一周瘦臂运动 看上去瘦10斤(第4页)[纤臂]  

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sy0071

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太好了,易学!今天就去试试

小猫北鼻

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很不错哦 我正想瘦手臂呢

miaq

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上帝de瘦小孩

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楼主好厉害哦,马上就要达到目标咯。。。羡慕中~~渴望

mary787

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tyyd2001写道:

楼主好厉害哦,马上就要达到目标咯。。。羡慕中~~渴望


   坚持咱们都能达到目标的哦亲一个

开心韵1314

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谢啦!呵呵,收藏了

Tinuviel

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手臂多少算瘦的?我应该不算肥的吧?不过臂上脂肪很多哦~

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Tinuviel写道:

手臂多少算瘦的?我应该不算肥的吧?不过臂上脂肪很多哦~


   天呐,168高度还要减到44?真不愧是瘦子也在减肥啊

秋幽怜叶

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很好哦 超适合我!谢谢LZ

jennyzhang0720

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好贴

我狠普通

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谢谢楼主

汪小Q家的桐小胖

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学习。手臂粗。。。泪奔~~

杰尼chan芃橙修土旦

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收藏了!!!

qyhmeimei

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看这好简单,做了一下手臂一个酸啦····(貌似第一个动作对胸也有锻炼哦··)

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好难坚持

dollycc

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很管用哦! 收了。

Clara.J

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四肢太发达了 呜 减减减

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Clara.J写道:

四肢太发达了 呜 减减减


   我也经常用四肢发达来形容自己开心

mary787

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qyhmeimei写道:

看这好简单,做了一下手臂一个酸啦····(貌似第一个动作对胸也有锻炼哦··)


   酸才会有效果嘛吐舌

肉肉panda615

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顶哈! 讲的很清楚, 足以学以致用! 谢拉

猫之国度

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好贴。

mary787

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肉肉panda615写道:

顶哈!讲的很清楚,足以学以致用!谢拉


   就是看它好才转过来的呢开心

苏嘉辰

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恩恩,都说手臂瘦一斤看上去人会瘦3斤。。

PinkCrystal

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谢谢亲分享哈 明天开始就坚持

swayfly

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学习一下,蛮有用的,贵在坚持

0度的浪漫

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我怕坚持不了啊!还是试试吧!

花花花

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试试看~谢谢

yxx1219

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谢谢~~亲一个

雨馨0819

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好贴,学习!

苏嘉辰

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学习学习~~我要瘦手臂。。

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