分享好的瘦腿健美操~一星期大腿减掉2CM~~(第4页)  

哇~原来亲有这么好的战果丫~~我也是要瘦腿瘦手臂~~还有小腿~~心中的痛丫

试试看……

嘿嘿··收藏啦··

谢谢LZ

唉~~

之前我刮痧大腿瘦了3个厘米,小腿2个厘米,后来看到楼主的贴子心痒痒,于是跳了一个星期,又加上MC一个星期.昨晚量了一下尺寸,吓死我了,大腿瘦的3厘米全部又回来了,小腿也反弹到原来的尺寸,怎么回事啊?

要知道每次除了健美操里面5分钟的拉伸外,我还每天按摩近一个小时,怎么全部都反弹了???

我不跳了,坚决不跳了

刚刚点了，能看喔，呵呵

谢谢亲啦，我正为我的腿腿犯愁呢，因为凡是竖腿啊剪刀腿啊蹬自行车啊我都不喜欢，我不喜欢的东西一般都难坚持下来，这下好了，健身操哇，我喜欢蹦蹦跳跳的东东

感觉不是很容易坚持也。

524100写道：

楼主亲自量过吗怎么知道一周可以减掉两厘米？

= = 当然是量了。。不然目测吗？

beibei007写道：

唉~~

之前我刮痧大腿瘦了3个厘米,小腿2个厘米,后来看到楼主的贴子心痒痒,于是跳了一个星期,又加上MC一个星期.昨晚量了一下尺寸,吓死我了,大腿瘦的3厘米全部又回来了,小腿也反弹到原来的尺寸,怎么回事啊?

要知道每次除了健美操里面5分钟的拉伸外,我还每天按摩近一个小时,怎么全部都反弹了???

我不跳了,坚决不跳了

晕  。。亲是因为MC水肿吧~ 跟健美操应该没什么关系。。。。反正我运动是瘦了。。。

肌肉腿~可以么？

这个年轻那会做过＝　＝．．．．效果确实很惊人．．．做了两星期吧　回学校同学在我后面大喊大叫的说你看你那小细腿儿　杂瘦得那么厉害～～ 不过现在不做了＝　＝　觉得那个教练长得太让我发毛了．．．

亲现在瘦下多少了？

我也要瘦腿 正在下载中 唯一担心的就是小腿会变粗。。。

我看这个教练小腿也不细啊。。。。小腿我很担心 很担心。。。

我怎么点了那个网址没声音啊，怎么回事啊

学习

LZ饮食有控制吗。。。。

我也要试试

为什么我觉得那女的腿粗呢

回头好好练练，我那大肉腿呀

马克…找个时间试试

没有穿过短裙是我的最大遗憾。腿啊

噢啦，这个是我大一时候健美操考试的完全版哈~~

我跳了一遍，很好啊，浑身是汗，谢谢你，我加你为好友，可以吗？

看上面的留言俺来很消耗能量哦！ 应该效果不错

已经下载了~谢谢啦

喜欢这个~ 收藏了~谢谢亲~

做了一次,超累,感觉像被人打了一顿..看来是有用的

ＭＣ结束之后就来试试～过年前一定得再奋斗奋斗啊～

试试看！我现在是不择手段瘦腿啊