【75kg→53kg】我的大学减肥生活以及经验(有图)(第2页)[成功经验,原创]  

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cl67

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0.0土豆牛肉不能一起吃?糟了 我之前狂吃了一周牛肉炖土豆... 很强的经验阿学习学习

aqualina

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厉害~~~

冰水琉璃

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Jiao77写道:

哇塞,超美的说,想知道MM这样坚持了多久啊??


我现在大三,坚持了快2年了啊。。。

我记得是在07年3月份开始减肥的

BOSOCO

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太厉害了

宇治抹茶CC

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我觉得太好太有用了,真的都是有用的东西强

糖果猫

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顶!

molly小茉莉

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瘦了就是美!亲,加油!

shin27

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果然健康减肥就是不一样!亲现在看上去身材好好的~

紫筱兮

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好厉害诶。。。 羡慕羡慕啊~~

左耳听见爱

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这样的贴子是必须要顶的,向你学习了

qbybobo

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看到你瘦了这么多,好厉害啊,,向你学习。。。

卡挖一呢

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亲亲很漂亮啊!偶也要继续努力嘿嘿嘿嘿嘿嘿

yxjssww

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确实效果蛮惊人的

qianshouxiangmingtian

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亲亲,告诉你骨感并不等于美,你现在估计已经是正常体重了吧,不要挑战你的健康下限,那会得不偿失。没必要加入这个社会上错误的“骨感就是美”的漩涡中。

mary120

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哇,亲是怎么减肥的啊!

我现在和你原来一样啊

现在快150斤,崩溃边缘````冷峻哭泣

北落师门

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厉害厉害,加油吧

xiao_dan

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好羡慕啊...

哇小莹

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这样就好了

玢宝

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真的好厉害呢,微笑我也要加油~

月半口冬口冬

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亲,像你学习

vm

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很健康啊。

lonelone仔

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哈哈,好可爱的lz阿~我也要加油加油了阿

吉水玉

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感觉跟自己很像。另外,除了体重,发型和衣着也影响外观呢。

暴妹不暴

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好强悍。。。。亲

加菲

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MM好棒!写的建议也超详细很贴心~~

evesun

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ToT 怎么控制食欲啊?我一回家就不停的吃...

秋蝶梦

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又看到希望了,在快过年的时间,这真是雪中送炭的好贴啊大笑

健康减肥真的很重要,亲给我们提供了正反两个例子!太感谢了亲一个亲一个

冰水琉璃

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qianshouxiangmingtian写道:

亲亲,告诉你骨感并不等于美,你现在估计已经是正常体重了吧,不要挑战你的健康下限,那会得不偿失。没必要加入这个社会上错误的“骨感就是美”的漩涡中。


我觉得IBM不太适合中国人的身材,我个子不高,就157CM,而且骨架偏小,我现在的体重全身还是肉肉的,而且不是那种虚肉,我的腿和手的肌肉很结实。。。但是我现在穿中号的衣服还是有点困难呢。。。看见一个帖子计算中国人的标准身材,我的标准体重正好是42KG呢。。。

不过我觉得减到我身上没有赘肉的时候也就42KG左右,我要的是减围,现在都不正么注意体重了

冰水琉璃

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evesun写道:

ToT 怎么控制食欲啊?我一回家就不停的吃...


你每次咬一口食物多嚼几下,然后再思考一下自己是不是已经吃饱了。。。人的大脑其实很好骗的。。你多嚼几下,它就觉得你吃得很多了

还有,不要刻意压制自己的食欲,不然容易爆的

violet9985

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亲的知识很丰富

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