夏日瘦身“低卡餐”(第5页)  

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彤彤2010

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谢谢哦~

薇@

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楼主 华生园的那种全麦面包可以么? 上面有可可粉和全麦粉 或者有没有什么推荐的全麦面包呀?

baby_吖吖

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我的三餐总是不按我的规划吃的~~ 一袋全麦面包被我放冰箱囤了几天都没吃 烦躁!!

小琼520

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tegoshineko

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记下~总是忘记能吃什么!

奈。

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喜欢全麦的,就是觉得市场上的那些不纯呀。

欣悦驿动

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全麦无反式脂肪面包是我的早餐必选·~~

AIOLIA

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我想知道一会说全麦热量高 一会又说负热量 到底能不能吃

乖嘚俬寵

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吃的蛮健康的 不错啊

mfst900711

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喝茶喝茶。。多多喝茶。。可乐什么的一定要戒。。。

Jessielan820

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说的不错

kankanhai

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顶~之后尽量吃全麦的微笑

对不起我不是故意的

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虽然看了明白全麦面包是负卡,可还是纠结那热量,晚上吃一片,别的就吃不了。。。还是觉得饿还不如一根黄瓜,可是黄瓜也是饿的很快。。

kitty享瘦

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夏天其实没什么胃口呢,不过早上一定要吃,不如中午会很饿的

queenieqin

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以前就试过 可是后来发现 这里所指的全麦面包不是一般超市买的那种 超市的基本上不能称之为全麦 添加的东西太多了 吃多了不瘦反而会胖

张三妮儿

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晚饭的时间一向很纠结,六点多才下班,再一个多小时路程回家,吃上饭差不多8点了。。。坑爹。。。

靖步调

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我喜欢把全麦面包烤的有点焦,吃着好香哦。。。。。渴望

lulu5290

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sally怡写道:
最爱全麦吐司和花生酱~
只是现在市面上的所谓全麦不知道有多少是真的全麦?

小鹿160

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是的啊,真纠结,昨天在超市看了半天,还是没买,哪有粗粮的卖啊

冬雪暖颜

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蓉儿就是我的好榜样!支持好朋友!

R2

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好帖。

Yvonne鱼儿

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我们这的全麦面包全是含糖的。。看到白砂糖三个字我就打退堂鼓了

dolores419

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好贴!!~

polarisotaku

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收了

liketiramisu

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顶贴!

桉竹罄

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仔细读完了哦!发现好实用呢!

tactics1011

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其中负卡的部分很值得学习。

july0725@126.com

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以后多吃负卡的东西~~~苹果和全麦面包···吸烟

zoe_wang1028

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好贴!以后早餐就全麦面包、燕麦粥、牛奶、豆浆、鸡蛋、水果、蔬菜中选择。。

老子要瘦

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