学学漂亮MM的廉价减肥小方案{方案}{廉价}  

回复:216 | 浏览:36841前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看起来减肥确实很费钱,但是只要我们好好计算一下,也可以争取廉价减肥哦

 (一)寻找廉价替代品

 

  代用减肥茶:决明子是大部分减肥茶的主要成分,决明子冲水代替减肥茶,会省钱得多。

 

  代用减肥胶囊:最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱。

 

  代用咀嚼片:饥饿感是减肥中人最难克制的,不要去买高价的咀嚼片,用一个萝卜或一个番茄代替它,价廉不用说,营养也好得多。

 

  廉价的减肥运动,不用去健身俱乐部,也不用去游泳馆,疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近,步行上下班,还可省车钱。

 (二)平衡减肥支出

 

  如果上个月你已花了不少减肥钱,那么下一月就要好好平衡当月开支了。

 

  A、克制买新上市水果和蔬菜的冲动,还是买当季的果蔬吧,并且最好下午6点左右去菜场,你会用一半的钱买到平时2倍的东西。

 

  B、自制减肥菜肴,外面买的“减肥套餐’,价格多令人咋舌,吃自制的沙拉,不仅口味好、新鲜、热量低,而且省钱。

 

  照以上的方法做,不仅能减去多余脂肪,荷包里的MONEY也不会那么快地被减掉,廉价又高效,何乐而不为呢?

 

  PS:除了萝卜和番茄,其它代用品不可过量食用。

 

版主留言

O(∩_∩)O哈哈~``

我们要用最低的成本,达到对好的效果``

 

我努力着为了自己被肯定
我坚持着为了自己变漂亮
我开心着因为体重在变轻
我骄傲着因为我也是天使
不小心变胖的却在很努力活着的天使
我自豪着因为我敢于正视我自己
坚持不懈努力等待很快乐的变漂亮

75.0kg 55.0kg 78.0kg

eieni

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:6539

发贴:1466

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习学习


ゆっくり行こうよ!
青葱岁月。

68.2kg 45.0kg 68.2kg

苗淼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:9295

发贴:1891

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

精打细算的MM

重新回来~回到以前,100以下!美美的、、、

55.0kg 50.0kg 54.0kg

wancrystal

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:770

发贴:75

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

有去做减肥,效果还好,不过真的好贵,可是总是这样也不行啊,还是多运动运动吧

Stephanieru

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2140

发贴:534

看TA的资料

发送消息  加为好友

经济型减肥

1月底:60kg(done!)
2月底:58kg(讨厌的平台期!差1kg)
3月底:56kg(努力ing~~)
4月底:54kg(未开始)
5月底:52kg(未开始)
6月底:50kg(未开始)
7月底:48kg(未开始)
标准:胸(87.5cm)---腰(61.1cm)臀(89.1cm)---大腿(50.7cm)---小腿(30.4cm)

65.0kg 48.0kg 59.0kg

383209970

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:51

发贴:77

看TA的资料

发送消息  加为好友

学习中!

未完待續

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2888

发贴:683

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我开始减肥后帮家里省了不少钱了`嘘。。

 

真想看看90以下的世界......

50.0kg 48.0kg 55.0kg

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可我感觉减肥后虽然在某些方面上省钱了,可还是在有的地方很费钱

我努力着为了自己被肯定
我坚持着为了自己变漂亮
我开心着因为体重在变轻
我骄傲着因为我也是天使
不小心变胖的却在很努力活着的天使
我自豪着因为我敢于正视我自己
坚持不懈努力等待很快乐的变漂亮

75.0kg 55.0kg 78.0kg

jiaojiao520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:158

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是这么做的,感觉荷包真的减得很慢,可是体重也减得很慢,就是不爱运动啊,痛苦```

3443693

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:159

发贴:11

看TA的资料

发送消息  加为好友

天啊~~~~~~~~~~

carrie11

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:6418

发贴:1244

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱??

这个有用吗?有亲用过吗?困惑

43.0kg 40.0kg 39.7kg

dingjingwen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:217

发贴:106

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

受教了 好办法

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

carrie11写道:

最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱??

