关于MC失而复得的心得体会 PS:附带答疑解惑哦~~(第3页)  

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gai2009

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好帖,引以为戒,也感谢楼主分享!健康享瘦!

zmqtt

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marycc写道:

我MC一直非常好的,正常情况下3天,第一天有点痛,第二天量最大,第三天基本上就星星点点了,我从有Mc开始就是3天,呵呵,

这次貌似有点不对,因为颜色好暗,而且量也少了很多,不过还是3天,只是稍微有点担心,不知道颜色暗是什么原因~?JMs 有没有类似情况呢?困惑

只是这次颜色会很暗吗??月经颜色暗黑可能与内分泌失调,妇科炎症,盆腔淤血等有关系,如果亲实在担心的话可在经期结束三天后好好检查下的;

不过话说回来,经血属于静脉血,本身的颜色就是属于偏深的,所以应该不用过于担心的。

zmqtt

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海女写道:

又吃了一块巧克力。但是又觉得吃垃圾食品增加热量还不如多吃点肉类蔬菜水果补充呢,有营养,不是更好么?

其实纯黑巧的营养也是蛮好的~ 尤其是其中的抗氧化成分,不过现在市面上的巧克力很少有真正意义上的纯巧罢了~~

幸福摩天轮

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我也是那样,后来吃了药

清蒸小老虎

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MC确实对于女人来说是个大问题,自从我开始减肥后就经常会痛经!痛的我都不想活了!只有吃药才能管用!!还有就是不调!有时候这个月没有,下个月来两次!都贫血了!!!

mym870916

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Lzmm,我压力好大,怎么办?整天喘不过气来

安娜一直在减肥的路上努力着

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以前每个月都很正常,都是减肥减的,后悔死了 那个时候瘦是瘦了,脸色很差,身体出了大问题都不知道,直到忽然发觉MC不来了,那个后悔啊

aiaihanhan

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谢谢~~~~~~~~我们会好好保护MC的!

睫毛膏33

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谢谢亲。 我也是4个月没见MC了。 过年增肥了。2月中喝中药了。2月底,终于来了。 煎熬的4个多月5个月,我终身难忘。 链接放空间了。会多来看看。

sleeepy

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晚上冷,就犯懒没去食堂,三片吐司解决的~看到亲的帖子,我从寝室里翻出来一包牛奶热了,正在喝微笑明天冻死也要去食堂吃饭,吃我爱吃的果酱花卷!

……话说少吃一次没有关系吧……身体会原谅我吧烧香

小依爱良哥

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微笑偶MC来的时候一向都很懂得疼自己的,所以每月大姨妈都准时报到

boooom

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亲,我的MC是1月19号来的,现在已经3月份还没来,我每天就是早饭和中午正常吃晚上几乎就一个苹果和几快饼干之类的。啊,怎么办。

寳貝石榴

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我以前也是因为节食减肥到八十斤 MC就潇洒洒的弃我而去了。。哭

后来暴食过半年 MC依然没有正常起来 心态问题倒是严重的

再后来重视了 悔过了 想了一下 自己种的果 要自己吃

这一年来饮食都比较正常 再加上一点重要断断续续的调理 MC两三个月来一次 量也较少

不过来了就好过不来 已经很开心了

今天MC来 早上痛经 上吐下泻 很难过 后来喝了红糖水和痛经药 好多了

LZ对月经量少已经痛经有没有好办法啊烧香

elwen

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偶上个月的MC是少得可怜,就是一点点血丝的感觉,卫生巾都用不着唉。这个月希望能够好一些,最近都在小爆就是为了MC的到来而准备呵呵。

繁华散尽

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偶也4个月不来了哦

 现在只能啥都不想了

寒

我现在就等着回国中医调理了

我下个星期去照B超

不过我觉得可能是内分泌失调

现在都有恢复饮食 就是晚上吃水果而已 但是还会喝银耳啊  吃核桃仁啊  黄豆啊 

zmqtt

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寳貝石榴写道:

我以前也是因为节食减肥到八十斤 MC就潇洒洒的弃我而去了。。哭

后来暴食过半年 MC依然没有正常起来 心态问题倒是严重的

再后来重视了 悔过了 想了一下 自己种的果 要自己吃

这一年来饮食都比较正常 再加上一点重要断断续续的调理 MC两三个月来一次 量也较少

不过来了就好过不来 已经很开心了

今天MC来 早上痛经 上吐下泻 很难过 后来喝了红糖水和痛经药 好多了

LZ对月经量少已经痛经有没有好办法啊烧香


痛经分为原发性和继发性两种,原发性的痛经,是根本不能根治的。对 50%的人来说,这是一个生理现象,只是每个人的感觉程度不一样,基本上绝大部分女性在生育前都会有原发性的痛经情况,生育后会有相当大程度的改善的;而继发性的痛经就是一种病理痛经了,包括子宫内膜异位症,子宫腺疾病,盆腔炎,子宫内膜炎等疾病都有痛经的临床表现;不过安啦,偶看你这应该只是原发性的痛经,没什么太大的问题的啦~~

偶要开会了,一会再回复哈~~

不好意思,周六还要上班,愁死人了,关键还没加班费,义务奉献呐~~ 这精神~~哈!!!

