![]() 等级:大树 财富:491 发贴:9 |
毗陵写道:我觉着所谓50G或100G是指生米,比如我们在食堂买饭买2两饭不可能只是用秤出的,因为熟米饭 里只含水。并没有增加淀粉的含量。 |
![]() 等级:魔力树 财富:8006 发贴:2139 |
亲,请仔细看薄荷里的热量,大米和米饭分开了的,100克米饭116千卡,100克大米346千克,大米的热量差不度是米饭的三倍啊! 食堂里一般都是以“大米”的分量来定的,所以我是“被骗”好多年,以为我就只吃2两“米饭”的人!实际是4两到半斤的米饭啊@-@ |
![]() 等级:参天大树 财富:1374 发贴:220 |
谢谢,原来50克米饭那么少的 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1497 发贴:28 |
好帖子,楼主现在是不是已经不用称都能估计个八九不离十了? ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:932 发贴:33 |
LZ厉害~ 辛苦了~ ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:680 发贴:19 |
如果按量杯的分量来说,我通常一杯大米煮出来的饭,我只能吃5分之一。可是按道理来说应该是煮好后的米饭份量来计算比较好些!这份资料我收起来啦! 青春不悔,勇往直前 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:158 发贴:2 |
比我想象的少了点哈哈~~很好收藏了! |
![]() 等级:大树 财富:905 发贴:67 |
辛苦了 貌似我骨子里就爱运动,只是懒,一动就很有活力呢······ |
![]() 等级:树妖 财富:3147 发贴:319 |
看来我还是吃多了啊!!谢谢楼主了,楼主辛苦! 坚持练腹肌,开始俯卧撑,开始各种蹲! ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:128 发贴:310 |
很全啊楼主 三克油哇 有这么一段时光 |
![]() 等级:参天大树 财富:1435 发贴:507 |
我都没有专门计算好多克都是吃饱了就不吃了,计算来计算去感觉很累 |
![]() 等级:大树 财富:466 发贴:22 |
我也买了个电子秤,这样自己有数 胖子没前途 ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:905 发贴:67 |
马克下,继续期待…
貌似我骨子里就爱运动,只是懒,一动就很有活力呢······ |
![]() 等级:大树 财富:927 发贴:377 |
很有用~ 我要做一个爱吃美食的瘦子吃货!! ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:325 发贴:8 |
很有帮助啊,谢谢楼主 逆风的方向,更适合飞翔。 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:411 发贴:12 |
这个贴真好~~~谢谢楼主 |
![]() 等级:菩提树 财富:5012 发贴:83 |
饺子生的和熟的热量不一样吧,我家下好的一个要33G ![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:1818 发贴:478 |
谢啦楼主 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1020 发贴:142 |
饺子肿么那么重,我一餐基本上可以搞掉20多个,一斤多了。 坚决打造健康健美的我。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1020 发贴:142 |
特爱吃面食。尤爱炸的香的,不过现在都少吃这些油炸的,没得营养,而且不健康 坚决打造健康健美的我。 ![]() ![]() |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:6221 发贴:1360 |
优蜜乐写道:看到这个帖子突然觉得好绝望。。。 瘦身安排: 日期2013.3.10-2013.04.30 目标48.5kg-43kg 。[进行中] ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1410 发贴:203 |
那么算热量应该算生重还是熟重呢?比如我吃了150G米饭 算得是米饭重量还是把这些米饭作出来的大米重量呢?? 瘦身成功女星的时尚地位嗖嗖上升中!胖纸们明白了没? ie:妮可里奇 宋慧乔 etc... ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:512 发贴:89 |
可是你称的时候那个碗或者碟子的重量怎么弄呢 |
![]() 等级:树妖 财富:2434 发贴:163 |
真好,偶也收藏了。 饿了就吃; ![]() ![]() |
![]() 等级:树枝 财富:261 发贴:55 |
可怕 |
![]() 等级:参天大树 财富:1750 发贴:48 |
看看哦,支持 完美围度——小腿33cm 大腿45cm 手臂25cm ![]() ![]() |
![]() 版主 等级:菩提树 财富:3551 发贴:1547 |
很有参考价值~不错 |
![]() 等级:小树 财富:392 发贴:22 |
感谢感谢!
第一阶段:2013.03.08~2013.03.31 【79kg——75kg】 【进行中。。。】 ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:758 发贴:94 |
楼主用心了。 ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2488 发贴:804 |
太好了,真想买一个称
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