这个有用吗?有亲用过吗?困惑


这个我老妈以前用过,效果还可以吧,就是不太明显,总之有效果就是好的嘛~·

健康最主要!      微笑

我努力着为了自己被肯定
我坚持着为了自己变漂亮
我开心着因为体重在变轻
我骄傲着因为我也是天使
不小心变胖的却在很努力活着的天使
我自豪着因为我敢于正视我自己
坚持不懈努力等待很快乐的变漂亮

75.0kg 55.0kg 78.0kg

紫陌丰田

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:307

发贴:80

看TA的资料

发送消息  加为好友

学习

如果。。。。

桃小宝

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2084

发贴:285

看TA的资料

发送消息  加为好友

不错的方法。。。

72.6kg 50.0kg 68.6kg

坏蛋丑丑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:909

发贴:78

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

减肥省钱啊 不过如果爆了就哗哗的花钱吃喝 哎~ 加油加油


╱ ╲  /土     
  ㄥ、   〇 :


﹎. ① (7.24-7.31) 65kg--62kg ◆奖励待定◆ .﹎ <Baxia+ING> . ╲`ɑ
﹎. ② (8.01-8.09) 62kg--60kg ◆奖励待定◆.﹎ .╲`ɑ
﹎. ③ (8.10-8.25) 60kg--57kg ◆奖励待定◆.﹎`╲`ɑ
﹎. ④ (8.25-9.06) 57kg--55kg ◆奖励待定◆.﹎`╲`ɑ
﹎. ⑤ (9.06-9.20) 55kg--52kg ◆奖励待定◆.﹎`╲`ɑ

-------------------------------------------------- >>>>> >>

炎小咘童鞋 我敗給你
爲你 我愿意S美

┏                      ┑        
        如果青春只剰一张绝版海报、 
               把你贴甾额角。
  ┗                      ┛  

69.0kg 52.0kg 65.0kg

dada丸子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1112

发贴:27

看TA的资料

发送消息  加为好友

代用减肥胶囊:最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱。 好難吃

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

o(∩_∩)o...哈哈 被之精华了 谢谢斑斑啊~~~~~~~~··

我努力着为了自己被肯定
我坚持着为了自己变漂亮
我开心着因为体重在变轻
我骄傲着因为我也是天使
不小心变胖的却在很努力活着的天使
我自豪着因为我敢于正视我自己
坚持不懈努力等待很快乐的变漂亮

75.0kg 55.0kg 78.0kg

晨BB

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:202

发贴:69

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

对@

狠爱狠爱、卜怕伤害

55.0kg 45.0kg 51.0kg

woshixiaoa

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:972

发贴:71

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩~~~少吃些零食还可以省钱~~~

72.0kg 62.5kg 67.0kg

Phyrra

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:161

发贴:30

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习了~~~

88的时候都是肥猪。何况98?
该觉悟了。

43.0kg 45.0kg 43.0kg

tingshelly

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:-20

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不吃零食就可以省下一大笔钱了~~~~~~~~~

rada

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1865

发贴:318

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

瘦身也是个人控制能力的表现

拒绝借口 拒绝“就一次”

被人说壮心里不爽啊!!!!!! T。T

重新起航! 运动是王道!

59.0kg 45.0kg 54.0kg

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

其实省钱不是最主要的,关键是我们要瘦的健康,瘦的漂亮,当然,如果还能省钱的话当然最好不过啦~~~~~~~·

我努力着为了自己被肯定
我坚持着为了自己变漂亮
我开心着因为体重在变轻
我骄傲着因为我也是天使
不小心变胖的却在很努力活着的天使
我自豪着因为我敢于正视我自己
坚持不懈努力等待很快乐的变漂亮

75.0kg 55.0kg 78.0kg

Candidce

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2490

发贴:180

看TA的资料

发送消息  加为好友

学习了

女神来了

48.0kg 39.0kg 47.7kg

mickey_chan

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:64

发贴:83

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

ding

lilyc

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:553

发贴:144

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要减肥

Yolanda静怡

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2036

发贴:109

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

同意

前方有爱,微笑前行。

水晶玻璃心

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:34

发贴:37

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

说的很有道理呢

破破的popo

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:289

发贴:8

看TA的资料

发送消息  加为好友

决明子+少坐多站+少吃多走 试试吧=v=

谁说宅女不能瘦 S( ̄︶ ̄)↗

62.8kg 54.0kg 61.9kg
         返回