入正题啊~ 看来MM每次MC都是蛮遭罪的哦,同情ING。。经量少的问题其实很好解决的,在MC期间及非MC时都可以通过食补来搞定的,辟如:红枣、枸杞、银耳、花生(最好是黑花生)、黑木耳、红糖水、动物肝脏等等,其中以红糖水尤佳。

痛经嘛真的是考住哦了,记住年青时偶都是吃一粒芬必得,一月就第一天经血下不来时很痛吃一粒就好了,现在基本上没有年青时那么遭罪了,虽然也难受,不过偶都会喝热的红糖水,就舒服很多了~~

yolandahan

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LZ,我也是这个月都已经过了两天没来了,最近小腹涨涨的,所以使劲吃了很多高热量的东东,但是还是没有来。想问你一下下,红糖水大概在一天的什么时候喝啊?微笑

阿西要减肥

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我也很久没来了。。要不就10多天就来。。很恐怖。。怎么办。。

橙色cherry

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我去年10月,节食太猛,结果一向都超级正常的MC居然不调了~~!!后悔万分~~~ 寒假吃了中药调理,现在还在吃着中药丸子呢~~哎~~

rosalyn

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买了红糖,因为下周就要来mc了所以准备周一就开始喝点红糖水 lzmm,我也想问,红糖水大概什么时间喝效果好,每次喝的分量是怎样

米窝晓晓

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之前错误节食mc迟了好久都没来 来到薄荷后学习了佷多 现在好好吃饭坚持运动 观望这个月的mc

zmqtt

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rosalyn写道:

买了红糖,因为下周就要来mc了所以准备周一就开始喝点红糖水 lzmm,我也想问,红糖水大概什么时间喝效果好,每次喝的分量是怎样

红糖水的饮用时间到是没什么太大的讲究啦,通常偶都是白天在单位喝的,MC期间偶基本上天天都会喝,因为偶想让偶的MC量多些嘛,这对于经量少的JM是非常适用滴。。但是如果经量多就切记不能喝红糖水喽,不然很容易崩漏哦,红糖水只针对MC量少的女性哦~~

再有量嘛~ 偶通常一杯大概40克左右吧,一定要趁热喝,凉了就不太好喽~~ 偶通常在MC期间是上午一大杯,下午一大杯,这样也会很大程度上缓解痛经带来的不适哦~~

zmqtt

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橙色cherry写道:

我去年10月,节食太猛,结果一向都超级正常的MC居然不调了~~!!后悔万分~~~ 寒假吃了中药调理,现在还在吃着中药丸子呢~~哎~~


中药调理不能说不好,但“是药三分毒”,所以偶一直坚持没有用药,因为是药对于人的肝、肾功能的破坏性都会是比较强的,食疗才是根本呐。

我的一位同事就是,也是月经不调,吃了蛮久的中药,但是效果不是很显著,停药一段时间就又是断断续续的了,没有从根本上治好。

zmqtt

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阿西要减肥写道:

我也很久没来了。。要不就10多天就来。。很恐怖。。怎么办。。


这也就是明显的月经不调了,如果是减肥造成的话,可能是由于过度减肥造成的营养不良,再有就是内分泌失调,这两种都是蛮难搞的,尤其是内分泌失调,如果不赶快调整好的话,内分泌失调就会有可能终生陪伴的。。

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yolandahan写道:

LZ,我也是这个月都已经过了两天没来了,最近小腹涨涨的,所以使劲吃了很多高热量的东东,但是还是没有来。想问你一下下,红糖水大概在一天的什么时候喝啊?微笑


看样子你的MC应该就快要来了,不要心急,也不要成天总去想着MC怎么还不来呀之类的,让自己放轻松,精神松弛下来,我想你的MC就会很快光临的啦。。

红糖水白天喝就可以的,最好在MC前期+期间能够做到上午一杯、下午一杯,MM的MC量要是少的才可以喝红糖水哦,如果量多就一定不能喝的~~

zmqtt

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vane5sa写道:

亲,我的MC是1月19号来的,现在已经3月份还没来,我每天就是早饭和中午正常吃晚上几乎就一个苹果和几快饼干之类的。啊,怎么办。


那你之前的MC怎么样啊,每月都会有来吗?经量正常吗?如果是之前月份都正常有来,只是这个月迟来,这或者和你的情绪、这期间的饮食、环境等等都会有所影响,辟如这期间你有没有生病过,吃过什么药没有,有没有什么压力啦等等。。

zmqtt

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mym870916写道:

Lzmm,我压力好大,怎么办?整天喘不过气来

压力大对整个身心都不好哦,尤其是女性,压力过大却无法疏解很容易影响女性内分泌系统的,任何时候都应该做到张弛有度,不要给自己太大的压力,要学会降压啊。。

建议MM多吃些香蕉、黑巧、草莓、樱桃这些快乐食品,有一定的辅助效果哦。。当然心病还须心药医,还是要从本我解决哦~~

熊92

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好贴~真不错啊 楼主你可真好!

baosmile

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謝謝LZ分享經驗!

我下午就去買奶油蛋糕,(*^__^*)...嘻嘻,正好想吃,為了MC更得吃了!


我上個月也沒來,這個月10號來了,可是量很少 也就兩天- -
現在我已經恢復飲食了,也胖了。唉··也不知道MC能否正常。心理總是有壓力,唉~有些顧慮呀。看著日漸胖回來的身材,悲哀!烧香

叮叮公主

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一样的问题啊,我在吃药调理啊,还有好好的吃饭,现在是来了,量是少的可怜啊。怪自己以前狠了。今天是情人节,买蛋糕吃去。哈哈

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