![]() 等级:树苗 财富:230 发贴:3 |
试试 谢谢LZ TAT~~~(感动) |
![]() 等级:参天大树 财富:1514 发贴:277 |
才看到~要去学习 希望能减下来我可恶的大象腿和小粗腿! |
![]() 等级:参天大树 财富:1955 发贴:697 |
我也有双大象腿!!! |
![]() VIP 等级:参天大树 财富:1444 发贴:42 |
视频下载中~~~以前看过她的健身操,不知道是针对哪个部位的。不过挺好的。 |
![]() 等级:树芽 财富:141 发贴:5 |
我也想瘦腿,我们一起吧,有个伴加我QQ:459443316 |
![]() 等级:神木 财富:4328 发贴:123 |
正郁闷减腿的事呢, 多谢亲分享哦 |
![]() 等级:大树 财富:877 发贴:9 |
哇哈哈 终于找到专门瘦腿的操了 爱你哦 lz |
![]() 等级:大树 财富:877 发贴:9 |
不管怎样 我打算试试 这是目前为止 我见到的针对大腿的操 呵呵 我今天只跳了20分钟 第一次 不要太多 哈哈 明天加量~! |
![]() 等级:树妖 财富:3837 发贴:803 |
收藏了 |
![]() VIP 等级:绿 财富:12106 发贴:1370 |
谢谢分享~~~ |
![]() 等级:树枝 财富:256 发贴:2 |
哎呀,总算找到了。呵呵。昨天晚上看了。感觉非常好 。正想今天练习呢。结果找了半天。我是新会员。对网页不熟。呵呵。。。谢谢了。。 |
![]() 等级:树枝 财富:256 发贴:2 |
看到这个感觉,我那腿有机会见人了。呵呵。 |
![]() 等级:魔力树 财富:6782 发贴:1240 |
LZ大大腿围度?~ |
![]() 等级:魔力树 财富:6782 发贴:1240 |
恩恩。不错的。昨天我也试了下。很酸。。动作很简单,容易学。说的也很详细~ |
![]() 等级:小树 财富:579 发贴:93 |
公司职员 也是大腿 肚子 不过关呀 |
![]() 等级:小树 财富:390 发贴:81 |
啊啊啊 …… 我也是超想瘦腿!!每天做空踏,这个是不是比空踏的效果更好? |
![]() 等级:树芽 财富:143 发贴:1 |
你是单纯练操?还是搭配节食啊?我目前也在跳你的那套操~ 嘻嘻~我吃饭的时间比较规律,一时节食减肥不习惯,而且以前也试过节食减肥,但是都没什么效果。 我就是腿有点粗,上身很正常~ 现在特别想减腿,有没有好的方法分享一下啊?! |
![]() 等级:大树 财富:1049 发贴:78 |
肉肉肥写道:
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![]() 等级:大树 财富:1049 发贴:78 |
这套操确实练完了腿好酸,我也有跳过,感觉挺枯燥的。有耐心的亲可以试试。 |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:75682 发贴:13183 |
嗯,,...貌似不错呢,,...mc完了就练练,,...嘿嘿.,. |
![]() 等级:绿 财富:11026 发贴:1591 |
好 去看下 |
![]() VIP 等级:魔力树 财富:9740 发贴:229 |
好久没来了~=。=罪人啊我是。 |
![]() 等级:树妖 财富:2606 发贴:889 |
啊!!谢谢LL了!! |
![]() 等级:魔力树 财富:6459 发贴:1091 |
谢谢lz啊~~感觉有救了 哈哈 |
![]() VIP 等级:参天大树 财富:1817 发贴:107 |
决定试试看了 我的下半身啊.. |
![]() 等级:魔力树 财富:7489 发贴:1082 |
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![]() 等级:参天大树 财富:560 发贴:187 |
好贴,顶起来~ |
![]() 等级:树妖 财富:814 发贴:467 |
恩 |
![]() 等级:绿 财富:11775 发贴:3299 |
我是我的。写道: 每打开一个帖子,都有亲的一句:恩: |
![]() 等级:树妖 财富:814 发贴:467 |
慕斯Suki写道:
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