关于MC失而复得的心得体会 PS:附带答疑解惑哦~~(第4页)  

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PINKO_Z

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MC是从初次来潮就一直不太准的。。以前也去看过妇科,医生说我那时还没发育好。。但一直到现在我成年了,MC还是老样子没有个准确的时间来。。中药也调理过。。没用。。后来,我妈妈说结婚前这样也很正常的。。因为,我们几个邻居在做小姑娘的时候也和我一样的情况。。但前提是原本就类似我这样的。。而不是后天造成的哦。。

zmqtt

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叮叮公主写道:

一样的问题啊,我在吃药调理啊,还有好好的吃饭,现在是来了,量是少的可怜啊。怪自己以前狠了。今天是情人节,买蛋糕吃去。哈哈

首先来了就是大大的好事哈~~ 一定要巩固住胜利果实哈~~ 接下来的任务就是要让MC的经期、经量等等情况恢复到正常水平哦,,加油~~

zmqtt

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baosmile写道:

謝謝LZ分享經驗!

我下午就去買奶油蛋糕,(*^__^*)...嘻嘻,正好想吃,為了MC更得吃了!


我上個月也沒來,這個月10號來了,可是量很少 也就兩天- -
現在我已經恢復飲食了,也胖了。唉··也不知道MC能否正常。心理總是有壓力,唉~有些顧慮呀。看著日漸胖回來的身材,悲哀!烧香

心理压力是怕复胖对吧?其实这是谁都会有的,就如我吧,在漫长的迎战MC的岁月里,我也有想过怕复胖,每天都在MC和瘦身上徘徊不定,曾有相当长的阶段里成天因为这些而焦躁不安,然而,最后我终于悟道~~

就是,我必须要有正常的MC,如果MC再不正常的话,我可能会终生失去她,失去一个女人一生中最珍贵的东西,一个女人的属性;在完全看开后,才会完全的毫无负担的去有计划增重,增加热量及营养,通过食疗来恢复最初正常的MC。。

有了正常的MC,没有了后顾之忧,才能健康的瘦身,女人才是完美的,JMS~ 做个完全、完美的健康瘦MM吧~~

哈密瓜奶茶

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为什么我到现在才看到亲的文章`` 我闭了快2个月才开始调理,还是没效果 到半年了才开始做人工周期,我很怕会对这个有依赖..这个月久违7个月的MC终于来了,可是少得可怜`` MC没来后我还是低热量进食,加上运动,导致没办法向亲这样调节恢复呢```亲没来的时候,有排卵吗或是白带``

zmqtt

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哈密瓜奶茶写道:

为什么我到现在才看到亲的文章`` 我闭了快2个月才开始调理,还是没效果 到半年了才开始做人工周期,我很怕会对这个有依赖..这个月久违7个月的MC终于来了,可是少得可怜`` MC没来后我还是低热量进食,加上运动,导致没办法向亲这样调节恢复呢```亲没来的时候,有排卵吗或是白带``


有的,失去MC期间,这些都是正常的,因为在失去MC的最初,我已经有意识的放缓运动及保证饮食了,然后就是慢慢的增加营养及热量,在这里要说的是,热量是必须要高的,否则MC恢复是会相当困难的;亲~ 如果能不用药、能不打黄体酮千万不要尝试啊,真的是会产生依赖,而且仅是治标而已,黄体酮是会令你产生假性月经,并不是你身体真正产生的MC,而且副作用相当的大。

如果你的MC已经来了,那么即使量少也要好好巩固住啊~ 在此期间,放弃瘦身的心念,你必须这样,如果你还想要你的MC的话,多吃些高热量食品,相信我,只有这样,每月你的MC才会如期而至,慢慢的增加营养、增加体重,虽然了解这对于减肥的MM很难,但是为了MC,只能这样,因为我们种下的因,就要去彻底的治好这个果~~ 只有这样,才能完全的恢复你的MC。。

哈密瓜奶茶

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亲真好 `回复得好快 我恢复1200卡2个多月,胖了6、7J,MC还是没反应才去看西医的,以前吃过中药,也打过黄体酮(郁闷的是还不来)...医生说我是2度闭经,卵巢处于沉睡状态...我很怕以后停药后就不来了`` 亲说的很好,以前也看过别人说MC期间要吃高热量,这个真的很有根据``

zmqtt

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哈密瓜奶茶写道:

