米饭、饺子等主食的称重图(3月28日更新)(第37页)[日志,每日话题]  

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午后暖阳

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渴望渴望渴望

减肥成功了,现在位于轻松的巩固阶段。不再过度压抑自己的食欲,一切顺其自然。经历了这次减肥过程,确实体会到减肥是一种生活方式的改变。感觉自己年轻了,整个人轻松了,心情也好了。一种健康的生活状态。真棒!

59.9kg 51.0kg 50.5kg

apple201122

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看了才知道,原来我每顿吃的米饭,远远超过100克,我都是满满一大碗啊,200克都不止的

jjdd6677

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不错

uyacn

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顶啊!

饿了就吃,饱了就停,细嚼慢咽。
4月份目标 74Kg
5月份目标 68Kg
6月份目标 66Kg
7月份目标 64Kg

78.0kg 65.0kg 70.8kg

爱自由的鱼258

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你婆婆做的那个山菜包子。真的漂亮。手真巧。

75.0kg 55.0kg 73.0kg

彭彭x1

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感觉米饭真的好少呀哭泣

会不会学校食堂的米饭比较劣质重量也会轻点呢

上次把学校的盒饭拿到水果店去称

一盒盒饭是300g

每次我就从中间划一半吃滴汗

70.5kg 65.0kg 70.1kg

伈伈°

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留存。

不能说别人太厉害,只能说我堕落了、不思进取了。

62.0kg 50.0kg 57.5kg

周燕目标98斤

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好贴!

保持体重是一项长期而艰巨的任务,我要终生保持体重!

61.2kg 49.0kg 57.6kg

有一点嫌弃

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受教!楼主好人……

52.5kg 49.0kg 51.7kg

gary8885

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佩服

小S經常說的一句話就是:“你到底是有多餓啊?吃那麼多干嘛啊,别把每顿飯都當最后一顿飯那麼吃,一辈子你還得吃那麼多顿飯呢,干嘛拼命的吃的,别把吃飯當作一件多重要的事,營養够了,飽了就可以了,偶爾吃點好吃的就行了.目標...身高161.0--胸圍85.3--腰圍59.6---臀圍86.9---大腿49.7---小腿29.8---標準體重53.5---美體體重48.2

85.0kg 51.2kg 58.0kg

一一风荷举6227602

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(啃玉米的 那楼)呵呵,说得太可爱啦!刚看到这帖子,细致入微,赞!我也要买一个实物称

58.7kg -1.0kg 56.1kg

milly_li

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收藏!

喜马拉雅喵

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大馒头一口气能吃两个。。。。怎么办

53.0kg 46.0kg 48.5kg

迷糊的猫

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偶尔翻出来,感觉很实用~~

加油~

58.2kg 47.4kg 57.5kg

九二大计

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为了减肥 太艰辛了 看得我都有些心酸

不再哭泣

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看的我好馋。荠菜馅饺子哈哈。想吃

逆袭是什么鬼

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我的那个神

沸腾杯中水

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看来平时还是吃太多了,

57.0kg 53.0kg 55.0kg

pangpanpp

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我觉得如果我每次吃东西都要量一下,我会shi掉的。太强迫症了有没有!

No pains , no gains !!
我要腹肌!我要马甲线!我要翘臀!

61.5kg 55.0kg 61.0kg

ZMM圆滚滚

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楼主辛苦了~~~

50.0kg -1.0kg 50.0kg

sw0211

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真是有心了

hhadd12

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好科学~我也买了称~没你那么科学~是整个物品的重量~那我米饭一次也就吃100克左右~蛮少的~可是混沌热量好高~都不敢吃了!

47.0kg -1.0kg 47.0kg

想要减肥塑身的某毛毛

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不节制以后不吃油条了

weiedith

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油条,粽子,绿豆糕,咸鸭蛋之类的都是只能看看的东西。 昨天早晨吃了一个紫米粽子, 135G. 热量不得了。 刚才带了一个鸭蛋来想加餐吃个蛋黄的, 一个黄就117卡了,不能吃啊。

5月份疯狂一下,控制碳水

59.4kg 55.0kg 59.1kg

yy1029720

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有地址么?想买,准么?

求同减肥得好友!

53.5kg 46.0kg 53.5kg

啉小染

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真好阿,终于知道自己吃的东西的重量啦

yjzhang007

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好人啊,顶!

旧瑾粑粑

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好方便啊啊啊~

苦楚在往 梦想在望 【Kylin】 -

46.8kg 41.9kg 45.6kg

米纱

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米饭不是这么算的,热量表中的标准是生重!!都要这么吃那还不饿死啊!

蓝蓝蓝c

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很有参考价值 不过我考虑去买个电子秤

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