分享好的瘦腿健美操~一星期大腿减掉2CM~~(第2页)  

elehun写道：

happyfly_1写道：

要尝试~~~万恶的肌肉腿

我好像也蛮肌肉的··反正比别人总感觉硬那么些···

总之多按摩 加油运动了··就不信不能瘦

就是 坚持就是胜利 对了 亲 这套操 你一般做多久呢？

happyfly_1写道：

elehun写道：

我好像也蛮肌肉的··反正比别人总感觉硬那么些···

总之多按摩 加油运动了··就不信不能瘦

就是 坚持就是胜利 对了 亲 这套操 你一般做多久呢？

我都是做完整套的··中间·也就是她做整理放松运动之前我会穿插一个自己喜欢的放松操···每天必做那个放松操呀·喜欢内个操····基本上就是一个小时刚刚好·

先存下了 西西

这个暑假90斤写道：

先存下了西西

亲记得坚持哟··还有运动完之后按摩~~~~

放弃了。。。

偶都缓冲了1个多小时了，才1cm那么长。。。晕。。。

偶也是学校的网络。。。吐血。。。

谢谢lz分享呢。。。我准备看看她的腰腹的那个视频。。。

肉肉肥写道：

放弃了。。。

偶都缓冲了1个多小时了，才1cm那么长。。。晕。。。

偶也是学校的网络。。。吐血。。。

亲的学校网络太差了···

亲放假了回家看吧！

Loooo写道：

谢谢lz分享呢。。。我准备看看她的腰腹的那个视频。。。

不客气的·

恩恩·大家可以针对自己的想瘦的地方选择不同的健身操··

大家都要瘦才是王道啊··

回家看了下，讲得好仔细。大爱呀，谢谢LZ啦

朱小懒写道：

回家看了下，讲得好仔细。大爱呀，谢谢LZ啦

不用客气呀·好东西大家分享··

么人来了·

我也下来试试

oO蘇蘇Oo写道：

我也下来试试

·那记得要坚持噢··

亲,加油

谢谢亲分享，马上就运动起来，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~··

heha650写道：

亲,加油

一起加油··

Asura1026写道：

谢谢亲分享，马上就运动起来，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~··

亲很兴奋啊··哈哈。

大腿我也要减5cm！！！

健康瘦排骨写道：

大腿我也要减5cm！！！

我还要再瘦7,8CM~。。

继续努力·亲也加油噢·

好强。我一个月也才瘦2CM。。。

开始看了，感觉很不错啊

木杀秒甩断写道：

好强。我一个月也才瘦2CM。。。

可能是我的基数比较大内··亲的大腿多少？

我都60内= =粗的跟什么似的··

网速好慢，卡。决定下载下来慢慢学习。谢谢分享好东西

木杀秒甩断写道：

网速好慢，卡。决定下载下来慢慢学习。谢谢分享好东西

啊·不是吧·貌似最近是卡起来了一些些··

难道去的人太多了。。。= =··

0 0 自己来顶一个·

留个印，回去也试试

好诱人的结果。。。。超极想要瘦腿·~

对我很有用，谢谢LZ

多卡卡写道：

好诱人的结果。。。。超极想要瘦腿·~

说不定是因为我基数比较大·所以瘦的稍微多一点··

-Crazy。写道：

对我很有用，谢谢LZ

那就一起加油做这套操·嘿嘿·