不做小腹婆,要做小腰精--------*瘦腰PK大赛*第N周成绩总结帖(第2页) 

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siton

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参赛小组:要瘦,腰瘦组
小组成员:siton ——— tianshiduoduo ———domoto
身高:158(cm) ——159(cm)——158(cm)
体重:65(kg)——57(kg)——60kg)
腰围初始值:76(cm)—— 80(cm)——76(cm)

12月15日:76(cm)—— 77(cm)——73(cm)

12月22日:**(cm)—— **(cm)——**(cm)

12月29日:**(cm)—— **(cm)——**(cm)

1月4日:**(cm)——**(cm)——**(cm)

 

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总结:siton 生理期,围度不变

tianshiduoduo 体重减至56.5KG,围度减少3CM

domoto 体重减至59.3KG,围度减少3CM

桃之11

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VIP  

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小组成员:A 桃之11——— B meesenkim——— C


身高: A170(cm) ——B167(cm)——C(cm)


体重: A83(kg)——B80(kg)——C(kg)


腰围初始值:A90(cm)—— B83(cm)——C(cm)

12月15日:A?(cm)—— B86(cm)——C(cm)

 

 

总结:A: 这周零食主要是核桃,最该挨批的就是有一天居然为了吃核桃饭也没吃,光吃核桃了。。。虽然不能算暴食,但也不算是健康的饮食。饮食方面下周一定要改正。运动方面表现比较好,健身房去了3次,运动量中等,都是在教练的指导下运动的。由于MC的降临所以体重比初始体重有所上升,不算吧。等MC后体重和腰围下周汇报~

 

B

C***********

总结这一周半=严重失败+自我毁灭+严重反弹(差不多10KG左右,能这么快增肥也很佩服我自己伤害可能好多事情拧在一块儿,给了我一个严重的打击~~~心情真的是影响一切,导致我变得很堕落,很没用~~什么之前说的运动计划全部泡汤~~~严重鄙视自己~!砖头过去有时候明知道这样做不对,但还是控制不住自己,走向灭亡之路,难道我就这么懦弱吗?其实减肥这事儿尝试过很多次了,也成功过;但总是没有走到最后的胜利~~~我个人觉得减肥的最后胜利是:到最后当我死的时候能够一直保持我觉得完美的身材~~而不是反反复复~~

qunyiqianqian

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我的腰好像这几天小了,但是没有冬天之前的小,70左右,目标瘦到65先。

沙舞

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第二周进展汇报  (现在队里只剩下沙舞一人,另一队员已超过一星期不 见 踪影哭泣

参赛小组:“show 瘦腰”队

小组成员:沙舞————sutingting

      身高:165cm————160cm

体重初始值:59.7KG————60KG

         体重:60KG

腰围初始值:75CM—————82CM

12月15 日  73CM------------82CM

12月21 日  73CM------------???

总结:因为MC的关系,已经停止了运动,只会捶一下腿,站一下不坐而已,因此这个星期一点都没有瘦,而且还胖了1KG寒

图片对比区:

            75CM                          73CM

        ͼϱ011.jpg                     ͼϱ033.jpg   

              12.07                                                 12.14

由于12.21号与12.14号没有多大的差别,我就没有照相了~~~不知是否穿了深色衣服还是距离的问题,我总觉得12。7号的图比12。14号的图还要瘦砖头过去。)

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goheadgrace

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什么时候开始下一轮的比赛啊

我要报名下一轮比赛~~~亲吻

papamao

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参赛小组:{KoMa小腰团}


小组成员:papamao  —— ——  bankona ——— —  好想女儿
身       高:   158(cm)   ———— 159(cm)---165(CM)
体       重:
     47(kg)     ————   57(kg) —— —— 53(kg)
初 始 值:   65.5(cm)  ————  69(cm)———69(cm)

12月15日:  63(cm)    ————   68(cm)

12月22日:   62.5(cm)    ————   68(cm)——69(cm)

12月29日:A(cm)—— B(cm)——C(cm)

1月4日:A(cm)—— B(cm)——C(cm)

总结:

① 本组迎来新成员~罪恶

② bankona宝贝遭遇了MC,papamao遭遇了四级考试开心

③ 最近papamao忙考试,堕落到宅女境界了.....

