住校学生如何减肥(第4页)  

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草莓和苹果的故事

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一般只喝一碗汤

爱美丽,爱自己

46.0kg 40.0kg 44.0kg

我不吃了

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我觉得在学校才能减肥 ~

yoyo儿

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嗯,我吃饭一定要控制量!不能再因为心情的关系吃太多了!!痛苦

努力减肥,向着目标冲刺!!!

57.0kg 51.0kg 56.5kg

我最爱赵奎贤

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我是住校的~~但是我喊了很久要减肥,但是一点效果都没有了~~ 我的减肥计划经常是被其他事情给耽搁了~

丑得别致

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早上喝杯水和一个苹果、中午吃八分饱、晚餐就吃素食、而却吃过后坚决不吃什么零食了

球球··

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我进大学后 还瘦了许多呢 在家里 在妈妈身边吃得还多些 我们学校的伙食 那个 就是舍不得放油啊··正好 适合我 哈哈

o(∩_∩)o...
不急躁 不节食 我要健康的瘦下来··
多运动 保持良好的心态 我要健康的瘦下来··
戒掉零食 戒掉饮料 多吃水果 蔬菜 我要健康的瘦下来··
时间过得很快滴 坚持好每天 时间会给予答案..
第一阶段 (6月底)瘦到70kg 加油 为目标努力!--完成
第二阶段(7月底) 瘦到65kg 加油。。--努力中

。。
。。
。。

70.5kg 65.0kg 67.5kg

yuanup2u

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恩,晚上去操场跑步不错!好多人!

男人爱美女,就像我喜欢帅哥型男!

163—— 胸86.4——腰60.3——臀88.0——50.2——30.1 ——49.1

55.0kg 47.0kg 52.8kg

xiaoyao3209

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额。。。我也是住校的,的确食堂把能放的都放,不论蔬菜还是肉,都放大蒜,味道很重。。。。。。。。很容易上火的。。。哎,不吃吧,对身体不好,所以基本都买是干净的,没有酱油的,大不了水蒸蛋,不过超市就在旁边。。。

wǒ. 岢 苡 . . . .恠減俷の途ф,可以一步一步向前走,即使跌倒了,我還是會繼續向 前

53.0kg 45.0kg 53.0kg

xiaoyao3209

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可以买些东西

wǒ. 岢 苡 . . . .恠減俷の途ф,可以一步一步向前走,即使跌倒了,我還是會繼續向 前

53.0kg 45.0kg 53.0kg

xiaoyao3209

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其实零食不吃就差不多拉,天气一热也很容易瘦,不过也很容易黑,因为要出去运动呢

wǒ. 岢 苡 . . . .恠減俷の途ф,可以一步一步向前走,即使跌倒了,我還是會繼續向 前

53.0kg 45.0kg 53.0kg

九月摩天轮

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有没有不用跑步的啊!!!!跑步真的很辛苦还不好坚持~~~~~困惑

潆云

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大多数学校的食物都不适合减肥 又不允许自己做 又不能完全不吃 难死我们了真是

58.0kg 50.0kg 55.5kg

happypanda

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在学校,容易胖,也容易减肥,看你这么整呗。亲身经验,我是从高一住宿开始体重飙升,因为那时候觉得饭堂爱吃什么菜就打什么菜,自由,而在家里,我总嫌老妈烧得菜不好吃(身在福中不自知)。天天打一大盆饭菜回宿舍吃光光,不胖才怪。上到大学,没什么压力,结果“心宽体胖”。不过,现在我在学校,反而生活比较规律,比较会控制饮食,跳绳拉伸等。难得回家,就会爱上妈妈煮的住家菜,狂吃且不想动。附一句,我是在宿舍用电饭煲煲粥减肥滴。

李小米

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亲一个 在学校吃,适合减肥的菜品种有点少,而且一份菜单调,2份又多。。。。。

59.5kg 54.0kg 57.5kg

自杀婊

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我覺得學校食堂的油就是為小豬的,我是逢吃必胖








53.8kg 49.0kg 53.8kg

橘子依然爱你

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早餐随意吃想吃的.但得有量 午餐就在食堂吃.打一至二个字.少量米饭.吃不完也没关系倒掉 晚餐:就在寝室解决.可以水果酸奶代替

做个年轻的姑娘,让自己嫁出去
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏
165- 88.5- 61.4-89.6-49-32.6-53- 50.4kg

5月~10月(55KG)进行中...
【我赌我会瘦,薄荷爱你】【犹记当年小蛮腰,空余恨,一身五花膘】
(薄荷减肥群)9375574 ,有决心的加。加之前请去PK团贴子报到http://www.boohee.com/posts/last/216511

72.6kg 58.0kg 69.3kg

靥篱的郁碎

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学校吃的东西也便宜... 所以就那啥了~

小湖1234

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我顶!~ 好好学习了

xiaostone999

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我肥了,我要减肥.

无间

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说的对,在学校说条件也是不错的

就看怎么利用啦

我会坚持的,哇咔咔

 

体重都无法控制的话,我什么都做不了

66.0kg 55.0kg 65.0kg

青喵喵

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住校很困难啊,养尊处优的。吃特别多。。一无聊就想吃。。。。

大麦

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偶也住校 这次一定要努力瘦下来!!!

努力努力 这次再也不能半途而废了~~~

64.3kg 55.0kg 64.3kg

674651790

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楼主,我正在坚持你说的每天慢跑30分钟啊,可是为什么我跑出肌肉来啦,哭``````

1986gmy

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呵呵 学校的汤没的一定能力是抢不到的

呵呵
想瘦中

SCH

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觉得住校最好减肥了。。。。。

“运动+控制饮食”才是王道。。。。。。。
雅饰小屋陶瓷生活馆 http://ysxw.taobao.com

60.0kg 48.0kg 52.0kg

小笨quanquan

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有道理

每天摄入不少于1300K热量!
至少坚持还有美好的未来可以期待,不坚持就什么也别谈了!

lan9666

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对于一碗汤洗菜有点~~~因为感觉这样吃饭很不雅,一起吃饭的MM会!@#@#¥#%心里关过不去~~~哭

wjp

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可我是高中啊 没那么多时间,而且还通校

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3

silencebaby

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我也是。。。。 本来就不瘦。。。住校再一胖。。。不行。。。减肥。。。

三轮车

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我也住校 我是早上全麦面包 豆奶 中午学校饭菜 晚上水泡燕麦 然后7.30以后去楼下跑10圈

好好吃饭 争取慢慢瘦下来 冬天不反弹!
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2

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