一个月8斤，jms一起来！（姐妹们，好久没报体重了，几时汇报下不？）(第3页)  

话说每天的进展从哪天开始报？我今天明天注定是暴的。。。家人大寿到处会餐啊。。。

okita绯雪写道：

appleinsummer写道：

我为你加油，亲！可是你的情况还没报呢

我报上了···不过这贴刷的太快了    人气很高啊

这素我很愿意看到的啊！

okita绯雪写道：

appleinsummer写道：

我为你加油，亲！可是你的情况还没报呢

我报上了···不过这贴刷的太快了    人气很高啊

点头 人气真高 共同努力

鱼语写道：

话说每天的进展从哪天开始报？我今天明天注定是暴的。。。家人大寿到处会餐啊。。。

明天，8月23号！

我也加入，我是红珊鱼，身高166，体重58公斤

居然在这里抓到你了~嘎嘎

appleinsummer写道：

饭团的重生写道：

昵称 饭团身高 155 体重 54kg

收到，哈哈。目标捏

目标 先减8斤啊，终极目标 88斤，嘿嘿~~

哈裤拉马塌塌写道：

居然在这里抓到你了~嘎嘎

最近不是比较闲嘛，嘿嘿

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

居然在这里抓到你了~嘎嘎

最近不是比较闲嘛，嘿嘿

呵呵，你这孩子

哈裤拉马塌塌写道：

appleinsummer写道：

最近不是比较闲嘛，嘿嘿

呵呵，你这孩子

晕倒，你。。。你竟然叫我孩子，哼，小屁孩。

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

呵呵，你这孩子

晕倒，你。。。你竟然叫我孩子，哼，小屁孩。

喔活活活

没的啦，其实我现在淡定得不得了，8过1月瘦8斤还是很向往的哈，总之一起加油吧

新人报道 想加入这个活动 身高166 体重69kg

哈裤拉马塌塌写道：

没的啦，其实我现在淡定得不得了，8过1月瘦8斤还是很向往的哈，总之一起加油吧

呵呵，我最近超级爱上吃鱼了。几乎一周3、4次，清蒸着吃，我喜欢啊我喜欢。其实我5斤都很满足了。

banruohua写道：

新人报道想加入这个活动身高166 体重69kg

稍后我再来整理哦。

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

没的啦，其实我现在淡定得不得了，8过1月瘦8斤还是很向往的哈，总之一起加油吧

呵呵，我最近超级爱上吃鱼了。几乎一周3、4次，清蒸着吃，我喜欢啊我喜欢。其实我5斤都很满足了。

那是，你都已经下百了嘛，人家还在路上跋涉中……

哈裤拉马塌塌写道：

appleinsummer写道：

呵呵，我最近超级爱上吃鱼了。几乎一周3、4次，清蒸着吃，我喜欢啊我喜欢。其实我5斤都很满足了。

那是，你都已经下百了嘛，人家还在路上跋涉中……

亲，，，亲爱的，我上周出去大餐了2次，我也就没称体重，我诚惶诚恐的刚刚起床后（惭愧，好不容易周末）上称，少了一KG，啊啊啊，希望千万不要是昙花一现啊，我简直不敢相信了

我来鸟我来鸟~

昨天晚上宵了夜，今天早上清肠中，看今天早上的情况应该不会胖，但是会不会这一周又原地踏步呢？

明天才知道了……

我自己先来：昵称apple，身高160，目标：华丽丽的90.今天早上起床后称是48KG，打算此后一个月多运动，之前动的不多。请mm们也报上自己的相关情况哦

冰点柠檬，156CM，体重56KG

appleinsummer写道：

我自己先来：昵称apple，身高160，目标：华丽丽的90.今天早上起床后称是48KG，打算此后一个月多运动，之前动的不多。请mm们也报上自己的相关情况哦

哈哈，终于还是有勇气上称重了喔

小a啊，一定要多运动啊，就拿这周来说吧，我去出差了三天不是？哪天没有吃超标？昨天晚上还吃了夜宵，但今天早上称的体重也只重了0.6而已，而且我相信这0.6是浮重，很快就会下去的

