 
等级：树枝 财富：2 发贴：73 |
千万别吃减肥药。吃饭可以，吃饭迟到饱，这样就没有胃口吃零食了。运动对于像我这样体重基数大的人有些难坚持。所以体重基数大的亲可以尝试先节食，体重降到一定程度了再加运动，这样对皮肤很好，人也可以坚持住的 |
等级：树枝 财富：56 发贴：69 |
支持下！ |
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等级：树枝 财富：56 发贴：69 |
贵在坚持啊~~~ |
等级：大树 财富：342 发贴：49 |
坚持比什么都来的重要。 |
等级：树枝 财富：251 发贴：14 |
我果然很懒！ |
等级：小树 财富：343 发贴：88 
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学习一下。 |
等级：大树 财富：484 发贴：132 |
支持 |
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等级：种子 财富：114 发贴：2 |
好 |
 
等级：神木 财富：6539 发贴：1466 
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顶 |
等级：大树 财富：511 发贴：99 |
嗯。真的很厉害的说。。。 |
等级：大树 财富：525 发贴：165 
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我的目标是一年里减20斤,目前还在做些准备工作,也很荣幸能够发现薄荷,我觉的我减肥的目的就是减掉很多坏习惯.. |
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等级：树枝 财富：17 发贴：72 |
还是要坚持啊 |
VIP 等级：树妖 财富：1992 发贴：334 
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我就是管不自己，不过，今年下狠心了阿 |
等级：树苗 财富：198 发贴：11 |
顶一个``支持你```学习啊学习 |
等级：小树 财富：132 发贴：43 |
旱鸭子不会游泳怎么办 |
等级：树枝 财富：33 发贴：59 |
也支持下。 |
等级：树枝 财富：303 发贴：19 |
学习经验~~~~~ |
等级：大树 财富：166 发贴：65 |
说到总是做不到的。哎呀，毅力不够啊 |
等级：小树 财富：352 发贴：131 |
辛苦啦 |
等级：绿 财富：5031 发贴：1298 
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支持下 |
等级：大树 财富：-32 发贴：122 |
坚持呀 |
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等级：参天大树 财富：2189 发贴：464
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支持 |
等级：大树 财富：958 发贴：44 |
唉，还是很难坚持的哦，再说我是不吃也会胖的怎么办唉 |
等级：小树 财富：120 发贴：38 |
太强了，克制和坚持啊…… 唉……考验我的耐力和毅力 |
VIP 等级：大树 财富：723 发贴：139
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坚持真的很难的说~~~ 我现在就期待着方案，然后按照方案，循序渐进，慢慢来~~~ |
等级：小树 财富：78 发贴：8 |
过多的吃菜~有可能使油脂摄入过量阿~对减肥也不利~关键是食物的均衡搭配~ |
等级：参天大树 财富：993 发贴：81 
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很有道理的说 |
VIP 等级：树妖 财富：1868 发贴：79 
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贵在坚持啊 |
等级：参天大树 财富：1225 发贴：148 |
感覺第6,7點說得真是那個事 ... 胖子就是懶 ... |
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等级：大树 财富：611 发贴：182 |
总结得好！支持！ |