亲真好 `回复得好快 我恢复1200卡2个多月,胖了6、7J,MC还是没反应才去看西医的,以前吃过中药,也打过黄体酮(郁闷的是还不来)...医生说我是2度闭经,卵巢处于沉睡状态...我很怕以后停药后就不来了`` 亲说的很好,以前也看过别人说MC期间要吃高热量,这个真的很有根据``


1200卡真的不行诶~ 难怪你的MC一直没反映,你这样的饮食是无法唤醒MC的亲,要知道,这是减肥及保持者的饮食最低量啊,亲~ 这样不行哦,如果你想这样低卡饮食+药物来找回MC,不是说不行,但是你将永远依赖药物,我敢说,停药后,你的MC还是会不稳定的,而且西医的伤害是会非常大的,亲如果还是未婚或未育的话,真的应该慎重考虑一下,是否该停药,靠自身的饮食来慢慢的调整身心,让你的MC了解你需要她,为她的来临做好充份的准备功课~~

mym870916

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楼主mm,那喝红糖水会不会让MC来了呢??

恕我流离

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我现在才16岁 从55斤减到现在大概48.5斤左右 一开始也是运动啊 不吃零食 注意饮食的 开始MC都很正常 每个月准时 但到近两个月开始 MC不来了 我每次来MC前都会长痘痘 这两个月差不多到来MC的时候痘痘倒是长了 但不见MC 来 我有吃主食 因为听说早上吃东西不容易发胖 所以早上我一般早点很丰富 一整天的面食都集中在早上 各种高卡的西点都敢吃 中午就吃些菜和肉 下午尽量只吃些菜 偶尔和家人出去吃饭 可为什么前几个月MC都正常 现在却不来了呢? 如果恢复正常饮食调理 多做运动可以阻止发胖么? 希望楼主的答复 因为我的妈妈也和着急

zmqtt

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恕我流离写道:

我现在才16岁从55斤减到现在大概48.5斤左右 一开始也是运动啊 不吃零食 注意饮食的 开始MC都很正常 每个月准时 但到近两个月开始 MC不来了 我每次来MC前都会长痘痘 这两个月差不多到来MC的时候痘痘倒是长了 但不见MC 来我有吃主食 因为听说早上吃东西不容易发胖 所以早上我一般早点很丰富 一整天的面食都集中在早上 各种高卡的西点都敢吃 中午就吃些菜和肉 下午尽量只吃些菜 偶尔和家人出去吃饭 可为什么前几个月MC都正常 现在却不来了呢? 如果恢复正常饮食调理 多做运动可以阻止发胖么?希望楼主的答复 因为我的妈妈也和着急


MM现在的身高有多少,再有就是你每天的运动量有多大啊??以你现在的年纪,说真的,真的不适合减肥减的如此猛烈,你现在还处于发育阶段,女性各性征都还没有完全成熟,这样减肥对你将来的更长远的生活都会有所影响的哈~

作为过来人,姐姐劝你一句,趁现在还不晚,立刻停止运动,恢复正常饮食,要知道你还小,我真的不希望在你如此小的年纪犯如此大的错误~~ 或许你还小,还没有意识到MC的重要,但请你一定要相信我,我不会骗你,不会瞒你,我所经历的,一定是你这个年纪所承受不了的,那种压力和痛苦是你所无法想像的,精神上的折磨是最最无法忍受的,尤其你还小,你今后的路还很长,你的子宫、卵巢,说真的,都还没有发育完全成熟,千万不要再犯傻了,以你现在的体重,无论你身高多少,已经够标准的了,即使再重一点都有富裕的,听姐的话,不要再减肥了,为了MC,为了你今后人生更多美好的、幸福的生活!!!

zmqtt

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mym870916写道:

楼主mm,那喝红糖水会不会让MC来了呢??

如果说单纯的只靠喝红糖水的话,基础饮食无法保证还是没有太大用处的,要知道如果你的饮食标准还在1200卡/天左右,那么即使你顿顿喝红糖水也不见得多有效果

说到底还是要从根本说起,只有保证身体有足够的充份的热量基础来迎接MC的到来,红糖水才会起到最佳的被血调经的作用,所谓综合治理,双管齐下才能达到标本兼治的目的;

 偶这样讲不是没有道理的,因为亲想到的所有事情及问题,偶都统统尝试及遭遇的,偶就是初时担心复胖,还在心心念念的想着瘦身减肥,所以基础热量还是一般般,只是每天都保证喝红糖水,但是在此我要告诉亲,没用的,一点用都没有,因为你的身体需要的是真实的充足的热量补给,在没有根本的情况,辅助的是起不到立竿见影的效果的。。

傻妮子

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亲的体重胖了多少啊? 还有你每天至少会摄入多少卡的热量呢? 我的胃现在被我搞得好小,装不下太多东西的..