我爱运动~我爱高代谢~

哈裤拉马塌塌写道：

我来鸟我来鸟~

昨天晚上宵了夜，今天早上清肠中，看今天早上的情况应该不会胖，但是会不会这一周又原地踏步呢？

明天才知道了……

早上清肠？那中午捏，一定要吃哦，哪怕吃的不多，胃不能一直着，话说清肠我受不了，我早上吃了2片全麦，大概250ml脱脂牛奶，TT，家里的面包和牛奶又没了。。。

哈裤拉马塌塌写道：

没的啦，其实我现在淡定得不得了，8过1月瘦8斤还是很向往的哈，总之一起加油吧

希望你是大步下百了。。。

汇报下今天 的 起晚了 早中餐 （自制扬州炒饭，少油） 晚饭 黄瓜酸奶 运动量 今天去练车一天 走路 站着 散步 早晨的体重貌似轻了一斤了 暂时先不更新在记录里 明天再更新 我带动全家一起减肥了 灭哈哈！！！

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

我来鸟我来鸟~

昨天晚上宵了夜，今天早上清肠中，看今天早上的情况应该不会胖，但是会不会这一周又原地踏步呢？

明天才知道了……

早上清肠？那中午捏，一定要吃哦，哪怕吃的不多，胃不能一直着，话说清肠我受不了，我早上吃了2片全麦，大概250ml脱脂牛奶，TT，家里的面包和牛奶又没了。。。

对，我只是早上清，中午还是要正常吃的，以前一清肠就打算一天不吃东西那是傻

现在正在喝酸奶中，呵呵

feiyuan 160 69 60 这个月是开始骑健身自行车一天一小时，现在慢跑45分钟，稍稍有控制饮食，但体重就是不降，所以烦恼，希望能在这里跟大家一起减下去

feiyuan写道：

feiyuan 160 69 60 这个月是开始骑健身自行车一天一小时，现在慢跑45分钟，稍稍有控制饮食，但体重就是不降，所以烦恼，希望能在这里跟大家一起减下去

哈哈，去看我的818贴吧，不掉体重不一定是坏事，要淡定喔，更要坚持

哈裤拉马塌塌写道：

appleinsummer写道：

早上清肠？那中午捏，一定要吃哦，哪怕吃的不多，胃不能一直着，话说清肠我受不了，我早上吃了2片全麦，大概250ml脱脂牛奶，TT，家里的面包和牛奶又没了。。。

对，我只是早上清，中午还是要正常吃的，以前一清肠就打算一天不吃东西那是傻

现在正在喝酸奶中，呵呵

酸奶，，，我也要，，，我住的地方已经弹尽粮绝了。下午看来又要去超市采购了我穷啊

哈裤拉马塌塌写道：

appleinsummer写道：

我自己先来：昵称apple，身高160，目标：华丽丽的90.今天早上起床后称是48KG，打算此后一个月多运动，之前动的不多。请mm们也报上自己的相关情况哦

哈哈，终于还是有勇气上称重了喔

小a啊，一定要多运动啊，就拿这周来说吧，我去出差了三天不是？哪天没有吃超标？昨天晚上还吃了夜宵，但今天早上称的体重也只重了0.6而已，而且我相信这0.6是浮重，很快就会下去的

我爱运动~我爱高代谢~

哼，你就刺激我，打击我这个不会运动的银吧，我运动为什么几分钟后就感觉累了呢，555，我也要运动，我也要高代谢。

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

对，我只是早上清，中午还是要正常吃的，以前一清肠就打算一天不吃东西那是傻

现在正在喝酸奶中，呵呵

酸奶，，，我也要，，，我住的地方已经弹尽粮绝了。下午看来又要去超市采购了我穷啊

嗯……我现在一天不喝酸奶就不爽，最近开始换口味，虽然调味型的热量几乎是原来那种的2倍，但是who care？我就是要喝得高兴