不用计算卡路里,一样能健康减肥。兼回答雪儿-zeng的提问(第3页)  

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享瘦的水瓶女子

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说的很好。

羊羊羊999

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我也同意,不计算卡路里已经有几天了,不敢天天称重了,不过今天早上一称,嘿,竟然比之前还轻了,好高兴,这些天是两个月以来吃的最多的几天了,没有太大负担地吃,不过没吃什么高热量的东西,尤其晚上没吃撑过。所以我要快乐健康地瘦(不瘦也行,保持就成)

柘凝

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亲说的对~~!!我也觉得每天盯着卡路里一点一点地算好累又好容易紧张 其实健健康康的生活才是最重要的

池塘水

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说的很对,我也属那种龟速减肥者,一直抱怨减的太慢,看了你的总结有点小窃喜了

安凯儿

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是这个道理的说,不过每天2次有氧运动,汗...没那么多时间,我都集中在晚上

fenglingling

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就是啊 健康减肥 哈哈

jill2

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安凯儿写道:

是这个道理的说,不过每天2次有氧运动,汗...没那么多时间,我都集中在晚上


俺也是

 

lyhdu

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为什么非洲难民儿童肚子那么大???

atain

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lyhdu写道:

为什么非洲难民儿童肚子那么大???


营养不良的一种表现

heesun

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不知道为什么 我每次到了64公斤以后就减不了 然后就有上去。好像64公斤时底线一样

reyxin

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我2个月用了不健康的方式瘦掉32斤 目前瘦不掉了

dapi

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支持

Latte妮妮

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我也不喜欢计算卡路里~!@~!~

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呵呵,我在神速减掉6KG后,开始了龟速。一个月了,坚持少吃多运动,但体重却一直稳稳不动,有些抓狂。

katherine_tang

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学习收藏了!!

Sweety、G

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支持哦

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楼主最好能发个图片,让俺看看效果。

万四小姐

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能吃是多么幸福!能健康的吃!快乐的动,又是多么幸运!

sophia8113

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说的很对呢,学习了。

dadaisy

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我也是这样做的啦,感觉瘦了。。

daidaizhi

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来顶一个咯~~~

jety

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我觉得计算卡路里也是件很有成就感的事

dainnsy

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零食是魔鬼

lulu831125

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亲好帮哦,好能坚持。 我估计如果我几个月体重都减一点点我一定不想减了,不过现在我减肥的速度也是相当的慢,来来回回的总是不下60,着急啊。

byyah

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我没法7分饱,我是多吃水煮菜十分饱减的。减了7斤到108,冬到了,反弹了4斤,好怕暴食,每天要吃2000卡才满足,亲们有好建议吗?

pupa浮生若梦

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我赞成

lengjr

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想是想每天两次40分钟,可是就是没时间啊。。。哎。。。

杨小沫

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学习了

未然

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“龟速减肥最安全” 嘻嘻有道理

胖果Doris

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