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傻妮子写道:

亲的体重胖了多少啊?还有你每天至少会摄入多少卡的热量呢?我的胃现在被我搞得好小,装不下太多东西的..


首先减重是需要过程的,增重如是,要有计划性的一步一步来,慢慢的让你的身体去适应,让他去感知你的意愿,让他知道你想要回MC,我们的身体是非常聪明的,诚如你如何待她,她就如何回报给你是一样的道理;

如果想寻回MC,那么首先~ 做好复胖至少十斤以上的精神准备吧,如果你从心理上接受不了,那么MC只会离你越来越远的,其实如果放开了想,和MC相比,减肥已经相当渺小了,更何况,MC恢复正常后,我们还是可以正常的、理性的瘦身的,不再重蹈覆辙~~

哈密瓜奶茶

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亲的红糖水是每天什么时候喝呢``可以放生姜吗

zmqtt

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哈密瓜奶茶写道:

亲的红糖水是每天什么时候喝呢``可以放生姜吗


偶通常白天喝的,当然可以,不过如果放生姜的话最好是用煮红糖水的方法,而不能像偶这样,直接用开水冲了;

→璇侓〤杺願

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VIP  

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亲的空间为什么不开哇?

baosmile

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zmqtt写道:
心理压力是怕复胖对吧?其实这是谁都会有的,就如我吧,在漫长的迎战MC的岁月里,我也有想过怕复胖,每天都在MC和瘦身上徘徊不定,曾有相当长的阶段里成天因为这些而焦躁不安,然而,最后我终于悟道~~

就是,我必须要有正常的MC,如果MC再不正常的话,我可能会终生失去她,失去一个女人一生中最珍贵的东西,一个女人的属性;在完全看开后,才会完全的毫无负担的去有计划增重,增加热量及营养,通过食疗来恢复最初正常的MC。。

有了正常的MC,没有了后顾之忧,才能健康的瘦身,女人才是完美的,JMS~ 做个完全、完美的健康瘦MM吧~~

嗯,我更想健健康康的瘦,瘦身就是為了美麗,沒有MC,美麗何在?都是虛幻!

人還是健健康康最好。

自從MC不太正常我就已經恢復飲食了(原來也並沒有太過節食)現在似乎恢復過頭了。還有點暴飲暴食,x雖然體重沒有太大變化,但人顯得胖了。都有點肿肿的,是不是內分泌失調的原因呀,唉~到底怎麼調理、

zmqtt

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嗯,我更想健健康康的瘦,瘦身就是為了美麗,沒有MC,美麗何在?都是虛幻!

人還是健健康康最好。

自從MC不太正常我就已經恢復飲食了(原來也並沒有太過節食)現在似乎恢復過頭了。還有點暴飲暴食,x雖然體重沒有太大變化,但人顯得胖了。都有點肿肿的,是不是內分泌失調的原因呀,唉~到底怎麼調理、


如果你已经在经历暴饮暴食的阶段,那么恭喜亲了,偶可以很负责任的告诉你,这是一个非常好的生理现象,起初你会以为自己疯了,怎么会这样疯狂的暴呢?不过让我告诉你吧,这其实就是身体再向我们发出的一种信号,因为他已经接收并感受到了你寻回MC的意图,所以他在帮助你尽快的找寻MC,是真的哦,不要怀疑、不要犹豫,你没有犯了什么毛病,也不要因为这样而感到丢脸,因为这是MC恢复的必然阶段,等到你MC彻底恢复之后就会不治而愈滴,偶可以很负责任的告诉亲,这不是内分泌失调。

因为在你漫长的瘦身减肥阶段里,你的身体遗失MC的信号太久太久,她必须靠自己来调节、来做好迎接MC的准备,所以,在你暴的时候,你不要再有心里负担、不要再有压力,暴就暴吧,因为你会发现,你的MC会慢慢的出现、慢慢的由少变多,慢慢的恢复到正常水平,尤其在你思想负担完全放下来的时候,那时你的MC就会真正的拥抱亲了,相信我,即使暴,也不会暴到哪去的,这点增加是必须的过程,接受她吧~ 因为这是你MC的脚步在一步步向你迈进,向你走来~~ 恭喜你喽!!!