菜头妹

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现在还可以参加么

沙舞

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第三进展汇报  (现在队里只剩下沙舞一人哭泣

参赛小组:“show 瘦腰”队

小组成员:沙舞————sutingting(不见踪影)

      身高:165cm————160cm

体重初始值:59.7KG————60KG

         现体重:58KG

腰围初始值:75CM—————82CM

12月15 日  73CM------------82CM

12月21 日  73CM------------???

12月28日  72CM------------???

总结:因为MC完结了的关系,迎来了黄金时期,在努力运动下,体重下降了2KG,腰围-1CM,努力总是有收获的亲一个

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alwaysgreen

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现在队里只剩下沙舞一人...好寒啊

宝贝要苗条

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宝贝要苗条写道:

微笑参赛小组:风兔宝贝

小组成员:青风 ——— 梦不落兔子 ———宝贝要苗条
身高: 164(cm) ——160(cm)——164(cm)
体重:64(kg)——60(kg)——51.8(kg)
腰围初始值:84(cm)—— 79(cm)——65(cm)

 

12.17 cm--- cm-----64cm

 

ps:等会补齐,先占位置,嘿嘿微笑

 

宝贝要苗条

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宝贝要苗条写道:

参赛小组:风兔宝贝

小组成员:青风 ——— 梦不落兔子 ———宝贝要苗条
身高: 164(cm) ——160(cm)——164(cm)
体重:64(kg)——60(kg)——51.8(kg)
腰围初始值:84(cm)—— 79(cm)——65(cm)

 

12.17     cm---   cm-----64cm

 

ps:等会补齐,先占位置,嘿嘿微笑

 

宝贝要苗条

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宝贝要苗条写道:

参赛小组:风兔宝贝

小组成员:青风 ——— 梦不落兔子 ———宝贝要苗条
身高: 164(cm) ——160(cm)——164(cm)
体重:64(kg)——60(kg)——51.8(kg)
腰围初始值:84(cm)—— 79(cm)——65(cm)

 

12.17     cm---   cm-----64cm

 

ps:等会补齐,先占位置,嘿嘿微笑

 

之前,体重52.5kg,腰围65cm

宝贝要苗条

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没办法,照片太大,只能这样了,而且也不美观哭泣

1.4号,体重51kg腰围63cm

宝贝要苗条

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附加侧面的照片,

之前的侧面

宝贝要苗条

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呵呵

1.4号的腰围侧面

宝贝要苗条

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总结:首先,我要说一下,其实我是腹部比较胖,腰还算细其实,

        刚开始瘦腰前是65cm(是参加比赛时,原先也在减肥,腰围大概72cm)

       今天1.4,体重达到了51kg,腰围63cm,没瘦多少其实,但是这一个月我都有在努力运动,每周5天都保证60分钟的有氧运动,还有一些局部运动,象是小树摆啊之类的瑜珈瘦腰运动。微笑

沙舞

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最后总结:

参赛小组:“show 瘦腰”队

小组成员:沙舞————sutingting(毫无理由的不见踪影)

      身高:165cm————160cm

体重初始值:59.7KG————60KG

         体重:58KG

                         腰围初始值:75CM—————82CM

第一周   12月15 日  73CM------------82CM

第二周   12月21 日  73CM------------???

第三周   12月28日  72CM------------???

第四周   01月04日  72CM-------------???

所以,在这个月的瘦腰PK里,总共才-3cm

一个月以来的总结:

没有想到一个月的PK赛就这样结束了,现在总结一下:

第一周:在拼足干劲下,腰围明显地减了2CM

第二周:本来在前一个星期的势头下,打算继续努力下去的,可是MC的中途来临,令到所有计划暂停,腰围于这星期没有变化

第三周:MC完了,进入了黄金时期,腰围再次减了1CM

第四周:进行了拼搏精神,可是无论是腰围还是体重都没有变化,在此停滞不前,很不理想地,也毫无预兆的,进入了平台

因此,在这次PK赛里,体重约减了2KG,腰围减了3CM

小轩98

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路过一下..看看

sunny娇

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我也好想参加这个啊 看到亲们都瘦了 好羡慕....

haizhu7655255

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    好厉害,我都瘦不了,我觉得自己很没毅力, 很失败哭泣哭泣哭泣

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