~过午不食!害死我了!!(3.23更新)(第2页)[失败教训,减肥知识]  

回复:1325 | 浏览:1301713前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
          去其他板块

agnes彤兒

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:菩提树

财富:7445

发贴:309

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好多人都通过过午不食的方法瘦下去了~有时候我真的有这样的冲动……但是在薄荷这么久了,知道这种方法不健康,所以从来没去拿自己开玩笑~

彭玲7107

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5081

发贴:707

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲..你是胃本身就不好么..??

我进行了过午不食..一点都没有什么不良的反应吖..

我要零号..........唔...估计没那可能....那么...赏我个小号吧...xixi...~

74.5kg 50.0kg 66.0kg

sunnysunny516

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:20349

发贴:2004

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不许再虐待胃。。。它多可有呀,吃饱就不哭勒~微笑

'时刻牢记让你变瘦的是旺盛的新陈代谢而不是你每天的运动消耗'
*****健身房整个四月份历经2次小维护1次大维护之后,4月22日升级成功,我的午休跑步可以继续开始啦啦啦啦啦*****

60.8kg 50.0kg 49.8kg

sunnysunny516

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:20349

发贴:2004

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

彭玲7107写道:

亲..你是胃本身就不好么..??

我进行了过午不食..一点都没有什么不良的反应吖..


嘎嘎真巧椰,刚刚看到,亲亲在耦楼上吃惊

'时刻牢记让你变瘦的是旺盛的新陈代谢而不是你每天的运动消耗'
*****健身房整个四月份历经2次小维护1次大维护之后,4月22日升级成功,我的午休跑步可以继续开始啦啦啦啦啦*****

60.8kg 50.0kg 49.8kg

允爱庞在

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1778

发贴:407

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我过午不食都2个多月了,而且每天都很晚才睡觉,但是从来没有胃痛过呢,难道是因人而异的?

Since 2003.12.26 to forever.用相信的力量,陪你们穿过流言的风浪。
TVXQ & Cassiopeia 从未忘记初心。
六周年,五个人,四个字,三个国家,两种性别,一辈子,零条件。
不论怎么变,爱你们的心永远~~~~~~~~

51.0kg 42.0kg 48.0kg

彭玲7107

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5081

发贴:707

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sunnysunny516写道:
彭玲7107写道:

亲..你是胃本身就不好么..??

我进行了过午不食..一点都没有什么不良的反应吖..


嘎嘎真巧椰,刚刚看到,亲亲在耦楼上吃惊


呵呵..逛到这了...亲也在呢...微笑

 

 

想说..找适合自己的吧...

做什么决定...先掂量自己的胃适不适合...

别轻易去尝试一些你做不到的..或身体不适应的...

谨慎点噢...

我要零号..........唔...估计没那可能....那么...赏我个小号吧...xixi...~

74.5kg 50.0kg 66.0kg

文艺女青年

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:606

发贴:69

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也在试过午不食法.........还行吧...除了挨点饿没什么不良反应.. 不过饿饿就习惯了..现在挺正常的...

一个女人的体形折射出她的品位。
一个内外兼修的女人,首先她的身材是有修养的。

48.6kg 40.0kg 47.2kg

油妈

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:3938

发贴:188

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩要健康瘦 健康瘦

80.0kg 60.0kg 79.7kg

还是会寂寞。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:807

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是用过午不食。但没有出现你说的这种情况。最大的区别就是我是在晚饭那顿慢慢的减少。自己的身体也在慢慢适应。而你是突然从吃到什么都不吃。你的胃一下子无法适应了。就很容易引起胃病了。结食应该科学的慢慢下调摄入的量。身体才不会发出警告。

我一定要不厌其烦的运动消灭你。           ——我的赘肉。

78.4kg 48.0kg 78.4kg

依赖.

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5449

发贴:786

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

LZ要好好的养身体阿。。身体健康才是王道啊。。

ttbonnie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:150

发贴:3

看TA的资料

发送消息  加为好友

胃没事的亲还是要小心mc啊!我之前用了过午不食mc两个月没来,后来恢复才慢慢来的,上个月不死心又用结果又晚了半个月到现在还是没来,哎,女人真可怜啊!又要好身材又得照顾mc痛苦

mypretty

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:8265

发贴:1209

看TA的资料

发送消息  加为好友

当然这个方法能不用最好。不过姐妹们偶尔有那个力量,可以来一天咯~~我觉得一天还是不伤大雅的,只是无论是一天还是一周,减掉的都不会是肥肉~

心在哪儿,夏天在哪儿

50.0kg 45.0kg 46.8kg

多卡卡

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3902

发贴:525

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

饿了还是要垫点东西的,不然长期下来胃是会反抗的~

不解释,不争辩,做好自己.......

celia0523

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2357

发贴:349

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

太吓人了

每天都多给别人多给自己一些微笑~~~,起码也一个啊~~~,HAHA

57.5kg 45.0kg 57.5kg

瘦美人121

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:参天大树

财富:843

发贴:231

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

过午不食没有必要严格的坚持,要慢慢的减少食量,如果突然的减少食量的话多喝些水会冲淡胃酸,效果还是不错的,但不管怎样也一定要运动!