岩小仙

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亲,我也很苦恼啊~我163,从去年10月下半月开始减肥的,开始两个月就是吃的特别不规律,有时候只吃水果,有时候晚上吃很多糕点,(那时候为止我觉得我每天的热量还是很正常的,肯定有超过1200),11月的mc来的量很少,只用护垫就可以了(以前我是每月23号定时报道,量正好而且不痛经!多标准!),我估计是因为饮食不规律吧。 后来到12月份,遇见了薄荷,就开始好好减肥了。一般就是早上吃两片面包,豆浆,中午大多时间是吃点素的偶有尔加点肉,上下午加餐水果或者酸奶,晚上有时候是酸奶水果,有时候是正常的菜和肉但是不吃米饭。我们老是有聚餐啊什么的,我总是抱着不能亏了的心情大吃,这也算大餐吧。有时候中午吃多了不消化晚上也就不吃了。运动的话一开始就一周一次,后来就一周三次,再后来尽量天天都动。 12月我从中国去了新加坡上学,到这以后就再没来过。(从十二月到现在)。 一开始我还在想是不是水土不服的原因,但是它一直都不来。我现在好担心。不知道该怎么办!不想胖回去。 因为我觉得我现在的饮食还是不错的,可以保持身材,也不算节食。可能是我的身体比较敏感吧?怎么办。。。。。。

花花花花花妈

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亲,我这个月没来,你喝红糖水是什么时候喝啊,早上起来还是就当白开水喝呢

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cookiewxy写道:

亲,我也很苦恼啊~我163,从去年10月下半月开始减肥的,开始两个月就是吃的特别不规律,有时候只吃水果,有时候晚上吃很多糕点,(那时候为止我觉得我每天的热量还是很正常的,肯定有超过1200),11月的mc来的量很少,只用护垫就可以了(以前我是每月23号定时报道,量正好而且不痛经!多标准!),我估计是因为饮食不规律吧。后来到12月份,遇见了薄荷,就开始好好减肥了。一般就是早上吃两片面包,豆浆,中午大多时间是吃点素的偶有尔加点肉,上下午加餐水果或者酸奶,晚上有时候是酸奶水果,有时候是正常的菜和肉但是不吃米饭。我们老是有聚餐啊什么的,我总是抱着不能亏了的心情大吃,这也算大餐吧。有时候中午吃多了不消化晚上也就不吃了。运动的话一开始就一周一次,后来就一周三次,再后来尽量天天都动。 12月我从中国去了新加坡上学,到这以后就再没来过。(从十二月到现在)。一开始我还在想是不是水土不服的原因,但是它一直都不来。我现在好担心。不知道该怎么办!不想胖回去。因为我觉得我现在的饮食还是不错的,可以保持身材,也不算节食。可能是我的身体比较敏感吧?怎么办。。。。。。

这么说亲有将近四个月的闭经了哦~ 是个相当危险的信号了啊~~ 亲似乎还没有充分意识到问题的严重性哈~~

这样,如果你暂时还没有下定决心,偶可以先建议你每天多吃些红枣、亦或是阿胶枣,当然,这些统统都是热量蛮高的东东,而且是在主食之外另加食的东东,切记不能作为代餐的,你可以先尝试下,如果两个月下来还是没有进展的话,那么亲,就得请你必须面对现实喽,因为MC我们真的不能失去她太久,一旦你的身体认为你已经不再在乎你的MC了,MC真的是会舍你而去滴,到时想找也找不回来了。。

zmqtt

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263396556写道:

亲,我这个月没来,你喝红糖水是什么时候喝啊,早上起来还是就当白开水喝呢


不是的。。切记空腹是不能饮用红糖水的,我通常都是白天在单位喝的,当然晚上喝也是可以的,不过偶是图方便啦,单位放了一袋,随冲随饮,一定要用90度以上的开水冲哦,不然的话,营养无法吸收的。。

小孩1989

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我的MC也丢过但我及时看医生吃药把她找回来了,不过脂肪也找回来了

zmqtt

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小孩1989写道:

我的MC也丢过但我及时看医生吃药把她找回来了,不过脂肪也找回来了


MC是需要适量的体脂来维系提供能量滴~~

香粉凝眉

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我的MC报道的日期倒是很正常~只是一次比一次少了~有啥措施可以调理回去以及防止她离我而去嫩~?ps:红糖水最近这次才开始喝~还没看到效果。哭了。。

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香粉凝眉写道:

