊,要人命。哼,我决定“我死了都要减”,我就不信俺瘦不下去,我09年1月1日开始要试试那个鸡蛋黄瓜,不知道有没有用,也不知道能不能坚持一星期。


娟儿,你还是不要选择鸡蛋黄瓜法了,那东西会让你反弹的很厉害啊,因为当你正常吃饭的时候就是你发胖的时候啊!!!!你还是多锻炼吧,少吃一点,养成好的生活习惯啊

人家不管那么多了,我先试个一星期,然后再慢慢的增食,我还决定每天早上6点去晨跑,顺便去菜场买一天要吃的三根黄瓜,不过说来,现在黄瓜是不是涨价啦,我去超市看了一下,3.8元/斤,二根就要四五块。

赵娟儿

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我真的要疯了,今年的减肥目标都没达到,看来得延后了,我要在年前最后的20多天里狠狠的冲刺,否则真是没脸回家了,过年又要被那些肤浅的亲戚笑话了,我现在这个体重就跟去年过年的时候一样,偶一定要扭转乾坤。

赵娟儿

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今天是我吃黄瓜鸡蛋餐的第二天,总体来讲还不错,兴致盎然啊,这次我一定要坚持住,不可以再来个半途而废了。

赵娟儿

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半夜我被饿醒了。

简菲猫kitty

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我真的要疯了,今年的减肥目标都没达到,看来得延后了,我要在年前最后的20多天里狠狠的冲刺,否则真是没脸回家了,过年又要被那些肤浅的亲戚笑话了,我现在这个体重就跟去年过年的时候一样,偶一定要扭转乾坤。


我也有同感,大概我元月17号就要回家了,这就没几天了,好害怕被同学朋友说啊,这几天要加油啊我们一起努力啊

熊92

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呵呵,加油啊·

言吾

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来支持一下~

赵娟儿

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猫猫,我好难受啊,对自己的行为感到憎恨,我破功了,昨天晚上去吃了麻辣烫,到今天早上肚子还是鼓鼓的,一吃就止不住,可是吃了以后好懊悔啊。今天早上一称54.5公斤,腰围72.5cm.

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猫猫,我好难受啊,对自己的行为感到憎恨,我破功了,昨天晚上去吃了麻辣烫,到今天早上肚子还是鼓鼓的,一吃就止不住,可是吃了以后好懊悔啊。今天早上一称54.5公斤,腰围72.5cm.


   就是啊,我们要的是一直漂亮美丽的活下去,而不是瘦个一两个月,然后又反弹,那样身体也会受不了的,身体会变得很虚,也更容易反弹了,我就经历过那样的情况啊,你只吃黄瓜鸡蛋,肯定对食物的判断标准会混乱的,会搞得你一直很想吃。最后会反弹更厉害啊!!!!!!!!!还是均衡适当饮食,注意细节,每日60分钟有氧运动。只要我们每天都能坚持就会有效果的!!

我就是运动坚持的不好,但我饮食还是可以的,比如麻辣烫我也很爱吃,但是绝不会在晚上吃的,会在中午吃。甜点的话过了2点就不会吃了。所以就是要注意细节啊,慢慢的来!!我们又不是几天就胖起来的,所以就不会几天就瘦下去啊!!

赵娟儿

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猫猫,我好难受啊,对自己的行为感到憎恨,我破功了,昨天晚上去吃了麻辣烫,到今天早上肚子还是鼓鼓的,一吃就止不住,可是吃了以后好懊悔啊。今天早上一称54.5公斤,腰围72.5cm.


   就是啊,我们要的是一直漂亮美丽的活下去,而不是瘦个一两个月,然后又反弹,那样身体也会受不了的,身体会变得很虚,也更容易反弹了,我就经历过那样的情况啊,你只吃黄瓜鸡蛋,肯定对食物的判断标准会混乱的,会搞得你一直很想吃。最后会反弹更厉害啊!!!!!!!!!还是均衡适当饮食,注意细节,每日60分钟有氧运动。只要我们每天都能坚持就会有效果的!!

我就是运动坚持的不好,但我饮食还是可以的,比如麻辣烫我也很爱吃,但是绝不会在晚上吃的,会在中午吃。甜点的话过了2点就不会吃了。所以就是要注意细节啊,慢慢的来!!我们又不是几天就胖起来的,所以就不会几天就瘦下去啊!!


恩,我还要坚持,我只有晚上有时间去吃麻辣烫啊,运动我坚持不了,黄瓜鸡蛋结束了,我还是适当饮食好,否则反弹好快哦。

zi4bing4

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加油喔。。。

酸甜梅子

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减肥哦

馄饨0056

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