54.5kg 46.0kg 54.5kg

子木鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1178

发贴:179

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

所以说减肥一定要选择适合自己的,当然健康为前题...少吃多动是王道!

8月目标95J

54.0kg 44.0kg 55.0kg

airyafreet

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1114

发贴:38

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

啊?怎么办,我觉得过午不食很舒服!

第一阶段:09-09-23到09-09-30
56KG到54KG (进行中)
第二阶段:09-10-01到09-10-08
54KG到50KG (未完成)
第三阶段:09-10-09到09-10-30
50KG到47KG (未完成)
第四阶段:09-11-01到09-11-15
47KG到46KG (未完成)
第五阶段:09-11-16到09-11-31
46KG到45KG (未完成)

56.0kg 45.0kg 56.0kg

sherry_zsf

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1003

发贴:125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

减肥不是容易事。。

小女163cm,目前55kg。
今年目标,50kg。

59.3kg 47.0kg 56.5kg

富察若雪

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2281

发贴:277

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

来摸摸亲~大家都要照顾好身体啊~

63.7kg 49.1kg 54.0kg

sarah581

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2905

发贴:447

看TA的资料

发送消息  加为好友

我们要慢慢的,健康的瘦~~

不给自己太大压力~~ 但也不能没有压力
70.6~65 已完成
65~60 十月一之前完成
60~55 元旦之前完成
55~47 四月之前完成

终极目标:47KG
什么时候才能完成我的梦想74---47

74.0kg 60.0kg 68.1kg

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

就是,身体真的很重要!哭泣

给自己3个月,缓步下百,期待美美的自己!

67.4kg -1.0kg 56.7kg

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嗯,我开始也觉得很舒服,午饭过后什么都不吃没什么感觉!@

但是时间长了,疾病自然会找上你!

希望亲健康减肥!!

我就是一个活生生的例子啊~~~寒

给自己3个月,缓步下百,期待美美的自己!

67.4kg -1.0kg 56.7kg

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mypretty写道:

当然这个方法能不用最好。不过姐妹们偶尔有那个力量,可以来一天咯~~我觉得一天还是不伤大雅的,只是无论是一天还是一周,减掉的都不会是肥肉~


就是就是~~~

如果虐待自己是毅力的话,我宁愿不要这样的毅力~

给自己3个月,缓步下百,期待美美的自己!

67.4kg -1.0kg 56.7kg

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

子木鱼写道:

所以说减肥一定要选择适合自己的,当然健康为前题...少吃多动是王道!


嗯,现在我才明白~

所以告诫各位姐妹,减肥千万要注意~

给自己3个月,缓步下百,期待美美的自己!

67.4kg -1.0kg 56.7kg

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

还是会寂寞。写道:
我也是用过午不食。但没有出现你说的这种情况。最大的区别就是我是在晚饭那顿慢慢的减少。自己的身体也在慢慢适应。而你是突然从吃到什么都不吃。你的胃一下子无法适应了。就很容易引起胃病了。结食应该科学的慢慢下调摄入的量。身体才不会发出警告。


不是,我以前也是慢慢的减少,偶尔也还吃几顿!

但是问题不是胃适应不适应的问题,是胃受得了受不了的问题~

给自己3个月,缓步下百,期待美美的自己!

67.4kg -1.0kg 56.7kg

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈裤拉马塌塌写道:

支持一个,话说23岁真是个坎,我也觉得今年身体不及往年,想也可能是当年乱折腾的结果,唉……泪奔

 

哎~~为了漂亮,瞎折腾的自己的身体,最后,受罪的还不是自己~~~汗

给自己3个月,缓步下百,期待美美的自己!

67.4kg -1.0kg 56.7kg

魔帝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1354

发贴:29

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩,我要注意了,谢谢亲无语

第一阶段 96kg--------88kg(减16斤约2个月,090625------090825)
第二阶段 88kg--------80kg(减16斤约4个月,090901------091231)
第三阶段 80kg--------75kg(减10斤约6个月,100101-------100701)

97.2kg 88.0kg 90.2kg

越夜越美丽

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1526

发贴:318

看TA的资料

发送消息  加为好友

很多MM都因为晚上不吃主食或者不吃饭影响到MC得。。我晚上不吃的话胃也会疼

身高----腰围----大腿----小腿-----美体
164----60.0---48.0--- 29.0----47 [目标]

60.0kg 50.0kg 49.7kg

十七姨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5549

发贴:403

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

速胜论是不成立滴~~~

发誓要瘦瘦的,要让我儿子也觉得妈咪好漂亮哦

67.5kg 59.0kg 67.5kg

jillqu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2646

发贴:34

看TA的资料

发送消息  加为好友

健康最重要!

           返回