我的MC报道的日期倒是很正常~只是一次比一次少了~有啥措施可以调理回去以及防止她离我而去嫩~?ps:红糖水最近这次才开始喝~还没看到效果。哭了。。


任何东东都是要看长远效果滴~ 并不是只这一顿两顿就可以搞定的啊~~

宝MC量一次比一次少,这个信号就要小心了哦~ 饮食中要适当的吃些红肉、红枣、花生、黑豆等等了,红糖水最好还是常喝吧,红糖的补血调经是最完全及平稳滴~~

baosmile

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zmqtt写道:
如果你已经在经历暴饮暴食的阶段,那么恭喜亲了,偶可以很负责任的告诉你,这是一个非常好的生理现象,起初你会以为自己疯了,怎么会这样疯狂的暴呢?不过让我告诉你吧,这其实就是身体再向我们发出的一种信号,因为他已经接收并感受到了你寻回MC的意图,所以他在帮助你尽快的找寻MC,是真的哦,不要怀疑、不要犹豫,你没有犯了什么毛病,也不要因为这样而感到丢脸,因为这是MC恢复的必然阶段,等到你MC彻底恢复之后就会不治而愈滴,偶可以很负责任的告诉亲,这不是内分泌失调。

因为在你漫长的瘦身减肥阶段里,你的身体遗失MC的信号太久太久,她必须靠自己来调节、来做好迎接MC的准备,所以,在你暴的时候,你不要再有心里负担、不要再有压力,暴就暴吧,因为你会发现,你的MC会慢慢的出现、慢慢的由少变多,慢慢的恢复到正常水平,尤其在你思想负担完全放下来的时候,那时你的MC就会真正的拥抱亲了,相信我,即使暴,也不会暴到哪去的,这点增加是必须的过程,接受她吧~ 因为这是你MC的脚步在一步步向你迈进,向你走来~~ 恭喜你喽!!!

呵呵,太感謝LZ為我解答了!親個飞吻

話說每次MC前就是食欲好!總有種吃不飽的感覺!

嘿嘿,我今天下午就吃了2個奶油肉鬆麵包 兩個有80克了。又吃了蛋卷,呵呵,因為太想吃了。

反正吃了就吃了吧·· 不會一口吃成大胖子的!

我明早打算煮紅糖水,然後煮個雞蛋進去 再放幾個紅棗,這樣吃好嗎。

嘿嘿,然後再吃個奶油麵包。

幫助MC的食物還有哪些呢……花生是不是呀?

zmqtt

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呵呵,太感謝LZ為我解答了!親個飞吻

話說每次MC前就是食欲好!總有種吃不飽的感覺!

嘿嘿,我今天下午就吃了2個奶油肉鬆麵包 兩個有80克了。又吃了蛋卷,呵呵,因為太想吃了。

反正吃了就吃了吧·· 不會一口吃成大胖子的!

我明早打算煮紅糖水,然後煮個雞蛋進去 再放幾個紅棗,這樣吃好嗎。

嘿嘿,然後再吃個奶油麵包。

幫助MC的食物還有哪些呢……花生是不是呀?

tring

明早的早餐不是一般的好哦~ 有营养而且统统都是养C材料,不错哦~~ 需要提醒的是,红糖水不能空腹饮用哦,要在吃完鸡蛋和红枣后再喝哦,最好是红枣加在红糖里一起煮啦,那样两者会吸收更完全更好的哦~~

还有MC期间吃些高热量食品是必须的啦,这不光是身体需求哦,也是为了更好的恢复MC,花生的补血效果也是很好的,如果家里有银耳的话,可以多放些银耳哦,营养丰富又低卡,好东东哦,也是很补血滴~~

 

baosmile

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zmqtt写道:

tring

明早的早餐不是一般的好哦~ 有营养而且统统都是养C材料,不错哦~~ 需要提醒的是,红糖水不能空腹饮用哦,要在吃完鸡蛋和红枣后再喝哦,最好是红枣加在红糖里一起煮啦,那样两者会吸收更完全更好的哦~~

还有MC期间吃些高热量食品是必须的啦,这不光是身体需求哦,也是为了更好的恢复MC,花生的补血效果也是很好的,如果家里有银耳的话,可以多放些银耳哦,营养丰富又低卡,好东东哦,也是很补血滴~~

 

哇哈哈暗笑 銀耳紅棗 正好家裏都有,明早我要大展廚藝把它們都做成美味!HOHO~

聽說花生是敗血的,最近也超愛吃,對身體也好!美髮,豐胸,補血……花生的好處真的是太多了!

這麼遲了。LZ還不睡嗎?熬夜影響身體健康喲!早些睡吧,晚安!亲一个

王云飞

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